关于念“南无阿弥陀佛”时呼吸的问题

我爱佛和上帝

我念“南无阿弥陀佛”时发现呼气时比较容易念，吸气时念起来不顺畅，所以常常吸气时心中默念，呼气时发声念出，不知道这个方面是否有讲究？谢谢大家指教！

【东南】→杰

参照10念法——念

我爱佛和上帝

多谢，我找到这个帖子了，“十念法要辨识一下，有两种。一种是慈云遵式提出的十念法，还有一种是印光大师提出的十念计数法。大家不要搞混了。龙舒净土文讲的十念法主要是指宋代的慈云遵式禅师提出的，他是根据阿弥陀佛四十八大愿第十八愿的理论来建立的十念法。这十念法是用十口气去念，你早上或者对着佛像或者对着西方合掌，深呼吸到腹部，然后尽这一口气把它念完，能念多少声南无阿弥陀佛就念多少声南无阿弥陀佛，能一口气念完，再吸第二口气，再把它念完。一共吸十口气，这叫借气摄心，借着气把散乱的心收摄过来，用的时间少，但是这个十念的过程非常全神贯注、聚精会神。

印祖的十念计数法是由于我们念佛常常口里念着佛号，心里会打妄想。为了让我们净业相继，摄心佛号中，这时候就不要管呼吸，你就均匀地呼吸，你念一句南无阿弥陀佛，意地当中给他记一的数量，南无阿弥陀佛，在心里记二，南无阿弥陀佛南无阿弥陀佛，从一记到十，再从一记到十，再回来，南无阿弥陀佛，心里又记一，又从一记到十，就是每一句佛号你都伴随着一个数量。

这样有一个好处，如果心跑了，你念佛的数字就会中断记不清楚，记不清楚数字说明你的心跑了，心跑了这时候你就把他拽回来，再重新开始南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，这样不仅念得快，你心里记数，南无阿弥陀佛，你就是经行，就是念东林佛号共修的时候，实际上当你迈步走的时候，你都可伴随着数量。唱念南无阿弥陀佛，比如你在陀字上记一，或者在阿字上记数字，你记到十，再重新记，也都能够比较摄心，这叫念兹在兹。你念佛的时候心就在当下，不能跑。都摄六根净念相继，摄心念佛功德甚大，比散心念佛功德大，这是避免散心妄想，心往外跑的方法。这两种十念法，你都可以去实践一下。南无阿弥陀佛！”---http://www.shixiu.org/forum.php? ... =%CA%AE%C4%EE%B7%A8

超旭

我爱佛和上帝 发表于 2013-12-29 00:45
多谢，我找到这个帖子了，“十念法要辨识一下，有两种。一种是慈云遵式提出的十念法，还有一种是印光大师提 ...

感恩分享！ 方式如法，事半功倍，不负光阴。
南无阿弥陀佛！

nadiayin

感谢分享！

佛教常兴

念佛的换气和平常说话一样，您试试平常说话是怎么说的呢？是呼气的时候说话？还是吸气的时候说话？
两者都不是，都是先吸气后再说话，说话时气自然就慢慢出去了，吸气和呼气时都不说话。
念佛也一样，十念记数法也是和平常说话一样换气，只是加了记数。
南无阿弥陀佛。

佛教常兴

息入息出的念佛方法，有些人会出问题，反而把身体毛病念出来了，印光大师推荐的十念记数法和息入息出就没有任何关联
印光大师强力推荐的念佛的方法：十念记数法，与常规念佛方法功德利益有天地之别

wangzh8529

南无观世音菩萨摩诃萨！