学诚法师 ：如何才能又快又有效地寻找到快乐？

真严法师

答案是随喜别人和赞美别人。随喜是佛学术语，见到他人行善，看到别人成功，我们为他而欢喜，犹如自己行善，自己成功一样。随喜他人的人，是光明的，是在破除阴暗的嫉妒心。《四十二章经》中，佛陀有个比喻：“譬如一炬之火，数千百人各以炬来分取，熟食除冥，此炬如故，福亦如之。”自己手中的火炬可以传送给很多人，用来熟食或祛除暗冥，自己不仅没有丝毫损失，相反因为利益了他人，自己的福德也在增长。

随喜他人，主要是用心，而赞美他人，需要用言语。美国作家奥格·曼狄诺有这样几句话：“赞美敌人，敌人于是成为朋友；赞美朋友，朋友于是成为手足。常想理由赞美别人，绝不搬弄是非，道人长短。要批评人时咬住舌头，赞美人时要高声表达。随喜赞美是勇气、是突破、是胜利、是智慧，是一杯清水，转变心念，驱散黑暗，为人解渴，自获清凉。

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