请问师兄们，吃素太寒凉怎么办？? 有办法！ 及养生常识

日月明

演程居士 发表于 2014-11-20 20:01
人类吃粮食，蔬菜就挺好啊。

那是你的个人意见， 不代表所有人类， 也不代表所有学佛吃素人。

在粮食和蔬菜之外， 我还需要豆类蛋白质果仁类等等等等。

日月明

演程居士 发表于 2014-11-20 19:56
抬扛有两下子。南无阿弥陀佛

抬杠？ 此言差矣。 如果你把不同意见当成抬杠， 很不妥哦。

如果排斥不同意见， 固封自守， 搞一言堂， 那样的态度很容易会在法义上误导同修， 实在不可不慎！





佛法是真理， 佛是真语者， 实语者， 如语者、不诳语者、不异语者。

而我的贴子里所表达的也不过是现实生活中存在的  事实现象。
我不过是在说真话， 实话直说而已。无论我的发心， 动机和后果都是利益了看帖的同修。

日月明

演程居士 发表于 2014-11-20 19:44
159楼吃素得病？没听说过。后学见过的吃素的身体比吃肉的更健康，有活力。满面红光的。

演程师兄， 你今天对我的帖子挑刺， 是不是因为这两件事情：

1. 前两天有同修在此贴中提到你的火气， 昨天我在此帖中提醒你 ”要改哦“， 于是便得罪了你吗？
2. 有同修发帖跟你请问 气血双虚怎么治疗。 因为我有朋友有过类似的惨痛经历，我忍不住上去发言提醒，和你的发言意见有些不同， 于是便得罪了你吗？ 我确实不是有意去伤你面子， 只是， 你的面子 和 误导他人相比， 哪个更重要呢？？

论坛里师兄们称呼你为大师兄，大人要有大肚量， 大人要有大心量。

请师兄你不要失了风度啊。

演程居士

真是心如是 发表于 2014-11-20 20:31
师兄此说，存在明显的对小乘的歧视，声闻乘阿罗汉，辟支佛都不算佛弟子了，那还有谁是佛弟子，别忘了佛陀 ...

声闻弟子大阿罗汉们都是回小向大发菩提心的，外现声闻相，内秘菩萨行的。在空王佛时与世尊同时发菩提心的。

演程居士

真是心如是 发表于 2014-11-20 20:31
师兄此说，存在明显的对小乘的歧视，声闻乘阿罗汉，辟支佛都不算佛弟子了，那还有谁是佛弟子，别忘了佛陀 ...

虽然罗侯罗是释迦牟尼佛的儿子，但佛不只有一个儿子。佛有三种儿子：

一、真子。真是佛的儿子。我们读佛经时，常见到“文殊师利法王子”。这“法王子”就是佛真正的儿子，也即是所有的菩萨。

二、内子。一切的罗汉虽已出无明，明白偏空之理，但未得佛之中道之理，故称为佛之内子。一般中国男人称自己的妻子也叫内子，这里不是那意思。

三、外子。佛还有许多外子，即一切凡夫；不懂修行，颠颠倒倒的，都是佛的外子。如妙法莲华经上说我们找不到大慈悲父；都是可怜的穷子。所以我们应当赶快找到慈悲之父，入佛之家，成为其中的一分子。

宣化上人---佛说阿弥陀经浅释

演程居士

日月明                                 登录/注册后可看大图 6 主题 251 帖子 274 积分 实修一级                                 登录/注册后可看大图 积分274听众0收听0 收听TA 发消息 编辑禁止帖子清理

146#                                 登录/注册后可看大图   楼主| 发表于 2014-11-19 14:25 | 只看该作者 本帖最后由 日月明 于 2014-11-19 14:27 编辑 长期吃素（不会吃）导致的虚寒体质怎么办？ 1。 问题的由来 在门诊上经常遇到，好多吃素多年的朋友，出现了面色萎黄，声音低微，元气不足，浑身乏力，畏寒肢冷……的情况，男士元气不足，面黄肌瘦，女性色斑早生，于是这些朋友在吃素问题上，就遭到了家人、朋友、同事、同学等的“围攻”，经常听到的声音如下： “你看看你的脸色，黄黄的，都是吃素吃的！” “都这么大了，别吃素了，吃点有营养的吧，我看还是吃肉好。” “哎呦，干了这么点活，你看把你累的，我说吃素没有劲吧，还是吃肉好！” 每当遇到这些问题，我们吃素的朋友往往开始时用营养科学、环保、保护动物、甚至宗教教义来和周围的人辩解： “吃素是有道理的， 你看著名的科学家如牛顿、爱因斯坦； 著名的运动员如卡尔·刘易斯和小威廉姆斯； 著名的演员如赵薇、傅冲， 人家都是吃素的，说明吃素有益于健康的，有利于环境和地球的，有益于其他动物的，有益于节能减排，有益于雾霾天气的消除……” 还在振振有词之中时，别人往往一句话就把我们问倒了： “吃素这么好，为什么你的身体这么差？！” 答：“……” 2。 什么是虚寒体质？ 虚寒体质顾名思义，就是“虚”和“寒”。 （1）浑身乏力，没劲，总想歇着。 （2）不爱吃饭，没有食欲。 （3）容易气短胸闷，说话说一会就没劲了，老百姓话“拔不上气”，上楼上两层就气喘吁吁。 （4）腰酸背痛，腿软没劲，女性月经不调，量少，宫寒，男性腰困无力。 （5）面色苍白或萎黄，两眼无神，皮肤色泽暗而松弛。 （6）浑身怕冷，手脚冰凉，全身没有热量。 （7）心态消极。 （8）稍微一吃凉东西就会腹泻或腹痛。 3。 怎么办？ 吃素大多吃的是五谷杂粮和蔬菜、水果，一般来讲，蔬菜、水果偏寒偏湿（个别除外），因此，不会吃素，就会造成寒湿在体内积累太多而造成虚寒性体质。怎么办呢？ （1）多晒太阳，尤其在阳光充足的午后，背对太阳，多晒晒后背，让督脉、膀胱经好好得到阳气的滋养，自然就会阳气充足。 （2）多运动。每天坚持两小时的运动时间。走路、爬山、五体投地功、练习太极拳都行，动则生阳气，需要注意的是，不要让呼吸紊乱，气喘吁吁、大汗淋漓，一旦这样，就反而会伤阳气，因为大汗亡阳。 （3）早睡觉，十点以前睡觉最好。 （4）心态开朗，开心，多笑，乐能聚神，汇聚阳气。 （5）多吃板栗、大枣、桂圆、面食、山药、枸杞子等食物，偏于阳气多的食物，有的人虚不受补，一吃就上火怎么办呢？找当地中医调理一下脾胃就好了。 （6）吃饭吃六成饱，不要给肠胃增加负担，否则伤气，就会产生寒湿。 (7)每天一杯用好水和水果，酵素  五谷杂粮养生粉，蔬菜种子养生粉和干果合理搭配的全素养生精力汤（600-800毫升）代替早餐，可以让素友营养全面。告别虚寒体质，全面提高免疫力和体质。从此神采奕奕，精神饱满。满面红光！远离癌症和疾病。减少杀戮。 http://www.360doc.cn/article/247843_374549517.html

日月明

演程居士 发表于 2014-11-20 22:45
虽然罗侯罗是释迦牟尼佛的儿子，但佛不只有一个儿子。佛有三种儿子：

一、真子。真是佛的儿子。我们读 ...

请你回答我183 楼的问题吧, 究竟是什么原因你来说事呢？
你看清楚， 题目 是： 长期吃素（不会吃）导致的虚寒体质怎么办。   
”不会吃“ 三个字有没有看见？ 您是故意找事吗？

演程居士

吃素的问题马悦凌


我認識一位因信佛而長年吃素的女士，從二十多歲起就吃素了。現在四十多歲的她看上去比同齡人要憔悴得多，臉色蒼白，全身輕度浮腫，頭髮稀少，睡眠很差，人整天疲勞乏力。家人知道她這是由於長年吃素造成的營養不良，都勸她吃點葷的，她卻已經根本聞不得葷菜的味了。家人也曾偷偷地在她吃的菜中加了一點葷，可她吃下去就很快全吐了出來，身體已不能接受葷食了 。


我告訴她，既然不能吃葷就不要勉強了，只要將原來單調的食譜變得豐富一些，同樣可以吃出健康。我教她自製固元膏，每天早晚各一勺，吃了一周後人明顯有勁了，睡眠品質改善了，吃了兩周後她告訴我頭髮掉得明顯少了，吃了一個月後復查血色素，已經由原來的8克升到310克。以後她就長年堅持這樣進補，精神狀態和體力都明顯恢復，而且抑鬱的心情也開朗了許多。

日月明

演程居士 发表于 2014-11-20 22:53
吃素的问题马悦凌

有任何问题吗？ 难道素食者都从来不生病成仙啦？

日月明

演程居士 发表于 2014-11-20 22:48
实修一级积分274听众0收听0收听TA发消息

请问你一个问题， 你的发帖中， 有没有法义方面的错误呢？ 请思惟吧。
你在和我找事这时间， 不如你去多思维你自己有没有法义错误吧。误导同修的果报不小。

虽然我初学， 我都知道你的法义错误在哪里。



暂不奉陪。晚安。

演程居士

感觉太夸大其词。

净杰

演程居士 发表于 2014-11-20 22:53
吃素的问题马悦凌

血色素的单位是每升毫克，正常值是135-155mg/L，60-90是低度贫血，30-60是中度贫血，小于30是重度贫血，如果到8的话基本上是要死人的，应该立即住院输血抢救，也不可能到310，那样也会死人的。

南无本师释迦牟尼佛！

日月明

演程居士 发表于 2014-11-20 23:07
感觉太夸大其词。

夸大其次是你的感觉， 也只是你的感觉， 只能代表你自己。

净杰

演程居士 发表于 2014-11-20 22:53
吃素的问题马悦凌

固元膏主要成份为阿胶，阿胶为驴皮所熬制，吃素的人，怎可以吃驴皮制品？那不是犯戒吗？

南无本师释迦牟尼佛！

演程居士

病情分析： 血红蛋白（Hb）

正常范围：男性120～160g／L（12.0-16.0g／dl）；

女性110～150g／L（11.0-15.0g／dl）；

演程居士

净杰 发表于 2014-11-20 23:14
固元膏主要成份为阿胶，阿胶为驴皮所熬制，吃素的人，怎可以吃驴皮制品？那不是犯戒吗？

南无本师释迦 ...

日月明                                 登录/注册后可看大图 6 主题 256 帖子 279 积分 实修一级                                 登录/注册后可看大图 积分279听众0收听0 收听TA 发消息 编辑禁止帖子清理

159#                                 登录/注册后可看大图   楼主| 发表于 2014-11-20 18:09 | 只看该作者 吃素的问题马悦凌 我認識一位因信佛而長年吃素的女士，從二十多歲起就吃素了。現在四十多歲的她看上去比同齡人要憔悴得多，臉色蒼白，全身輕度浮腫，頭髮稀少，睡眠很差，人整天疲勞乏力。家人知道她這是由於長年吃素造成的營養不良，都勸她吃點葷的，她卻已經根本聞不得葷菜的味了。家人也曾偷偷地在她吃的菜中加了一點葷，可她吃下去就很快全吐了出來，身體已不能接受葷食了 。 我告訴她，既然不能吃葷就不要勉強了，只要將原來單調的食譜變得豐富一些，同樣可以吃出健康。我教她自製固元膏，每天早晚各一勺，吃了一周後人明顯有勁了，睡眠品質改善了，吃了兩周後她告訴我頭髮掉得明顯少了，吃了一個月後復查血色素，已經由原來的8克升到310克。以後她就長年堅持這樣進補，精神狀態和體力都明顯恢復，而且抑鬱的心情也開朗了許多。 吃素的人不是只能去吃主食和各種的疏菜、豆類，也可以多吃補血、補腎的食物，如紅棗、花生、紅豆、黑米、血糯米、核桃仁、黑芝麻、桂圓、板栗、白果、枸杞子等，可以將這些食物經常變著花樣吃。如到了秋天，白果上市的時候，可以每晚用6顆白果、8顆紅棗加水煮10分鐘後，堅持吃上一個冬天，可以補腎、固腎、補血、止咳、止喘；血糯米補血補氣、可以用其加大米各一半，再加入花生、紅豆、紅棗煮成稀飯，可以補血、補氣；還可以用紅棗、花生、桂圓加水煮爛後，再加入一勺紅糖一起吃，補血、補氣、治失眠、治貧血；黑米打碎成黑米糊後可以加入打碎的核桃仁、板栗、枸杞子、紅棗，煮成粥，讓每天的飲食豐富而有營養。 只要多吃補血的食物，是能夠糾正長年吃素造成的貧血及渾身無力等不適的。

日月明

净杰 发表于 2014-11-20 23:14
固元膏主要成份为阿胶，阿胶为驴皮所熬制，吃素的人，怎可以吃驴皮制品？那不是犯戒吗？

南无本师释迦 ...

末学有建议吃阿胶吗？ 果真有师兄对固原膏感兴趣， 自己去找制作方法， 发现有阿胶成分也会回避吧。

何况阿胶的补血功能也是可以由 别的食补材料代替的。 师兄知不知道不少的中医师自己也每天吃  类似固原膏成分的食补材料？

暂不奉陪。

演程居士

                               
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马悦凌，原名马秋红，1963年出生，毕业于南京第二卫生学校。1982年8月参加工作，在南京一家省属三级医疗机构做护士。1996年被江苏电视台选为一档医疗保健节目的兼职主持人。2004年开始给某杂志供稿。2005年5月辞去医疗机构护士工作。多年来一直研究民间中医治病、保健方法，独创食疗、经络疗法等，已出版的畅销书有：《不生病的智慧》《父母是孩子最好的医生》《温度决定生老病死》等。2011年6月，100多人因按照她书中所写的“生吃泥鳅”导致中毒，使其提出的一系列养生论遭到质疑。2011年7月7日南京市卫生局向媒体公布，马悦凌并无任何护士执业注册登记信息，有涉嫌非法行医的嫌疑。

日月明

演程居士 发表于 2014-11-20 23:25
马悦凌，原名马秋红，1963年出生，毕业于南京第二卫生学校。1982年8月参加工作，在南京一家省属三 ...

依法不依人。

师兄你是在报复吗？请师兄去处理一下你自己的  法义错误吧。 建议师兄去忏悔！

明天见。

演程居士

大家都对马悦凌事件特别关注，安丰网特别为大家整理了一些有关马悦凌事件的内容

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直至其离职下海从事健康产业,她在这家医院的业务职称却仍为初级护士,令人不可思议.如果一个人,在一家单位工作了23年,在职务和职称上没有得以提升,这简直是不可思议的一件事,它说明了什... [详细]

【原创】张悟本马悦凌事件是一个局

把养生作为一种民间文化的意义分析得很到位,思考角度值得学习.启发民众对生命的自我管理也是我一直以来的努力方向.问题是,养生大师们真的是在以平等的姿……... [详细]