茹素失败，疯狂长肉中……

rice小学生

楼主可以尝试改吃面食，因为小麦营养比大米丰富。另外应该适当吃奶制品，以补充维生素B12和omega-3脂肪。
我吃面食+奶酪，感觉很好。

净杰

吃素其实是一件蛮自然的事情，我是试着吃素，先开始吃一天，然后再延长一天，后来发现挺好的，就延长到一周试试，再延长到一个月，接着就一直延长到现在，至今已经三年多了，没办法吃肉了，不小心吃到荤腥，胃里就超难受，要喝大量的茶才能解掉油腻。

吃素后，慈悲心就会大大增长，以前吃鱼吃海鲜，虾蟹都要吃活的，虾要剪了头还要开背挑泥筋，蟹都是在蒸锅里慢慢蒸熟，蛤蜊青口淡菜之类的贝类也是要活的直接扔到开水里才好吃，现在想起来好残忍，向这些被我残忍杀死的众生忏悔。自从吃素后就看不得这些了，有一次在饭店吃饭，吃到一半店老板拿个盆坐到边上处理活的小龙虾，就是把头剪掉，完全看不下去，飞一样跑掉了。

所以慈悲心是慢慢培养起来的，吃素就是培养慈悲心最好的实践，当你吃鱼吃肉时，你的慈悲心是不会显发的，只有长期吃素后，慈悲心就会慢慢地显现出来，而慈悲心对于修行的人是最重要的。

南无本师释迦牟尼佛！

不学无术

演程居士 发表于 2015-8-30 22:43
我吃素16年了。午饭，晚饭。
念佛三个月一天不吃饭也不饿，类似于禅定。多念南无阿弥陀佛。
原来吃肉时倒 ...

宁静无扰

演程居士 发表于 2015-8-30 22:43
我吃素16年了。午饭，晚饭。
念佛三个月一天不吃饭也不饿，类似于禅定。多念南无阿弥陀佛。
原来吃肉时倒 ...

哈！原来居士也不吃早饭的啊！怎么和我一样的！
我从初中开始就不爱吃早饭，因为晚上熬夜做功课时吃零食的。
我的肠胃要11点才会开始上班哩！所以有时即便遇到酒店赠送丰盛的早餐，我也只能看看，一点胃口没有。。。

补充内容 (2015-8-31 12:29):
我觉得啊，为啥自己原本超爱吃肉的人，断荤吃素那么干脆，大概是因为从小就在不自知地持早素了吧！

宁静无扰

净杰 发表于 2015-8-31 10:19
吃素其实是一件蛮自然的事情，我是试着吃素，先开始吃一天，然后再延长一天，后来发现挺好的，就延长到一周 ...

哎呀！师兄的描述惨不忍睹啊！您当年的心肠真够硬的呀~~
我就幸运多了，没学佛的时候，即便不懂因果，也是懒猫一只，从不下厨，所以也没造业。。。
懒人有懒福啊！现在到超市，冷肉柜台都不忍看，有次看到一群人在挑鸡，一只只拿起来评论，我忍不住说一声：咳！可怜！惨呐！
结果那些人一齐回头瞪着我。。。

不学无术

不知长期吃素的同修，闻不闻得到普通吃肉人身上那种很强难闻的气味。

闻多了，真是要吐的。

莲花开了吗

演程居士 发表于 2015-8-30 22:43
我吃素16年了。午饭，晚饭。
念佛三个月一天不吃饭也不饿，类似于禅定。多念南无阿弥陀佛。
原来吃肉时倒 ...

三个月不吃饭！厉害啊！让我老实坐一会都难啊，禅定怎么修啊！

演程居士

莲花开了吗 发表于 2015-8-31 15:44
三个月不吃饭！厉害啊！让我老实坐一会都难啊，禅定怎么修啊！

念佛三个月以后，一天不吃饭不觉饿。不是三个月不吃饭。

朝朝

之所以还有吃肉的贪欲，一者源于慈悲心不够，没有对于被吃肉的众生升起慈悲心、怜悯心；二者，有诸多往昔我们所杀害的众生在躲在我们身体里消耗我们的精气神，从而使我们要消耗更多的食物来补充精气神的消耗，而且很多时候我们心里有吃肉的念欲，完全是这些躲在我们身体上的众生在作怪。

相关链接参考：
我们肚子里有很多鬼在吃饭(转)
http://www.shixiu.org/thread-46469-1-1.html


若想令自己更好的生起慈悲心，建议多增加功课量，多念佛诵经，在佛力的加持下，自然慈悲心日增。另外，建议师兄看看以下链接的视频，可以很好的激发您的慈悲心，从而尽快断掉肉食。

据说看完了这个视频的，80%的人都选择不再吃肉!
http://www.shixiu.org/thread-96011-1-1.html

我就是看了以上相关视频中的一个视频后，立马断掉肉食的，基本上学佛与持全素同时进行。

推荐相关链接：
怎样吃素才能健康
http://www.shixiu.org/thread-72293-1-1.html

亖求佛亖

我和你说，我现在一天，早上不吃。中午一顿，吃素，如果在家里吃做菜我不放油。晚上有时吃有时不吃。吃的话一般都是水果，或者喝汤。从不吃主食。并且中午我吃的也很简单，都是蔬菜。做菜不放油，纯是蔬菜，有时间你试试。为什么你做不到，和我以前没有区别的。首先要做到纯素食。并且吃粗粮。如果还吃大米和肉。这些东西一点不扛饿。最好吃纯蔬菜和粗粮

亖求佛亖

我的意思是为了给你建议。当然你有自己的生活环境。所谓修行人，不但吃的要简单，就连生活也要简单。修行乃至吃素，是为了渐渐淡薄欲望。肚子好填，欲望难填。吃素好处有几点。1戒杀2身体好3淡化食欲4避免恶业长养慈悲5利于修行。所谓好处多多。符合自然规律。你学佛尚短。我今年已经13年。年初才做到吃素，7月份才开始日中一食。8月份开始不放油。但是身体很好。南无阿弥陀佛。这些都是佛祖给我们留下的宝贵财富。有别于世俗物质名利。让我们淡薄名利欲望。长养功德。利在后世啊

威灵仙

莲花开了吗 发表于 2015-8-31 15:44
三个月不吃饭！厉害啊！让我老实坐一会都难啊，禅定怎么修啊！

三个月不吃饭，任谁都办得到，厉害个啥！
你可以光吃饺子、包子、麵条、pizza、汉堡，就算一辈子不吃饭也行。

净杰

亖求佛亖 发表于 2015-9-1 00:35
我的意思是为了给你建议。当然你有自己的生活环境。所谓修行人，不但吃的要简单，就连生活也要简单。修行乃 ...

为什么菜里不放油呢？又不是放猪油，现在的油都是花生油菜籽油这些，菜里放油跟吃素没关系吧？

众生灭度已

常备喜欢的水果，饿了就吃水果，还有要多喝汤。

重要的事说三遍

最重要的就是心态   放松放松

宁静无扰

众生灭度已 发表于 2015-9-1 09:10
常备喜欢的水果，饿了就吃水果，还有要多喝汤。

多喝汤？灌个水饱吗？
汤糖躺烫，是女孩禁忌，发胖没商量！
而且喝汤容易冲淡胃液，撑大胃容量，只能少量哦！

宁静无扰

重要的事说三遍 发表于 2015-9-1 10:41
最重要的就是心态   放松放松

既然“重要的事说三遍”，那应该是：放松放松放松！

zhonghui

阿弥陀佛，你可以多吃一些豆类，比如黑豆，我曾经黑豆，黑米，黑芝麻，红米，花生这几样天天打米糊吃，当主食物，一顿吃两碗左右，不吃米饭，菜是素菜，晚上如果饿了就吃生青瓜或者西红柿，而且我晚上有时就喝米糊也没有吃菜，如果觉得米糊没有味道可以加5颗左右红枣一起打，结果两个月瘦了16斤，血液热的问题也解决了，身体平时一到秋天皮肤过敏现象也没有了，不过我一直坚持了一年多了哦，希望对你有效，这个方法只合适不是体力劳动的人，阿弥陀佛!

莲花开了吗

演程居士 发表于 2015-8-31 18:52
念佛三个月以后，一天不吃饭不觉饿。不是三个月不吃饭。

哈哈！不好意思，不过也很赞啦！
感觉施食以后，不像以前那么饿了，以前，见到红烧鸡翅啊糖醋排骨什么的，用“穷凶极恶”来形容好像也不为过，而且还回味无穷。现在，虽然未做到茹素，但和以前比真是少多了。纵然吃了，之后却腻的很，没有太好的回味了。还有，见到生肉，一闻到味道就想吐，切肉时心里也很不舒服。以前遇到喜欢的，真的能吃很多，现在，即便喜欢，也就吃些，没有“激情”了。施食第一两个月，很明显不太饿。末学的真实感受。

缘海

末学有成功减轻体重的具体方法，饭食份量一直没减少，若按减量减份的方法营养跟不上去，容易头晕眼花，一段时间的禁止之后反而会引发更大的口欲。
方法：每天快步行走1小时以上，现在坚持有5个多月，小腹明显下去，朋友们说我脸瘦了，但精神比以前更好。
师兄们有兴趣可试试。

南无阿弥陀佛