《延寿丹方》

思葵

【延寿丹方，曾为明代董其昌所长期服食，并由他传授给陈逊斋，陈逊斋曾经予以刊印。惜其未见流传。到了道光二十七年，钱涛又辑刊此方，末附保婴方。实际上，现在最早的《延寿丹方》是石成金校订刊刻的本子，全称为“重刻大宗伯董玄宰先生秘传延寿丹方”。】——出自清朝石成金《长生秘诀》

这里在讲述延寿丹方由石成金大师校订刊刻的，全书共九味药材，主要以何首乌为君。这个“君”就是君王的君，佐以菟丝子、豨莶草、嫩桑枝、女贞实、忍冬花、杜仲、牛膝、生地黄等。

    我们来看这九味药材：何首乌是主药材，用了菟丝子调补肝肾，豨莶草去风去湿，桑叶主要是提升心阳，女贞实调补肝肾，忍冬花清热祛毒，杜仲补肝肾，牛膝引药下行，生地养阴为主。这几味药材看上去非常地平淡，但是其采摘之法非常地玄妙，非常地玄妙。

    此长寿秘方丹，有加减之法。如阴虚加熟地，阳虚加附子。董其昌先生久服此方活到八十多岁，陈述斋七十五岁得危症，服用此方一年后完全康复。由此可见，此方颇适合老年人食用。所以我们通过学习这个秘传延寿丹方，我们了解文化的可贵，我们现在已经没有文化了。不单单是中医没有文化，连传统的儒家文化都没有了。

——选自【药王讲堂】