行功术 三元宗 超尘老人

觉心明了

一部功：

1：自然端坐体放松，呼吸有根不生冈，手用为运赤龙。前后左右动转轻，三番四九吞津，神意流注涌泉中，涌泉有火水欲沸，一吸移至照海行。二呼达膝做暂停，三吸会阴能有应，四呼通过生死户，五吸入腹归脐官，脐官虚无返真穴，依时造就成炉形，三番呼吸完始末，从此有了金鼎名。

2：一吸神意出脐官，二呼至腰背上行，三吸至肩是井穴，四呼能与维脉逢。五吸行到两时下，六呼过指九老宫，七吸曲泽做标志，是穴非着法轻。八呼过关有少许，九呼肩窝到乳中，十呼速降分左右，吸时应有带劢横。呼出五枢走会阴，吸入小腹用提升，呼时归炉藏气穴，神意留住息无声。

3：气穴无声穴内羔，偶有动机法中良，修入得悟玄妙用，行过尾闾过长强。腰阳关上有停留，命门背中到至阳，身柱哑门达脑户，百会深处见灵光。稍坐修养过鹊桥，首先环口领承浆，下降重楼会旋玖，膻中内向是黄庭，先是上腕后神阙，关元行过会阴上，归还气穴神意止，稍坐三息意深长。

4：养后需神出炉鼎，呼出带脉左右行，一息停止在双膝，两次始终完全成。意气留住申脉穴，漫守移至涌泉中，涌泉水少火亦退，绵绵若无春意浓。慎防武火着心用，真气泛滥动如洪。尔时擦掌摩脸面，洗耳梳头可收功。经脉畅通复查寻，举步行来要轻轻。须知奇经行运法，当用温羔相辅成。

二部功：

1：先人教我凝神气，丹田炉中聚真意。温养两刻初始动，生死户开辟路新。五吸督脉升泥丸，三呼任脉降会阴，带脉能提至肩窝，阳维行气至手心。回用阴维胸前定，神意至带复归根，冲脉可至降宫下，返向阳跷用泉沉。阴跷脉回升气穴，还原复本内藏身，日用运功满三遭，管教寿延几度春。

续：子时阳升好用功，谨防精气一旦倾，尾闾穴开通问道，玉枕撞透到颠顶。泥丸宫中应留意，神室阙高不用风，午时阳衰有阴生，催逼意气兴刀兵。下过重楼交丹室，引降神阙金鼎中，神为气用龙宾服，气为神基虎不争。此中阴阳具微妙，行之九转是玄功，闲来沐浴成温养，方称得到长寿翁。

三部功：

欲成行功十二经，先是太阴手上行，大肠联胃和脾心，小肠膀胱紧相从。少阴肾通心胞洛，三焦能与胆相逢，最后肝经至肺清，前后顺序自分明时中运转三六九，刻至功到法应成。倘若妙机真运动，其乐尽在不言中。

续：执着口诀三步功，释果包容道家风，奇经能够驱阴气，正脉任督多运行，三种起始成功绩，呼时降去吸中升，内外环境两会通，法用灵透气质清，强身临机可健体，却病治病十二经，单守三星连四穴，漫主神气见中宫，能够周流三百六，能为君主可作东，修士全悟玄妙法，尽在清微变化中。