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即是皈命，亦是发愿回向、随顺佛愿救度 |
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南无阿弥陀佛（南无的发音为ná mó） |
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无我相人相众生相寿者相 |
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我经常失眠3年多，经常2-3点醒来就睡不着，身心十分痛苦。睡不着的原因是白天发生的哪怕是很小的事情在这个时候就会去反复的想，也知道这样想是没有用的，这些事就算发生对我也没什么关系，可我做不到，可能是我过于追求绝对的安全感，或是心胸狭窄。我后来开始学习南怀瑾先生的书，重点学习了《金刚经说什么》，有一定效果，感觉远远不够，希望能慢慢放开，过上更轻松的生活，请各位赐教！ |
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