正心意是指导我们工作、学习和生活的一把金钥匙

倚栏听风

正心意是指导我们工作、学习和生活的一把金钥匙

当代人的生活太紧张，这使人们都在寻找"放松"自己的去处。人的生活如果能用筛子筛选，你会发现，烦恼的事永远筛不完;忧虑的事也一辈子滤不尽。
　　仔细想想，烦恼、忧愁等等都是自己伤害自己。一个人在烦恼或忧伤时，人体内气的机能就失调，导致内脏的功能紊乱而得病。过度的忧愁悲伤，会使肺气消耗，使人出现气短、喘息等疾病。而长时间的苦思、焦虑，会使人心有所存，神有所归，气滞而不畅，时间一长，造成伤血、耗气、损神以及心悸、失眠、心痛、食少等症状。这样便会使机体的功能退化、加速人的衰老。
　　这些负面的心情有损健康，人应该学会督促或约束自己朝着有益健康的方向努力。具有克制、宽容、豁达、乐观的胸怀、能转移不愉快的情绪。要做到这点，其最简便而有效的方法就是要给自己多树立正心意，拒绝一切负心意。让生活充满正向的快乐。
　　那么我们在工作、学习、生活中，就应学会用正心意相伴，就好比我们手中握着一把金钥匙！这把金钥匙就是你生命健康不可或缺“维生素"。这把金钥匙能教会你笑对人生，要知道人总是在笑的状态下生活、工作和学习，你的人体各部器官和肌肉都处于健康活性的状态，多种疾病还可以从笑声中得以康复从中获益。如果我们能经常保持微笑，脸上的笑肌会使人看上去年轻、开朗、友善、亲近。
　　正心意被生活的实践证实，是不可多得的健康维生素，是最便宜的灵丹妙药，是最有效的人际关系调和剂。世界卫生组织对健康确定的十项标准，包含体魄健壮，心理健全和良好的处世态度三大方面。而健康的正心意是唯一能覆盖这三个方面的"全能"高手。

郭迎金

有缘相会

心理健康很重要，主要是作为一个健康心理的人必须保持淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利。清末张之洞的养生名联说：“无求便是安心法”；当代著名作家冰心也认为“人到无求品自高”。这说明，淡泊是一种崇高的境界和心态，是对人生追求在深层次上的定位。有了淡泊的心态，就不会在世俗中随波逐流，追逐名利；就不会对身外之物得而大喜，失而大悲；就不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退。

学修行

南无阿弥陀佛