我这样会不会营养不良啊

wj00073

自从信佛以来我叫老婆每天都是买青菜，萝卜，土豆，这样长期以往会不会营养不良啊……请师兄帮我解疑

wj00073

现在我老婆也跟着我一起吃素，时间久了她有点不高兴了，她说天天吃青菜会营养不良，我跟她说：“牛都吃草也不会营养不良，”她说：“不吃鱼不吃肉，吃些海螺，小虾米可以吗”   我说：“不可以，只能吃土里长的，树上长的，其他会动的有生命的都不能吃”

演程居士

可以吃些豆腐。不会营养不良的。
虚云老和尚每天吃一顿土豆。结的多多吃，结的少少吃。活了120岁。
每天鸡鸭鱼肉海鲜的40左右就糖尿病，高血压，高血脂，一身病。我在药店工作，这类人接触的不少。
上世纪50---70年代，饭都吃不饱，吃糠吃菜，更没有这些富贵病。

lemontree54321

不会营养不良，反而会更健康！

桃树

不会的，请放心吃素，营养的问题完全不必担心，您既然信佛，就要相信佛说的，佛一定是为众生好，而不会害众生，这一点您要升起信心！另外，佛是正遍知，而所谓的科学家、营养学家的研究，说不吃肉会营养不良，都绝对不可能是正确的。当然，如果您妻子不是佛弟子，暂时不能坚持纯素，也不必太勉强她，这样她久了会不高兴，影响家庭和睦也不好，这需要慢慢来引导，不必一蹴而就。
需要注意：吃素的食谱要广，主食要吃够，因为这是能量的主要供应，面食比米更好些。另外，多吃些豆制品、香菇、木耳等等，都是营养非常丰富的食品。

无行

建议，百度一下蔬菜名。  你说萝卜是白萝卜吗？ 脾虚的人白萝卜吃多了会腹泻，少吃则利于消化。土豆很好，健脾，保健效果比肉好。

可以问演程居士，他是中医。中医学来讲，身体健康在于 阴阳平衡、经络通畅。