印祖交给我们摄心的方法，

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印祖交给我们摄心的方法，佛号从心中生起，从口里头念出，念的清清楚楚，不要念快，一个字一个字的念，念六个字：南——无——阿——弥——陀——佛——，念四个字：阿——弥——陀——佛——。念慢一点，念的很清楚，每个字都清楚，耳朵听，听自己念的佛号，听的清清楚楚。还有一个，记的清清楚楚，我这一句是第几声佛号。记，不要用数字，只用心去记，记的清楚，只记第一句到第十句；到了十句了，再从第一句到第十句。念多少，不要管它，就是这十句，我这一声佛号是十句裡頭的第几句，试试看，很摄心，为什么？一有妄念来的时候，就（念）错了。错了就不算，从头再念。一般人大概念个一个星期就不会错了，妄念就进不去了。

如果妄念太多的人，印祖教给我们，你把这个十句分作两段，第一段，“一”到“五”；第二段，不能又是“一”到“五”，要“一”到“五”就不叫“十”念了，那是“五”念了。第二段是“六”到“十”。清清楚楚。实在讲，心定下来专念不困难。

如果五句都念不下来，都会有杂念，就用“三、三、四”，你就这个记法：第一句，第二句，第三句；第四句，第五句，第六句；第七，第八，第九，第十。用这个方法。慢慢成熟之后可以从“一”到“十”，都清楚。不要记多，不要二十、三十，那个就难了，只记“一”到“十”。

有时间就念，出声念，可以！大声、小声都可以；不出声，也可以，人很多的时候不方便，我心里头默念。心里头默念的时候一样，念的清楚，听的清楚，记的清楚。三个清楚，你就这样一直念下去。

北京胡小林居士告诉我，他用这个方法用了四个月一百多天，每一天念四个小时，念得法喜充满。从前念佛杂念很多，所以感到很苦恼，妄念那么多，用了这个方法之后妄念就少了，几乎没有妄念了。所以，这个方法非常容易摄心。开头几天是困难一点，生疏，不熟嘛！念上个三天、五天，就会上轨道了，很快、很容易上轨道。“一向专念”这句话非常重要！

敦伦尽分，闲邪存诚，发菩提心，信愿念佛，求生极乐。乘愿再来，度尽遍虚空界父母亲，末学为刚去世的父母亲创建了一个群，此群是净土专修，；师承净空法师，弘扬净土，扎好儒释道三个根，一部《无量寿经》，一句佛号，一位老师。断习气,正知见。继佛慧命，愿将此生奉尘沙，欢迎志同道合的师兄加入.QQ群号：158879181