国庆太极禅禅修营

禅文化

中秋一过，转眼又是国庆，七天长假，怎么度过？去旅游？人太多！打麻将？没意思！去唱K？太闹啦！睡大觉？总睡那也不是事儿啊！平时工作太忙碌，压力大，烦恼多，有没有可以静静心，减减压，同时对健康又有帮助，又能给我带来快乐的事情呢？当然有！太极禅就是这样一个身心兼修的好选择！如果孩子大了（十六岁以上），你不妨带上家人，共同到大自然来，共同习练太极禅，度过一个难忘的国庆佳节！
太极禅是禅门中健康身体和洗涤心灵的—种太极拳，它以传统太极拳为基础，融汇最上层禅法，旨在强健体魄，净化身心，摈除不良习气，摆脱负面情绪，提高情商，使习练者趣向健康快乐、善良聪慧、宽容豁达、沉稳冷静、雍容优雅、自在清凉之境。
学员感悟：太极禅是什么？它像老爸爱看的京剧，美人照镜，回头望月，碎步穿花，行云流水；它像动物世界，如秦汉的仙鹤舞，如水中之蛟龙，如象鼻之汲水，如神龟之晒日，美不胜收；它像小宇宙，春分秋分，白昼黑夜，公转自转，右向螺旋，以小见大；它像大道，若置眠婴，上善若水，以柔克刚，无我无为。真正体验过的人，才知道它的美！
无为：太极禅跟太极拳最大的区别在于，太极禅讲究“一点都不要用力”，靠气的流动来推动身的形变换。因它完全放弃了进攻和造作，达到了无为而为，无修而修，不用力而出手的境地。
悟禅：坐卧行走皆有禅，悟道修心苦是甜，守住正念结正——言谈举止已非前。
体验：有些体验，要靠实修而不是靠思维。让我们暂时放下思维，去体验清净自然！
觉知：生命无可挑剔，经历无可挑剔。太极禅就是这样在教我们品味生命。享受生命不需要外在的物质，只需要觉知。
课程安排：太极桩  培本固元，放松身心，增进觉知，培养定力；
行禅：以十六式太极禅圆活身心，鼓荡内气，贯通经脉；
坐禅：抱一专气，涵养真元，消除杂念，开启智慧；
卧禅：养生驻颜，返老还童，长生久视，延年益寿；
推手：检验放松，锻炼觉知；
语禅：意净语净，正念正语；
食禅：清净舌根，素食素心；
音禅：妙音洗心，击节和韵；
自性太极：化归乾坤，随意顺气，放断无心，寂照常乐。
课程纪律：
1、全程保持觉知；
2、课程中禁语，休息时间尽量保持禁语；
3、遵守作息时间，不缺席，不迟到，不早退；
4、不掺杂其它修行方法，保持课程的纯净性；
5、将设置为飞行模式，上课期间不使用手机；
6、禁止吸烟、饮酒；
7、听从老师和工作人员安排；
8、行禅、坐禅和就餐位置固定不变；
9、课程期间不看电视、阅读和做笔记；
10、如法饮食；
11、爱护环境，节约资源。
邓老师曾在成都青羊宫传授内丹养生术，并习练太极拳二十余年，先后向陈氏太极拳掌门人陈正雷大师学习陈氏太极拳和一位禅门隐逸学习太极禅，明修行法要，心地日益清明，致力太极禅弘传，帮助众多太极禅习练者获得身心健康。

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