初学者 求指引

沐风听雨

本人自知愚钝。心中总是感觉郁闷，看不到生活的希望，找不到目标，老是被莫名的惆怅包围着。求各位师兄指点如何走出困境，请问我佛可否带来一丝光明

沐风听雨

琵琶行 发表于 2013-9-1 10:47
可以先研究金刚经。 现代因果实录。 这两本。

多谢您的开导，南无阿弥陀佛

西有

不管遇到什么事情 念佛 放生一定可以心想事成 放生可以使你尽快的走出生活的困境

沐风听雨

谢谢 指引

尘心客行

阿弥陀佛，师兄吉祥！
不知师兄有没有开始修学佛法？
心中郁闷和惆怅，大多因为遇到不顺心的事情太多造成的，需要增加内心的正能量，多晒晒太阳可以缓解症状，多去可以引发清净心的地方，比如末学看到莲华、平静的水面、树枝间的晨光、晚霞等都会引发清净心，尽量用清净心替代烦躁等情绪。
当然，这些只能缓解症状，不能从根本上改变，要想彻底改变，师兄需要下大决心才行，没有坚定的信心，过重的郁闷和惆怅情绪会使师兄失去前进的动力。
阿弥陀佛，愿师兄吉祥如意，远离诸烦恼，得清净心

尘心客行

阿弥陀佛，师兄吉祥！
不知师兄有没有开始修学佛法？
心中郁闷和惆怅，大多因为遇到不顺心的事情太多造成的，需要增加内心的正能量，多晒晒太阳可以缓解症状，多去可以引发清净心的地方，比如末学看到莲华、平静的水面、树枝间的晨光、晚霞等都会引发清净心，尽量用清净心替代烦躁等情绪。
当然，这些只能缓解症状，不能从根本上改变，要想彻底改变，师兄需要下大决心才行，没有坚定的信心，过重的郁闷和惆怅情绪会使师兄失去前进的动力。
阿弥陀佛，愿师兄吉祥如意，远离诸烦恼，得清净心

blackswan

我以前也有过您这种情况，我是从听佛教音乐开始的。如果师兄还没有开始学佛，那么建议您先听听音乐，上佛教网站看看帖，对佛教有了一定了解了再发心学佛这样会增加信心不会半途而废。小小建议，供您参考。祝愿师兄六时吉祥，早证菩提。阿弥陀佛

阿哩嘎都

随喜上头客行兄的建议！
郁闷的人，晒太阳是有帮助的。
尤其晨间尚未炙热逼人的阳光。
每日瞑目逆光，默坐片时，
于身于心，皆有助益。
另外就是时常深呼吸，
配合修习瑜伽裡的眼镜蛇式更佳。

沐风听雨

尘心客行 发表于 2013-9-1 20:31
阿弥陀佛，师兄吉祥！
不知师兄有没有开始修学佛法？
心中郁闷和惆怅，大多因为遇到不顺心的事情太多造成 ...

谢谢，我不知从何学起

沐风听雨

阿哩嘎都 发表于 2013-9-2 03:50
随喜上头客行兄的建议！
郁闷的人，晒太阳是有帮助的。
尤其晨间尚未炙热逼人的阳光。

，谢谢

沐风听雨

阿哩嘎都 发表于 2013-9-2 03:50
随喜上头客行兄的建议！
郁闷的人，晒太阳是有帮助的。
尤其晨间尚未炙热逼人的阳光。

沐风听雨

阿哩嘎都 发表于 2013-9-2 03:50
随喜上头客行兄的建议！
郁闷的人，晒太阳是有帮助的。
尤其晨间尚未炙热逼人的阳光。

尘心客行

沐风听雨 发表于 2013-9-4 18:20
谢谢，我不知从何学起

阿弥陀佛，师兄吉祥！
师兄可以先去这个网址，学习基础的佛法知识。
http://www.shixiu.org/thread-21957-1-1.html
去除郁闷情绪最有效的方法是增加内心的力量。
这种力量分为几种，一是坚定的信心，相信依靠佛法一定能走出困境。佛的慈悲是无法想象的，他必然会引导师兄走出一切困境。
二是定力，定力可以增加师兄内心的正能量，不再惧怕任何负面情绪。佛法当中有三学（戒、定、慧），戒能够帮助师兄戒除各种不好的外缘，增加内心善的正能量，积累福德与功德的资粮，为改变今后人生的轨迹，积累强大的正能量，戒是定母，戒还能帮助师兄增加定力。
所以如果条件容许，最好持五戒：一，不杀，二，不盗，三，不邪淫，四，不妄语，五，不饮酒。如果不能全部做到，可以先从最容易的做起，一条一条的慢慢修学，早晚会有全做到的一天。吃斋：能增强慈悲心，以哀愍众生的痛苦为发心吃斋，还会积累无数福德与功德。
三是看破，看破各种情绪的本质，都是烦恼在作怪，一切烦恼有都是由根本烦恼而来（贪、嗔、痴），贪心和嗔心又是源于痴心，又称无明，没有智慧，刚才说到的三学，由戒生定，由定生慧，最终目的都是为了得到看破宇宙人生的终极大智慧，这也是学佛人的终极目的。
建议师兄从最基础的做起，先称念阿弥陀佛的圣号，可以念阿弥陀佛，也可以念南无阿弥陀佛，有空就念，走路时、坐车时、独处时都可以念，可以发出声音，也可以在心中默念，这能增加定力帮助战胜负面情绪。
念佛的时候，要系念在前，心如同猿猴，一刻不得安宁，总在放逸狂奔，所以要拴住，把心念集中在眉心或鼻尖，用念佛声摄住六根（眼、耳、鼻、舌、身、意）。刚开始的时候，恐怕会有很多困难，容易忘失佛号、昏沉或是浮想连篇，这是因为师兄以前没有修过定力，对心神放逸太久所造成的，如果出现这些情况不要放在心上，当清醒过来时，继续念就可以了。
另外辅助断除根本烦恼的法门，各种情绪的升起里，都有烦恼在作怪，比如郁闷，郁闷是嗔心的另一种表现形式，当遇到不顺心的事时，嗔心就会升起，一般的表现为愤怒，但是当人不能发怒时，则会转化为郁闷和无奈的情绪。
当心识升起时，师兄可以用智慧微细的观察，体验各种缘心的升起，它们最后的指向，必然是根本烦恼。
http://www.shixiu.org/thread-44739-1-2.html
这是十二因缘法的讲说，这篇文章可以帮助师兄，认清人的本质，建议多读几遍。

尘心客行

暂时先和师兄说这么多，以后在学佛的过程中，不论遇到任何事，都可以来找我，随时欢迎。
阿弥陀佛，愿师兄吉祥如意，智慧通达

176678606

多修福！你拿10块钱的东西供养父母，生活都会发生改变！佛说求现世要爱敬父母 供养父母！你拿10块钱供养佛像 印经 僧人你的生活就会发生改变！你离邪淫 和淫思你的生活就会发生改变！你看看佛说业报差别经 不长 意义深刻！初学咱就要先让自己离垢，先学至心忏悔，先别说修行！

妙语七彩宝连华

增福最快的方法是回家孝敬父母 。我们的父母，是世间最大的福田，佛是出世间最大的福田。南无阿弥陀佛。

沐风听雨

尘心客行 发表于 2013-9-4 19:34
阿弥陀佛，师兄吉祥！
师兄可以先去这个网址，学习基础的佛法知识。
http://www.shixiu.org/thread-219 ...

谢谢师兄，拜读此文受益匪浅。有您的指引，犹如黑夜见明灯

沐风听雨

尘心客行 发表于 2013-9-4 19:34
阿弥陀佛，师兄吉祥！
师兄可以先去这个网址，学习基础的佛法知识。
http://www.shixiu.org/thread-219 ...

谢谢师兄，拜读此文受益匪浅。有您的指引，犹如黑夜见明灯