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对于一个禅修入门者来说，合适的打坐垫会对坚持打坐有很大的帮助。目前市面上有几家卖禅垫的商家，都声称自己的产品不错，让人不知道该选哪一家。这里我总结了各种打坐的门派的书籍文章和大德、同修们的经验，把挑选打坐垫的要点在这里列举一下，以供禅修入门者在挑选打坐垫时作为一个参考。
首先我们要知道打坐垫的结构，打坐垫也叫禅垫、打禅垫或禅修垫。一套禅垫由上垫和下垫组成，下垫是用来防护腿部与地面直接接触时间长产生不适，上垫是保持身体稍微前倾，以确保脊椎挺直。
判别是否合格的专业打禅垫主要看以下几个要素：
1.打禅垫所使用的材料是否软硬适中，太硬不利于久坐，太软则不利于脊柱挺直。
2.上垫是否斜面设计，并且内芯材料是成片斜面成型不是经过拼接成型。
3.上垫或下垫与身体接触的平面不能有稍有凹凸的花纹、接缝或其他不平滑的元素。
4.打禅垫面料不能用真丝成分制作，因蚕丝制作时要杀死蚕蛹，使用真丝材料则会犯杀生戒。
其次，打坐的姿势也与挑选打禅垫有很大的关系，人们普遍采取的坐姿有以下几种：
挑选禅垫的参考因素：
禅垫大小及形状：一般下垫多为正方形，上垫多为长方形，分前低后高的斜面设计和前后高度一致的平面设计两种，不同大小的打坐垫下垫适合不同的身高和打坐姿势。
以上的建议供禅修入门者在选择禅修垫时作为参考，至于那种禅修垫才是最适合的，要以个人对禅修垫的适应为准。禅修入门者一般选择厚一点、软一点的禅修垫上垫，随着打坐的功夫越深，禅修垫的厚度和柔软度都需要调整，这些只能凭个人打坐时的感觉来进行调整。微信miaoyong128结缘华林禅寺开光打坐垫。
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