请师兄们给我点意见吧，感激不尽

腹大笑

我本是老实善良的一书生，原本一小家子生活幸福，我原本学习良好，阳光健康，
可是父亲在四年前不幸深陷手淫的深渊，慢慢的我感觉自己不知怎么了，越来越自卑，家庭环境越来越阴暗，一家人的长相也越来越猥琐，自己也不愿与人交往了，天天就玩电脑游戏，甚至达到废寝忘食，贪图享乐，我的青春期也提前开始发育，到了初中，性格就更孤僻，后来更不幸的是自己也偶然接触了色情，就更加堕落，学习成绩一落千丈，后来多次离家出走，性格也变得偏激，古怪，多次顶撞父母，老师，多次离家出，走有一段时间甚至觉得全世界都对不起我，甚至起了自杀的念头，
后来才慢慢发现手淫的危害，在妈妈的爱的感化下，性格变得不那么偏激了，后来上了百度的戒撸吧，渐渐发现佛教的好处，开始在网上搜索许多的佛教故事，发现真的很有道理，做了一些善事，整个人也慢慢变得阳光，清心寡欲，家庭氛围也慢慢变得温馨，幸福
但是我发现我的自控力真的很差，有些懒惰，戒色期间也破戒过6、7次，再次饱尝手淫之痛后，决心再也不手淫
我已经再也没有了手淫的欲望，，只想做个信佛，清心寡欲，淡泊，阳光，简单的的人
我想念经达到静心的目的
念心经是否可以？请各位师兄帮我指点指点

仁者有敌

可以常念“南无观世音菩萨”，默念、小声念均可，坚持2-3个月。试试看

仁者有敌

还有尽量过午不食

腹大笑

仁者有敌 发表于 2014-6-2 06:24
可以常念“南无观世音菩萨”，默念、小声念均可，坚持2-3个月。试试看

嗯嗯谢谢！

timeeddy

我推荐你念百字明咒加观世音菩萨圣号。

腹大笑

timeeddy 发表于 2014-6-2 16:46
我推荐你念百字明咒加观世音菩萨圣号。

嗯嗯，知道了，，谢谢师兄!!

南无大悲观世音

可以长期坚持念诵南无观世音菩萨圣号，或者楞严咒，金刚经等。
如果师兄喜欢念心经也很好的。
心经可以治疗忧郁失眠等心理疾病从而达到静心的目的。
如果师兄能长期坚持念诵后， 师兄就会知道心经的妙处了。
南无观自在菩萨摩诃萨！
参考阅读
推荐修持《心经》的方法数则！
http://www.fomen123.com/fo/jingdian/xinjing/xinjing/6389.html
《般若波罗蜜多心经》流通版（简称心经，含发音参考）
http://www.fomen123.com/fo/jingdian/xinjing/xinjing/5169.html