意淫／邪淫果报，使肾虚弱 (笔者亲身经历肾阳虚症状) - 第2部分

菩提心1

（接第1部分）－ 前面文章，请看意淫／邪淫果报，使肾虚弱 (笔者亲身经历肾阳虚症状) - 第1部分

笔者更认同下面的朋友的分享，他的许多症状都是典型邪淫者共有的果报。感恩他下面文章分享有关如何改善身体因意淫造成精气遗失的虚弱，笔者觉得非常有益，自己会跟着一些建议，也想和各位共勉，一起改善身体／脑力。如果觉得这些对你有帮助，可以欢迎转载。笔者就是因为读到别人的分享而受益，因此更注意自己的身口意，反省自己意淫所带来的果报，所以也希望对戒邪淫有益的文章能让更多人读到，了解邪淫的危害，让更多人也能受益。

《SY，意淫，邪淫真的无害吗？对身体的伤害究竟有多大？一个大学生多年的邪淫，SY，现世果报，发人深省！》

我今年23岁，SY有十几年，在这十几年当中，我经历了很多事，希望通过我自身的忏悔，案例，希望大家再不要手yin，，意淫，犯邪淫！这些真的会害你一辈子，因果报应，太可怕了，不是不报，时候未到！真的怕大家后悔时真的来不及了！！！

记得在10岁前，那时在上小学的时候，四年级以前，一次上课的时候，自己很紧张，双腿紧紧的靠着，那次把生殖器有快感，当时觉得很舒服，自己没事的时候就偷偷的那样，有时甚至在小学课堂里看大家认真听课，就那样，当时觉得很舒服，殊不知，自己真的害自己啊！上了初中，高中，有时在外面装着一表正经，自己却在家偷偷看黄色网站，看黄色电影，手yin，见到美女产生非分之想，意淫，高中时网恋，和几个女孩网恋，甚至说些很肉麻的话，手yin的次数也是增加的很多，也对不起她们！初二的时候，我就遭到了报应，学习成绩不高，到了初三，学习成绩下滑，中考考的差！上了高中，成绩就没好过，满脑子都是那些，怎么会有心思学习，整天想着情情爱爱，一种虚拟的，不真实的爱情，高考的分数特别差！甚至好多次在网吧偷看这些，有次在网吧偷看，被几个小孩给看见了，他们也在看，我这是害他们啊！会很影响他们的啊！上了大学，仍然是手yin次数很大，常常意淫，满脑子都是不好的，学习成绩不好，不愿学习，考试就靠作弊，很多次趁着舍友不在，自己在宿舍偷偷上黄网，手yin，大二时谈了个女朋友，她很单纯，我害了她，对她手yin,每次让她很难受！我每次射的快，精液不浓，这就是手yin过多，邪淫，意淫的报应，自己身体也是差，身体虚，力气小！直到有一次发现自己小便有余沥，每次都必须拿卫生纸擦干！这是报应啊！有次去看身体，查出来，自己没有能力让妻子怀孕，我当时心里很难受，我还年轻，怎么会这样啊！后来明白，这全都是报应！邪淫，SY，意淫的报应啊！我喝了快一年时间的中药，身体好很多了！每次觉得那样很舒服，其实这是害了自己，把自己往火坑里推！很多不如意的事，不顺心的事再等着啊！

我对父母也不怎么好，脾气很大，老爱对他们发火，深深忏悔！

邪淫，SY,意淫对人造成的伤害太大了，太可怕了，说不完啊，我经历了很多！太可怕了！我现在深知邪淫，手yin和意淫的可怕了！接触了这个东西，一定要彻底断联系，千万不要上那种网站，甚至连美女图片也不要看，不要不是自己女朋友的女孩说过去暧昧的话，我前段时间和我前女友说了很不要脸，很肉麻的话，连续两次，两次后，报应又来了，小便后余沥更多，小便时间长，身体虚，自己都可以感觉到！我学佛，深深忏悔自己造的罪业！佛菩萨帮助我了太多，佛菩萨根本不舍弃我们，只要我们回头，忏悔，佛菩萨会帮我们，会来救度我们的！

中华传统文化论坛陈大惠老师主讲的《色情泛滥对现代人的伤害》特别好，希望大家好好看看啊！！！！

今天，末学真诚的向曾经被弟子伤害过的人们，向所有人忏悔，曾经犯的邪淫罪，永远不再手yin,上黄色网站，糟蹋女孩，等等所有！真诚的劝大家回头是岸啊！我是大家的反面案例，反面教材！大家千万要断除手yin，真的会害你一辈子！现在不要再SY，意淫和邪淫了！现在一切还来得及，自己最好去看中医，喝中药调补身体！老实念佛，真诚忏悔，后不再造！今后永不再犯 多劝别人远离邪淫 向伤害过的人道歉 多做功德回向大众远离邪淫 多孝敬父母 不手淫不意淫 不看勾起邪欲的文章和画面 多念观世音菩萨圣号！ 阿弥陀佛！

救命的文章，一定要看！补精的方法全攻略（彭鑫博士）

鉴于网上的咨询越来越多，而且大部分问题重复，现在针对有诸多伤精表现的年轻人，参照下面的方法进行实行，快则三个月，慢则半年，一般都能恢复。

1、生活习惯：

1.1严格的执行戒邪淫

戒除手淫、看黄色书刊、网站、图片、视频等黄色内容的所有行为和心理，从根上杜绝元气泄漏的原因，有家室的网友，可以跟配偶商量好，节制房事，最好杜绝房事一段时间，尤其有肾病、肝病、癌症等重病患者。

1.2合理睡眠

一天当中夜晚（21：00—3：00）就相当于一年当中的冬季，“肾应冬”，所以这个时候要好好睡觉，这个时候睡眠质量好了，肾气就能补足了，所以建议各位上网的师兄，准时九点关机下网睡觉，这对于恢复肾气非常重要。

1.3少看电视、少上网（工作需要者除外）

看电视、上网的时候全神贯注，消耗脑力体力精力，我们有这种体会，连续上网两个小时比看书四个小时都累，为什么呢？因为电脑屏幕是不断闪灭刷新的，很容易对眼睛造成疲劳感，肝肾同源，肝开窍于目，长期上网的人黑眼圈，眼睛干涩，而且精力不能集中，这都造成了精力的亏乏。因此建议网友：工作一段时间，关掉电脑，到公园、楼下散散步、练练拳、晒晒太阳，对健康的恢复很有帮助的。

2、饮食建议：

平时饮食以素为主，具体内容参考拙作《吃素怎样吃才能健康》http://pengboshi.blog.hexun.com/29103044_d.html

补精粥；黑豆、芡实、板栗、山药各等分放在一起煮的粥，同时吃黑芝麻盐（见拙作《补精的食品之一黑芝麻》http://pengboshi.blog.hexun.com/28937561_d.html）。

3、运动养生：

3.1每天散步一小时。

每天走路一小时，因为走路无形中就是在活动肾经和膀胱经，尤其是走太极步，对这两条经络的锻炼效果非常好，相信练过太极拳的网友应该能够掌握要领，实在不 行，就迈开腿尽力迈大步（注意不要气喘吁吁）走路，拉开腿后面和后内侧膀胱经和肾经，有道是：“白练不如一走”，著名肾病专家赵绍琴治疗肾病时就主张病人应当每天走路一小时活动肾经膀胱经。

3.2保健功法

下面的这几种功法对于恢复肾气非常有帮助，在文章里都是有说明。

传统固肾功：http://pengboshi.blog.hexun.com/28938344_d.html

叩齿吞津保健法：http://pengboshi.blog.hexun.com/25099745_d.html

4、药物补精

中医看病讲究辨证论治，同样是伤精，每个人类型也不完全相同，有的表现为虚寒、有的表现为虚热、有的气虚、有的阴虚、还有的兼加湿热……，所以用方可能不一样。所以要找当地的明医调理，就能慢慢恢复。但是每个人年龄和伤精程度不同，治疗起来就有快慢之分，所以不能着急。

具体可参看：《宝精篇——经验分享：伤精的药方》http://pengboshi.blog.hexun.com/28937992_d.html

药物只是辅助作用，帮助人恢复身体健康，并不是最根本的解决方法，信心和合理的生活方式才是根本之道，呼吸缓慢、运动柔和、心情祥和、会放松、最重要的是具备：仁、义、礼、智、信，五种内在的德性，这叫内五行，是生命内部最为重要的五种药，直接调整身体速度非常快，而且很多病的根本原因也是这五种德性的不圆满所导致的木火土金水五行不全，外在表现就是心肝脾肺肾五脏不和，再往外表现就是疾病了。

伤精的人，肾气亏虚，肝血不足，心火亢盛、肺金不降、脾土不温，五行不和每个人偏性不一样，药物的调整上讲究很多，在这里不一一说明了。

芝麻开门

《观世音菩萨普门品》里说；若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨，便得离欲。师兄也可以看看这篇帖子：http://www.shixiu.org/thread-63546-1-1.html，照着做可以增强对邪淫的抵抗力和消灭邪淫罪业  。