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业障较重导致内心烦乱，心理出现亚健康，可以多念地藏经，或者金刚经、心经等，消除业障，自能令自己身心平静愉悦。
参考以下文章:
修行为什么要从地藏经开始 http://www.shixiu.org/thread-76411-1-1.html
人都带着许多苦来。当觉得苦时，就会去寻找解脱。那就会学佛。但有时候发现，讲座也听了不少，书也看了不少，佛也念了不少，但烦恼还是一样不少。为什么呢？这就是需要修行，因为色身没有转化过来。
修行不是思维，不是思维佛法，不是懂了佛学道理。道理虽然懂了，那有什么用呢。因为道理没有转为你生命的东西。在学佛时，要有一个觉醒：为什么懂了这么多佛法知识，还是不快乐。
我常建议说，学佛的人，要懂一些中医，懂一些药师法门。这个是用来了解自己的方法。比如说有的人，手纹很乱，很深，那说明他烦恼比较重。因为他内心有许多结，打不开。这些结，就会在色身中体现出来。这时，你就明白，修行的过程，一定要转化色身。要明白，色身对人的心会产生影响。比如说有的人，肩膀很高，那他脾气就很大。因为他心中有一股气，没有沉下去，一动怒，就会发火。
真正想要修行，必须具备三个因素。第一个，健康的身体，第二个，健康的心理。第三个，灵性被开发出来。真的修行人，他的气场，气质，不可思议。你去虚云老和尚的照片，他展现出一股气，就是清气，修道人的气息。
健康色身和心理健康，有些类似。心理上健康，色身就慢慢健康。色身是由心理健康决定的。人的色身，就是业报之身。比如说一个人很小气，那他心量就打不开。小气不仅包括钱财，其他的，吃不了亏，受不了委屈，这个也是小气的一种。那相上也可以看出来。
那真的修行人，他的相，也在一天天改变中。我这次到普陀山，见到一僧人，和以前见到不一样，变了模样。更加清爽脱俗。这就是修行的力量。或者大家看妙湛老和尚，虚云老和尚，他的相就透出一种脱俗的感觉。人的外表可以打扮，但气质却无法。为什么，气质就是已经融为生命的一种方式了。
人心中有苦，就是心中有地狱。有解不开的结。地藏经可以转化人的气场。要知道天人合一。人的色身其实包括宇宙万物，不仅是这个肉身。那这个肉身内，有没有地狱呢，是有的。心中有结，就有地狱，要是很痛苦时。看了太多道理，也是没有用的。最有用的，就是去念地藏经。
我们一般认为地狱在铁围山内，在很遥远的地方，死后就堕落很遥远的地方。其实不是的。地狱就在色身内，心中有结点，你过不去的结，这就是地狱所在。一直嗔恨的东西，就是地狱。我们明知道嗔恨不对，那为什么会嗔恨。有个人，他讲他爸爸，一想起过去，内心就非常恨，恨得咬牙切齿，结果自己出了毛病。子女虽然都叫他放下。但要知道，谁都想放下，但因为他色身内已经有了这个结点，他一碰到这个结点，他就起嗔恨。不是他不想放下，实在是他放不下。
要知道，这个法界，不像我们想的那么简单。他不是思维，是很多维。所以色身内有地狱，也许地狱还很大，和铁围山一样大。但有的人就不理解了，其实因为维不同嘛。不属于同一个磁场频率。经常内心有结，有痛苦，这里面就有一个地狱的磁场在里面。
这个地狱磁场，也是有生命的，可以成长，可以越变越大。这个嗔恨越来越可怕。也是有的。那修行，必须要化解他。要是这一关没有过，修什么都不能成功。你执着的东西，是你的地狱。你越执着，就越有东西排斥。那也是地狱。有的人排斥社会黑暗，这个排斥，本身就是一种巨大的地狱。
想要修行，真不容易。不是你想修就能修。必须要具足健康色身，起码色身内对立少一些，痛苦少一些，地狱就少一些。你过不了地狱关，你想要修更高的法，是不可能的。所以修行的人，首先要福德很大，而且呢善业很强。恶业很重的话，必须先要忏悔，多念地藏经。
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发表于 2015-4-25 15:42