以内观禅修消除淫欲

mirui

这是修学内观的一个视频，通过内观，我们可以观照自身的一切善恶，当然也包括淫欲。内观的效果，我自己感觉非常好，之前发的关于监狱犯人修学内观转变自己的帖子“一个不仅有助于克服邪淫的视频”表明了它的效果，希望没有找到克制手淫方法的同修试试。葛印卡内观禅修：http://video.sina.com.cn/v/b/68171659-1657989845.html?ptag=vsogou
注：有人观身不净，有人观毒蛇咬根，而这个观法只需观自身正在想、正在做的行为。

芝麻开门

《观世音菩萨普门品》里说；若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨，便得离欲。师兄也可以看看这篇帖子：http://www.shixiu.org/thread-63546-1-1.html，照着做可以增强对邪淫的抵抗力和消除邪淫罪业  。