《延寿丹方》

思葵

【延寿丹方，曾为明代董其昌所长期服食，并由他传授给陈逊斋，陈逊斋曾经予以刊印。惜其未见流传。到了道光二十七年，钱涛又辑刊此方，末附保婴方。实际上，现在最早的《延寿丹方》是石成金校订刊刻的本子，全称为“重刻大宗伯董玄宰先生秘传延寿丹方”。】——出自清朝石成金《长生秘诀》

这里在讲述延寿丹方由石成金大师校订刊刻的，全书共九味药材，主要以何首乌为君。这个“君”就是君王的君，佐以菟丝子、豨莶草、嫩桑枝、女贞实、忍冬花、杜仲、牛膝、生地黄等。

    我们来看这九味药材：何首乌是主药材，用了菟丝子调补肝肾，豨莶草去风去湿，桑叶主要是提升心阳，女贞实调补肝肾，忍冬花清热祛毒，杜仲补肝肾，牛膝引药下行，生地养阴为主。这几味药材看上去非常地平淡，但是其采摘之法非常地玄妙，非常地玄妙。

就单单何首乌都不容易得到。

我们市面上用的何首乌，一般用红薯切成一片一片的，然后把它晒干，然后抹上黑黑的颜色，就把它当何首乌卖掉。当然有的是用这个土豆做的，有的是用这个芋头做的等等。就算它是真的何首乌，其炮制之法非常的复杂。何首乌要九次用大锅蒸，这个大锅当然是要用烧煤球的，我们所说煤炭。一次一百公斤，两百斤，把它蒸了以后再去晒干，晒干呢必须遇到太阳。完了以后三天以后再蒸，蒸了以后三天以后再晒。如是九次，如果九次要是用三十天完成的话呢，倒还是不错。有时候三十天完成不了，遇到刮风下雨可能要六十天或者九十天，所以何首乌不容易得到。

再加上女贞子更不容易得到！我们市面上买的女贞子，它不是冬天的。一般是秋天。而女贞子的窍妙就是在于霜降之后。霜降之后才可以。一般人采摘女贞子啊，他没有等到霜降时候，就把它摘来去卖掉。比如说市场上需要五百万公斤，他不等霜降就把它采摘了。这个没有效果。

那个地黄呢，地黄只有河南的地黄它是最好的。

这个桑叶呢，是指春天的桑叶，讲究更高。如果夏天的桑叶和秋天的桑叶没有效果，春天的桑拿叶特别讲究，是在清明节七天之内这个桑叶非常地神奇！过了清明就没用了。所以市面上的桑叶它不讲究清明，不讲究。

所以，整个中国的药铺都没有好药材啊，这个叫真实之语，真实之语啊！为什么啊？中国的文化没有了。采摘桑叶的时候，他不会按照清明节七天之内去采摘，他一年四季都去采摘，所以这样的桑叶没有作用。所以，单单这个延寿秘方，这九味药材，可能你去药铺买，一付药可能十块钱。但是如果按真正的医道来讲，这一付药达九千九百九十九元钱啊！为什么？你要等到清明采桑叶，冬天采何首乌，杜仲要有三年以上的树你才能得到好的杜仲，兔丝子现在泥巴很多，不需要说的，而且是不懂炮制，更没有效果。

所以，这些药材采集，你请一个人，一天人工二百块钱；你请三个人，一天得六百，一个月工钱就几千上万的工钱啊。上山采药不容易啊！还有毒蛇的侵扰，这些药材不容易。采摘桑叶的时候，一定要有梯架，没有梯架，那个桑叶你摘不到。而且非常地辛劳，桑叶桑树一般很高很高，没有搭梯架采不到桑叶。

此长寿秘方丹，有加减之法。如阴虚加熟地，阳虚加附子。董其昌先生久服此方活到八十多岁，陈述斋七十五岁得危症，服用此方一年后完全康复。由此可见，此方颇适合老年人食用。所以我们通过学习这个秘传延寿丹方，我们了解文化的可贵，我们现在已经没有文化了。不单单是中医没有文化，连传统的儒家文化都没有了。

——选自【药王讲堂】