失眠

众生灭度已

观心便失眠，看来居家的还是不太好学出家的

尘心客行

睡眠也是一种障碍，如果不影响第二天的生活，少睡是好事，延长了生命的宽度

小坏蛋

尘心客行 发表于 2014-10-31 20:43
睡眠也是一种障碍，如果不影响第二天的生活，少睡是好事，延长了生命的宽度

那你的口更是障碍，应该少吃或者不吃，同样你的脑袋更是障碍，没了思维哪来的贪嗔痴，你不就成道了吗那个老师教了你这么个学生

淋亦同学

尘心客行 发表于 2014-10-31 20:43
睡眠也是一种障碍，如果不影响第二天的生活，少睡是好事，延长了生命的宽度

师兄、有人嘲笑您呢、别介意、

尘心客行

小坏蛋 发表于 2014-10-31 21:39
那你的口更是障碍，应该少吃或者不吃，同样你的脑袋更是障碍，没了思维哪来的贪嗔痴，你不就成道了吗 ...

师兄为什么现在没有成佛？师兄已经听闻佛法，也修行了，为什么还没有成佛？

众生灭度已

小坏蛋 发表于 2014-10-31 21:39
那你的口更是障碍，应该少吃或者不吃，同样你的脑袋更是障碍，没了思维哪来的贪嗔痴，你不就成道了吗 ...

很有慧根啊，一语道破有我罪即生的真谛

尘心客行

淋亦同学 发表于 2014-10-31 22:58
师兄、有人嘲笑您呢、别介意、

没事，这是缘分，以何种心待人，是修行的重要组成部分
感谢师兄的提醒

善光

观心便失眠，看来居家的还是不太好学出家的

阿弥陀佛

观心而失眠，这可能有两种原因

1.因为正心思维所以就不会昏沉想睡，
就像佛菩萨时刻处于正定和正智中，所以不需要睡眠(佛陀示现睡眠是善巧方便护念众生)，
而众生心非常惛昧或者妄想很多，所以就会昏沉想睡或者需要睡眠来休息调整
佛弟子(佛子)通过基础精进修行逐渐消除累世的业障、身心逐渐清净之后，就能较以前少食少睡，这都是很正常的

2.因为业障干扰，所以失眠睡不着，或者睡着了也会作很多恶梦或乱梦，醒来会很累或者心绪很纠结

关于如何好睡或者贪着睡眠有什么过患，可以参考下面的佛经教导：
如何夜梦安乐？
为什么睡眠不安稳，怎样能安稳好睡？~大般涅槃经
贪嗔痴慢疑邪见悭嫉睡眠放逸皆悉炽盛恼乱身心，至心称名念诵归敬供养地藏菩萨摩诃萨..
【佛经故事】睡眠之害
《骂意经》《弥勒菩萨所问经》睡眠二十种过失，除睡眠方法


一般来说，"观心"这是属于修行禅定(心法)和智慧了

按照经中教导，初学者是不应该一上来就修禅定和智慧的

这是因为初学者大多没有严格持戒，因为戒行不够清净，所以在修行上面会有诸多障碍和干扰，
这可以参考《楞严经》中四大清净明诲，修行人必须戒淫(包括正淫)、杀(清净素食不食五辛)、盗(不执着于钱财名利)，妄(不执着于修行成就，不未得谓得未证谓证)才可以修行禅定和智慧

而且初学者如果没有经过忏悔和精进修行拜佛、念佛、持咒、诵经等佛事来消除粗重的业障和习气并且增上心力和定力，就会因为业障和心念执着及累世习气等原因而引发诸多障碍和干扰(可以参考《楞严经》50阴魔)

所以，《楞严经》中讲戒定慧三无漏学，因戒生定，因定发慧，
因为出家僧侣戒行清净，世俗干扰少，所以更加适合修行禅定和智慧，
不过也有发起大愿心的在家居士或累世久修者能够如法精进修行

就像我们念书从小学开始，逐渐升到中学，再上大学
初学者如果能够按照佛经教导，渐次修行增上也是逐渐可以做到的

可以参考：若恶业多厚者不得即学禅定、智慧，应当先修忏悔之法~占察善恶业报经
上面经中详细解说了忏悔和精进修行消除业障的方法，只要如法修行就能快速消除累世业障

以上简单说明提供师兄及有缘参考，希望对师兄有帮助

南无楞严会上佛菩萨
南无大慈大悲观世音菩萨

善光

再补充说明一下：

上面经中讲恶业多厚者，可能很多人不能理解什么是恶业多厚者

在佛法里面什么是恶业呢？

恶业其实有很多种相貌，例如心念上面的贪嗔痴慢疑或嫉妒，这都是恶业
像贪吃、贪睡、贪财、放不下名利、
好色、淫心重、喜欢看帅哥美女偶像剧、或者看黄片儿或爱情小说、
傲慢、轻视或者瞧不起别人、
嗔恨心重、常常生气或者抱怨、
嫉妒别人很少随喜

以上这些都是与恶心相对应的恶业
下面这些则是与善心相对于的善业

观世音菩萨言：「大慈悲心是，平等心是，无为心是，无染着心是，空观心是，恭敬心是，卑下心是，无杂乱心，无见取心是，无上菩提心是。当知如是等心，即是陀罗尼相貌。汝当依此而修行之。」 ~千手千眼观世音菩萨广大圆满无碍大悲心陀罗尼经

所以，对照一下就可以了解自己是不是属于恶业深厚者了

地藏经中讲：阎浮提众生，举止动念，无不是业，无不是罪。。。这就是众生的真实情况
通过精进修行消除恶业、增长善业，其实就是要转变凡俗之心，学习像佛菩萨一样发心发愿

相由心生，业由心转，万法唯心，依报随着正报转
当我们的凡俗之心转为菩萨心肠，那么周遭一切都会随之转变，
身体会变好，宿疾都会转好或痊愈，家人也会越来也柔顺，家庭越来越和睦，工作生活各方便都会顺利祥和
而且也会逐渐有因缘以自己学佛的经历来帮助更多的众生

以上补充说明，提供有缘参考

南无大慈大悲观世音菩萨

众生灭度已

善光 发表于 2014-11-1 06:38
阿弥陀佛

观心而失眠，这可能有两种原因

非常感谢，很详细，通常居家的都怎么修呢，我除了参悟佛经没做过功课，如果学佛不修智慧，我想确实遗憾，无智慧不能观照妄念，也不能真正解脱

善光

众生灭度已 发表于 2014-11-1 07:32
非常感谢，很详细，通常居家的都怎么修呢，我除了参悟佛经没做过功课，如果学佛不修智慧，我想确实遗憾， ...

阿弥陀佛

感恩师兄信任

其实拜佛、念佛、持咒、诵经都是很好的修行方便

在精进修持这些佛事的时候，我们就能逐渐发现自己的妄念和执着，就能逐渐认清自己的累世习气，然后就能真心忏悔和修正

如果只是读经或者通过听闻增长闻慧，而没有通过长时间、大量的、清净的佛法功课来真正消除妄念执着和习气，这样就容易自以为懂了或者自以为能做到，但其实财色名食睡样样都执着、样样看不开也放不下

如果真的能够放下世俗、放下对身心的执着，那么为什么不能每天拿出1-3个小时来做这些佛事(佛法功课)呢，是不是？

而在长时间并且大量做这些佛事的时候，过程中所出现的种种恶念，又能不能通过听闻过的佛法正念和正观来转化和消除呢？

所以，精进修持佛法功课就是在通过实修来实际验证佛法(佛经)的道理，而不是仅仅只停留在听闻或者思维的阶段，经过实修和实际验证，我们就能更加信受和通达这些道理，而且日后也能随缘为众生演说这些道理，利益众生

具体的佛法功课，可以按照自己的情况来制定

例如先拜佛一个月，每日拜佛1-3小时，过程中出现疲累或退转的心念，应该如何调伏？如何转念？如何观照？这都是要自己去实修才会知道

念佛或持咒或者诵经也同样都是如此，可以看情况逐月实修

以上提供师兄参考，希望对师兄有帮助

南无大慈大悲观世音菩萨

善光

上面还有两个回帖正在审核中。。。

另外，吃素、不食五辛，这也是非常重要的戒行

要发愿逐渐做到才能增上修行
可以参考：

一切众生肉不得食，食肉得无量罪~佛说梵网经

一切[肉]与[葱][韭][蒜]及诸[酒]如是不净物修行者(当)远离，若有食之者不能入圣道

一切众生若修善根：不害众生、不行放逸、不饮酒、不食肉、常付大慈

【探讨说明】佛弟子(佛子)为何不食五辛？

以上补充说明

南无大慈大悲观世音菩萨

大菠萝密

你怕死不？怕这怕那被修行了！

善光

9楼和11楼通过了审核，提供楼主师兄和有缘参考

南无大慈大悲观世音菩萨

佳人

阿弥陀佛！末学只是不吃动物的肉，其他的葱蒜都没有戒，只是吃的方便素，没有办法，只有随缘，

佳人

有时失眠，是胡思乱想，想的太多也会失眠！

潜心向佛

南无阿弥陀佛

你陪伴着我

年龄的问题吧，调理一下身体，白天坐着就困，晚上躺下就失眠，应该跟观心无关吧

众生灭度已

你陪伴着我 发表于 2014-11-2 11:09
年龄的问题吧，调理一下身体，白天坐着就困，晚上躺下就失眠，应该跟观心无关吧

我还没老那

你陪伴着我

末法时代，男人四十白头，你说你多大了