痛苦只是感受，要学会忽视它们

刘刘甲一

转载自扎西郎加活佛（白玛格勒仁波切）博客：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4bbebaab0102f9os.html

苦难只是一种感受而已，这就跟佛陀所说的那样，一切都是虚幻的，都是假象。我们的生活中有种种苦难，但绝不能被这些苦难击败，若被击败了，只能说明自己还不够强大，输给了一种虚假的感受。

这就如同我喜欢踢球球一样，我们赢了球，但我没有进球，我会痛苦；也许，我进了球，但没给球队带来胜利，也会痛苦；甚至是，自己进了球，也赢了球，结果因为中途被换下而痛苦。看吧，痛苦没有真实，更不是绝对的，有时候只是自己在骗自己，或者说没有满足“我执”的需求罢了。

在这个世间，我们想要击败一项事物，就要先去承受它。我因为别人的诽谤而痛苦，如果我想打破种种谣言，一定先要具备承受它们的能力。若选择逃避，最终只会让自己躲在角落默默流泪。其实这也是许多大德所说的，痛苦所带来的功德。假设当你最后往生到了极乐世界，回头再来看看，一切不也都是痛苦带来的吗？没有痛苦的相伴，哪里会有往生的出离心？

都说“看破红尘”，其实也是“看破痛苦”。当痛苦真的到来的时候（其实，痛苦无时无刻都在你身边），首先一定要有承担它的勇气，因为这是因果，这就是你应当承受的。继而选择忽视它，那苦就不复存在了。想想士兵们的负重跑，跑下来的人都会说，一定不要去想自己背了多少多少斤的东西。而这些东西，就是我们当下的痛苦。把自己也当作战士，努力学着忽视，就算所有众生的痛苦背在你身上，也如鸿毛一般。

菩提道行者

大般若经，佛说，变碍是色相，领纳是受相，取像是想相，造作是行相，了别是识相……