请问什么素能代替名贵海鲜和营养品的营养

裟婆佛子 · 发表于 2014-3-6 20:56

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阿哩嘎兜 · 发表于 2014-3-9 04:21

海鲜营养，主要体现在蛋白质和不饱和脂肪酸，
前者可求诸豆类与杂粮，后者如芝麻及种子、核果类。

天舞燕华自由 · 发表于 2014-3-12 23:42

豆类有丰富蛋白且不易过敏
菌类富含氨基酸
深色果菜抗氧化

演程居士 · 发表于 2014-3-12 23:47

米，面，普通蔬菜的营养很丰富的，什么也不缺。

休娴 · 发表于 2014-3-13 01:08

提供一个营养食谱，缺什么就照着吃！
http://www.shixiu.org/thread-46201-1-1.html

竹海听梵音 · 发表于 2014-3-20 08:39

多日不食米饭面食，日日食海鲜你就知道那个才营养的呢。

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[佛教知识] 请问什么素能代替名贵海鲜和营养品的营养