战胜癌症的诀窍

何处惹尘埃

战胜癌症的诀窍

　　台大病理科医生李丰女士罹患过淋巴癌。同病的，或辗转病榻，或早死了;她却能够好好地活着。她的秘诀就是：不去依赖治疗，而要每天好好地照顾内脏，尤其要尊重细胞。那要快快乐乐，饮食清淡，生活规律，早睡早起，并定时定数地打坐和运动。

　　她有两段名言：人在高兴时，细胞很圆润，就像十八岁的年轻人;人在生气时，细胞就像八十岁的老头，皱皱缩缩的!(癌细胞就是扭扭曲曲皱皱缩缩的，五谷杂粮加蔬菜、运动加乐观，即可将癌细胞回成正常圆润的细胞)

　　不要虐待你的细胞;暴饮暴食、熬夜不睡觉，就是在虐待细胞!

　　愿您由这而得到一些启示，并沿着她的来时路，健康愉快地走过人间。

　　每天清晨四点，城市的夜猫族刚入睡，前台大病理科主治医师李丰就起床。先喝一杯水，开始打坐、运动，吃过一碗五谷粥当早餐后，七点钟，她好整以暇的出门;每天晚上八点，都会上班族还在办公室里加班，李丰已开始打坐，准备九点睡觉。她的饮食清淡，中午自己煮糙米饭和蔬菜，晚上只吃中午的一半到三分之一量，整天的饮食，就是五谷杂粮加蔬菜。

　　很难想象，三十年前李丰罹患过淋巴癌，当年为她治疗癌症的医师，有人都已过世了，李丰却还活得很健康。若问为什么，可能的答案是：她现在每天的生活都很尊重细胞。

　　这三十多年来，李丰的工作，是每天在显微镜下看人体细胞的生老病死。她说，人在高兴时，细胞很圆润，就像十八岁的年轻人;人在生气时，细胞就像八十岁的老头，皱皱缩缩的。而且，好细胞和生病的细胞完全不一样，癌细胞就是扭扭曲曲，乱七八糟的样子。她说，越了解细胞，越为自己过去糟蹋细胞而感到惭愧，直到学会尊重细胞，身体才开始好转。因为她与癌症共存、赚到三十年的经历，不少人会找她分享经验。

　　李丰所说的提供细胞环境，其实是老生常谈：规律作息、清淡的饮食和运动。

　　以肝脏为例，每天晚上十一点为什么该躺到床上睡觉?因为十一点到凌晨三点是肝胆系统充血、要运作、排毒的时候，此时身体躺平，肝就可以摆平，充满足够的血。这时的肝，会是平常的二到三倍大，如果晚上十一点过后还坐着或站着。她说：就像菜市场吊着的猪肝，放不了多少血。

　　再说肺脏，肺脏可以容纳六千立方毫米的空气，可是人坐在椅子上时，每次呼吸进的空气才半公升，只用了十二分之一。现代人每天的生活就是坐办公室，出外搭车、乘电梯，每次的呼吸量也同样只在五百到一千立方毫米之间，其它的肺脏空间等于备而不用。李丰说，就像一个人有一栋十二个房间的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家里来，就只用到卧室。要用到肺脏的每一个部分，唯一的方法就是勤加运动。因为激烈运动时肌肉消耗氧的速度会比心肺供氧速度快，每分钟呼吸速度增加一倍，每一次吸进肺部的空气，也可增加五倍以上，另外，深呼吸可以使平常空气无法到达的肺泡充满空气。

　　引起癌症的原因及远离和摆脱癌症重获健康的方法

　　五大因素引发癌症：

　　人会生癌是因为受了打击而内心情绪生态变成负性。改变这个生态首先要清除情绪毒、多运动、多布施，然后恢复燃点生命希望之火，这样癌症自当不药而愈。

　　美国艾伯特.爱因斯坦医学院的专家进行过一项调查，他们研究了院内留医的儿童血癌(白血病)患者的背景，发现33人之中，有31个被验出患癌之前两年之内，曾经遭遇过重大的情绪打击(例如父母去世、被虐待等)。

　　我近年来认识了不少癌症患者，朋友之中越来越多人生癌。细心一点观察， 我发现他们都有几点共通之处：

　　1.他们在三几年之前经历过至少一次重大的打击。

　　2.他们相当长时期不开心。

　　3.这种人有不少负性情绪(冤屈、悲痛、内疚、憎恨、妒忌、愤怒等等)压抑着，积聚在内心深处。