打坐怎么腿麻呢

huiwen54 · 发表于 2011-8-8 19:01

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而今我打坐已近三个月，开始能挺到25分钟，现在最多能坚持50分钟，右腿麻得受不了。我真不知道怎样才能坚持到一小时呢？！请师兄们指教。

如如不动122 · 发表于 2011-8-8 22:06

百度一下“晃海”（视频）。打坐前，先晃海试试看。感觉你晃一次就可以坚持一个小时了。

huiwen54 · 发表于 2011-8-9 08:24

如如不动122 发表于 2011-8-8 22:06

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百度一下“晃海”（视频）。打坐前，先晃海试试看。感觉你晃一次就可以坚持一个小时了。

感恩版主阿弥陀佛！

孝山客 · 发表于 2011-8-9 22:13

我也有这种情况，双盘很困难啊

玻璃娃娃 · 发表于 2011-8-12 20:04

如如不动122 发表于 2011-8-8 22:06

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百度一下“晃海”（视频）。打坐前，先晃海试试看。感觉你晃一次就可以坚持一个小时了。

阿弥佗佛感谢版主这个方法真是太殊胜了、、收获太大了阿弥佗佛~！

如如不动122 · 发表于 2011-8-12 20:40

孝山客发表于 2011-8-9 22:13

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我也有这种情况，双盘很困难啊

不要强做双盘，可以先单跏趺坐，然后坚持每天做“晃海”功，大约一个月可以盘上，然后坚持，年轻人大约三个月，可以双盘。年纪大的，恐怕需要一年才能盘上。

静思明省 · 发表于 2011-8-22 13:38

双腿发麻是正常现象，时间久了，就会过去。

兔姐 · 发表于 2012-2-16 15:33

我很早就可以双盘，但是都坚持不久，始终没有什么进步

xiaoyao · 发表于 2012-2-17 08:15

首先要明白打坐的目的，而不是注重打坐的形式。
打坐的目的，是为了让自己往外奔驰的心，尽快的收回来；让自己散乱的心，尽快的定下来。只有定下来，才能明明了了的觉知，也就是定而慧。
而不是追求打坐多长时间。
死打坐，打死坐，对学佛一点用处都没有。

xiaoyao · 发表于 2012-2-17 08:17

开始腿麻是正常的，不要在乎它，注意力转移，慢慢就会过去。也可以活动一下，不妨碍的。

春生夏 · 发表于 2012-2-18 23:02

047问：我练双盘多年，至今双腿生痛，请问如何解决？高月明：有一句话像一张通过呼吸那么大的一口气就会吹破的窗户纸，有人却生生的被撞死！这句话是欲降服其心必先降服其腿，如果连腿都降服不了又怎能降服其心。记住：禅定修的是心而不是腿，如果盘不上双腿就找一个坐在椅子上端正舒服的坐姿即可

lemontree54321 · 发表于 2012-3-3 00:19

如如不动122 发表于 2011-8-8 22:06

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百度一下“晃海”（视频）。打坐前，先晃海试试看。感觉你晃一次就可以坚持一个小时了。

真真好文章！！！！！！
正是急需的！

感谢感谢！！！！！

如如不动122 · 发表于 2012-3-3 06:27

lemontree54321 发表于 2012-3-3 00:19

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真真好文章！！！！！！
正是急需的！

阿弥陀佛！是师兄佛缘所致。感谢你的善缘成熟！祝愿师兄早日达成双盘禅修！

浮萍 · 发表于 2012-12-19 16:09

感恩分享阿弥陀佛

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