在家女众如何修行？

真严法师

在家修行的女众在哪方面最难突破？该如何下功夫？

女众最难突破的就是感情，男女的感情，再来就是欲望。我们从出生以来就一直在忙，忙到最后，我们的身体成熟了，她有繁衍后代的本能，她内心并不是想要做什么事情，但是无量劫来所带来的就是欲望，因为有欲望才有生死轮回。

你这辈子来投胎转世，就知道你的欲并没有断，你不是愿力来的菩萨，你是欲望来轮回的凡夫。所以在家女众最难断的就是感情和欲望，还有一点就是怀疑的心。女众平常不相信别人，比如，她跟这个朋友相处得很好，也讲得很坦诚，可是回过头来她有自己的看法，女众不相信女众，她宁可相信男众，这个是很严重的问题。

女众她有更年期，月事停止后荷尔蒙失调，她会莫名其妙地起恐慌，晚上睡不着觉，一件小事情她会大发雷霆，没有事她就一定会搞成有事。女众在四十五岁到五十五岁之间，有的人迹象不是很明显，可是有的很严重，像神经质一样的：老公并没讲什么，她内心里面就开始不满；儿女没有跟她顶嘴，她内心里面开始起恐慌，她所想的东西都是负面的。

女众想要度过这个难关，就必须要把身体照顾好，尽量不要用西药，像消炎片、止痛剂、安眠药等，否则到最后就会发疯，你不要小看师父这样的理论，这是很贴切的。有一个女众，五十几岁，她突然告诉我说：“师父，我这几年一直想去死，我莫名其妙地恐慌，莫名其妙地痛苦，莫名其妙地忧郁，晚上怎么也睡不着。”这个就是更年期，有的突得破，有的突不破的会去自杀。我所谓的四十五岁到五十五岁，只是讲一个大概，并不是说一定，有的年龄层会更高，达到六十岁。

因此，女众最主要的还是要把身体照顾好，尽量不要用西药，同时要听经闻法，对于你的无量劫来的习气，知道男女的感情太难突破，男女的欲望太难突破，你也知道不净观，你也知道人死后会发臭、会烂，也知道要送进火葬场，可是欲望来了，你拿它没办法，为什么？因为你现在还是凡夫。所以，经典里面讲：“万勿信汝意，汝意不可信。”要到证阿罗汉果，才可以相信自己。在家居士，你今天讲得头头是道，都不是你的东西，因为你没有三昧的功夫，你可以讲远离贪、嗔、痴，远离杀、盗、淫，可是你就是会偷偷地去做这些事情，为什么？那是无量劫来的习气。男的也是一样，好色；女的也是一样，难以突破母女的感情、儿女的感情等种种的情感和欲望。

一个女众，该如何下功夫？

第一，平常就要听经闻法，要做笔记，把生命投注在正法的正确观念里，听法的时候做笔记，她的心就会集中在这个地方；

第二，每天要定功课，要念佛，要诵经。

第三，要远离恶缘，女众这辈子要走得没有障碍，就一定要远离恶缘，坏的朋友不能交，懈怠懒惰的朋友不能交，作奸犯科的朋友不能交，恶知见、邪见的朋友不能交，否则的话，你这辈子要顺利地走完会很困难，这中间的过程还会发生许多的问题。所以，女众需要听经闻法，有正确的智慧，身体要运动，要调节好，把你的心寄托在正法，推广正法，那么，这些男女的执着没了，欲望也没了，同时你又把身体搞得非常好，那你一辈子就会走得很充实、很通畅。
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