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推荐楼主看这本书:《全然接受:18个放下忧虑的禅修练习》。可去百度网盘搜索下载pdf格式的看看。疗效很好。有缘分的才能看到。
精进的僧人都是日食一餐、过午不食的。只要不因此而抑郁,就没什么。
感恩是很好的、正确的,但自我嫌弃就不对了。善有善报。自然是因为自己以前做过足够的善事的缘故。这世上离了谁都照样活。老天饿不死瞎家雀。天生我材必有用。只要诸恶莫作,众善奉行,自净其意就好。
我以前贪吃甜甜的饼干,结果很快就充气似的胖了起来。确实应该常换换样。
我也曾经试过几个月的日食一餐,不过我饿了就吞空气,效果不错,不过还是比较辛苦。估计少有人能够效仿。
中午12点上班一直到晚上20:00以前,这个时间只是稍长一些,吃个馒头花卷包子油条烧饼麻花等等就可以了,楼主可以去饭店的早餐看看,有什么,学习做一下。
我买了一个电饼铛,烙饼超快,大概3-5分钟。炒花生米不用翻个7-10分钟。烤土豆片、韭菜盒子等都可以。楼主可以考虑一下。
……………
楼主的主要难点是抑郁。其余问题不大。有什么难题可以多上佛法论坛提问。希望认真看一下我推荐的书,利己利人,功德无量。
南无阿弥陀佛!
南无本师释迦牟尼佛! |
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