印顺大和尚开示：解除抑郁症的良药 原创 2016-09-27 深圳弘法寺 深圳弘法寺

狗嚎狼啖地狱

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解除抑郁症的良药

                               
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当今社会，生产力高速发展，各种各样的商品应有尽有，现代人物质生活丰富了，但精神世界却空虚了。我看过一组数据，中国疾病预防控制中心精神卫生中心去年初公布的，这数据上说，我国各类精神疾病患者人数超过1亿人。另有研究数据显示，我国的重症精神病患早已超过1600万人。可见现代人的精神问题、心理烦恼到了何等严重的地步。忧郁症、狂躁症、失眠、自杀等等，成为现代人的家常便饭，各种生理上的怪病、难治之症也层出不穷。

        曾经有一篇小文章。一个商人，为了自己商场上的利益，绞尽脑汁，不择手段，可以说是个彻头彻尾的奸商。虽然赚了不少钱，但却染上了可怕的抑郁症，吃了不少抗抑郁的药，但是没有多大改观，经常需要找朋友倾诉抑郁症带来的精神痛苦。

　　08年汶川大地震，这个商人从电视上看到地震后的惨象，心一下被触动了，特别是看到温总理——一个六十几岁的人亲临抗震救灾第一线的时候，他坐不住了，发起大心一定要到去汶川参加救灾。

　　一个平时做惯了坏事、精神也压抑的人，突然做出这样一个决定，着实让人感到意外。很多朋友都劝阻他，说那里很危险，甚至有人对他冷嘲热讽。但是，他还是坚持一定要去。

                               
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　　于是，他就开着自己的广本车，拉了一车方便面，一个人单枪匹马上路了。当然，他也害怕，因为那时还有不少余震，时刻存在塌方的危险。为了给自己壮胆，他就在一张大大的纸上写着“汶川救灾”四个字，贴在前车窗。每当感到孤单、恐惧的时候，看一眼这四个字，马上就充满了勇气。

       因为贴了这四个字，高速公路的收费站为他免费开通，警察向他敬礼致意，路边的摊贩无偿地给他提供饭食，人们发自内心的对他微笑赞许，这个人好几次都感动得流泪，因为这是多少钱都换不来的友好和尊重，而且这种友好和尊重从每一个人的内心流露出来，真诚而令人感动。这个商人走过了这一段难忘的旅程后，他的精神也获得了彻底的解放，那种抑郁难耐的情绪一下子烟飞云散，结果忧郁症消失了。

                               
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         所以我常常说，帮助别人就是快乐自己。要想让自己快乐，最好的方法就是去做义工，无私地去帮助别人。　　《金刚经》里说：“以无我、无人、无众生、无寿者，修一切善法，即得阿耨多罗三藐三菩提。”我执越少，也就是说自私心越少，他的快乐度就越高，幸福指数就越高。