5分钟诵一遍楞严咒的师兄们，你们呼吸吗？

sjl899

【东南】→杰 发表于 2014-3-18 21:19
呵呵，忽悠您的——以前我大慨也做不到，但是武术爱好者。前年，学佛后我把这些盔甲全部放下...
愿师兄 ...

呵呵，我现在已经从10分钟提高到7、8分钟了，还有很大的进步空间，多谢师兄鼓励。

【东南】→杰

sjl899 发表于 2014-3-19 08:05
呵呵，我现在已经从10分钟提高到7、8分钟了，还有很大的进步空间，多谢师兄鼓励。

赞叹师兄精进！阿弥陀佛

土豆

师兄们好厉害，我25分钟一遍，念得磕磕碰碰的。师兄们最后是怎么回向的呢？

sjl899

土豆 发表于 2014-3-21 21:54
师兄们好厉害，我25分钟一遍，念得磕磕碰碰的。师兄们最后是怎么回向的呢？

下载个楞严箍比较容易背诵，我10多天能背的，很快就能背诵了。

古慧

持楞严咒在5分钟之内的话，可能不只是换气的问题了：

（转摘）

如果嘴里出声耳朵听的话，那不出声金刚念诵的时候怎么听的呀，所以我们刚开始讲练习金刚念诵最开始的时候嘴唇微微地动，出小声，小到能听清楚为止，这个听清不是耳朵听清嘴里的发声，而是什么呢，就是说，声音很小很小，可能就听不清，要耳朵听就听不清，但是呢我们心里面有个清晰的声音，这叫做内声相。大家有这个体会吗，体会到了没有，诵咒的时候，虽然没有出声，或出得很小声，听不清楚的，但是心里面有清晰的声音，叫内声相。我们的心专注于这个内声相上面，不散动，这就是听清了。不是用耳朵听清嘴里的声音。