学生经常躺着玩手机致三节颈椎病变

郭迎金

学生经常躺着玩手机致三节颈椎病变  


2013年11月17日 00:42
来源：新文化报
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原标题：躺着玩手机一年他累坏三节颈椎
近年来，临床上发现青少年患颈椎病的几率越来越大，青年一代也开始患上这种以前中老年人才有的常见骨病。
吉林大学第二医院骨科医院近一周的数据显示，700名颈椎病患者中，有20%是30岁以下青年，最小的只有15岁；而吉林大学第一医院骨科诊室一天也接待十余位这样的青年颈椎病患者。
病例1：八年驾龄三年颈椎病史
14日，吉林大学第二医院骨科医院，当医生金辉叫到张某某的名字时，A女士从候诊椅上僵直地站起来，都不敢扭脖子。
“我这颈椎病三年了，以前疼的时候，摇一摇、晃一晃半天工夫就好了。这次不成，都两天了，一直疼。”A女士说。A女士的颈椎片显示，第四、五节颈椎有明显骨质增生。
A女士在长春一家公司做销售，每天都跑外，开车八年了，她还是觉得紧张，“坐在哪儿总是一个姿势，神经高度紧张，很累。”A女士说。
病例2：躺着玩手机累坏三节颈椎
B同学19岁，1.75米的个子，却被妈妈扶着来到诊室。
“这孩子说头晕、后背痛，还恶心、呕吐。”妈妈说。
原来，高中辛苦了三年，去年考上大学后，妈妈奖励了他一个触屏手机，在大学里，没有家长管着，B同学经常在寝室里躺着玩手机，有时休息日一玩就一天。
13日晚上，他感到头很晕，还恶心，站起来的时候还呕吐了一阵，同学赶紧打电话给家长，把他接回了家。这不，一大早，妈妈就带他来医院了。
“第四、五、六节颈椎都有退行性病变。头晕、恶心等症都是颈椎病引起的，椎体压迫，产生脑供血不足，必须得改了玩手机的习惯，要不你这颈椎病会越来越严重。”金辉提醒。
病例3：电脑前久坐现头晕眼花症状
C小姐，24岁，写网络小说两年，头晕眼花。“医生，我的颈椎一扭就咯噔咯噔响，还头晕。”C小姐说。
“典型的颈椎病了。”金辉告诉她。
C小姐说，自己去年迷上了写网络小说，天天坐在电脑前码字，有时一坐就是十几个小时。最多的时候，一天能写两万多字，这段时间就出现了头晕眼花的症状。“有时脖子都不会转了。”C小姐说。
爱护颈椎：一个小时就该歇一歇
“开车4小时以上就算疲劳驾驶了。我们的颈椎很脆弱，经不起高强度、长时间的压迫。”吉林大学第一医院骨科齐昕教授说。

“不管是坐着玩电脑还是长期开车，或是躺着玩手机，颈部肌肉和韧带长期处于受牵扯的紧张状态，慢慢就会出现退行性病变。”齐昕说，要爱护颈椎，需要正确的姿势和时不时的活动。一般一个姿势固定40分钟至1个小时就要站起来动一动，哪怕是扭扭头，伸伸胳膊，也是对颈椎的一个缓冲和休息。
专家介绍，有益于颈椎的运动有放风筝、打羽毛球、太极拳等等，总保持一姿工作或学习的人，每天至少选一样运动活动活动。
“冬天，不管年轻、年老，都是颈椎病复发率最高的季节。”金辉说。这主要是因为，天冷，人体血管收缩，血流速度慢，颈椎易引发无菌性炎症。金辉建议，在冬天，给自己围条围巾。
本报记者杨益

                               
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休娴

南无阿弥陀佛

演程居士

经常拜佛，颈椎，腰椎病都能治愈的。每天至少九拜，腰痛，脖子痛都能好。

perseus05

得经常拜佛！