国庆禅修班心得

禅文化

三天的集中禅修因个人原因只参加了两天。但是收获还是很大的。从七月份认识老师，到九月这短短两个月，无论从佛法上的见地认识，还是到内心的探索体认，感觉自己都有了新的突破。这些心路历程的转折变化也在两天的集中禅修中得到了更进一步的确证。记得禅修体验的第一个上午，自己完全沉入到了深深的昏沉中。因为太疲惫了，就只能强睁开双眼，看到老师也似乎陷在昏沉之中，仿佛踏实了很多，突然意识到这个踏实的感觉背后有一个巨大的得意之情，得意的是老师也在昏沉啊。这个觉知的意识和那个巨大的“得意”形成了一瞬间的分离，原来这就是觉性对假我在此时此刻的观照啊！那个时刻，我无比深刻地确认到感受、情绪根本不是我，如果不做禅修，根本无法体验这种确认感，即使我们都曾被无数次提醒、告诫过。这是第一个上午印象最为深刻的时刻了。
禅修的第一天下午，经历了漫长的三个小时后，有过几次烦躁不安的情绪后，我好像找到了观心禅的一些感觉，能够果断地截住起起伏伏的念头、感受，至少在几分钟内做到念起不随，有念即断。以往，当开启内心自我的运作模式以后，我的念头、情绪如同浪涛一样，起起伏伏，绵绵不绝。虽然时有觉察，可是毕竟功夫差得太远，总需要找一个理由来分析、整理他们，以此“说服”自己保持正念。比如生起烦恼时，就告诉自己这情绪背后是恐惧啦或者嫉妒啦，是分别意识心在作怪啦。好像这样的分析才能让自己“安心”，然后重新回到正念上去。可是，这个下午的集中练习却让我跳过了这些“分析”，念头、感受一来，自己就可以直接把他们截断下来，省去了不少工夫。
在一次又一次中止、回到当下、再中止、再回来的无数次体验后，我仿佛看到了那个“我”就像一个充满好奇喜欢满世界疯跑的孩子，而那个觉性必须像一个充满责任和爱的大人，轻轻牵着他的手，不远也不近，时刻保护着他，还必须指引着他，往正确的道路上走下去。
第二天，自己以为会更上一层楼，不料状态反而不如第一天。想起老师头一天提醒的，诸行无常也会应用到禅修的状态上。是的，我们要学会和无常共处，烦躁也罢，昏沉也罢，杂念也罢，都不过是暂时的缘起之相，他们就像刹那间的花火，绚烂而后寂灭。不要为自己设定一个所谓“理想”的状态，那只是徒劳而已。
感恩禅修体验，虽只有短短两天，可这是我们与无常、无我有意识共处的开始，初次相识有些陌生，不过相信我们会越来越深入的。

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