十种素食给你带来健康

一生何求·

十种素食给你带来健康


　　1、木耳，促进消化;

　　2、玉米，促进排泄;

　　3、苦瓜，降脂;

　　4、苹果，增进胃肠蠕动;

　　5、蘑菇，保持肠内水分;

　　6、冬瓜，防止脂肪堆积;

　　7、海带，清除胆固醇;

　　8、白菜，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒;

　　9、豆腐，不含胆固醇;

　　10、芹菜，利尿消肿。