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请问如何盘腿打坐

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发表于 2014-4-22 15:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请教师兄一个问题   我原来是散盘打坐念佛  最近开始单盘  腿疼难受   白天也非常疼痛 念佛也不能心静下来   一直散盘念佛呢 还是先练腿   坚持单盘 到双盘    请师兄开示   初学者 到底该如何打坐念佛呢
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