克服否定 生活需要正能量

刘刘甲一

原文转自：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4bbebaab0102f9x0.html

在生活中，我们应该将负面的、否定的能力祛除，让正面的能力充满自心。

而我们当前要做的，是使自心洗涤迷雾幻象，迈向清明和圆满。

我们的人生不该再以空虚度日，并且不再因循旧有的模式，对外界的影响亦不再做出以往那种习惯性反应。所有过去的习气和经验都应该被割除，这样我们才不用再靠空虚的行为和软弱的习性来维持和保护自己。

当我们的心境产生变化时，我们身体的需求也会跟着改变。这种改变是循序渐进的，从生活不再受物质享乐所驱使开始，心灵的修行没有终点。

我们遵循自心的清明，学习聆听。我们克服自己的习性，以及后天学来的好恶和感受.这些习性像反射动作一样不断重复，而不是真正的需求和感受。我们长久以来却总是认为它们是真实的！

不论身体实际需要什么，这些模式和感觉都会照样发生。就像吸烟者在不断吸取尼古丁而不能自拔，最终会使人患病，当我们被情绪所控，还会不断失控或者发泄到其他人身上。

三千世界有太多恶意和嗔恨，影响自己和周遭人的气氛。问题继续诞生新的负面能量，就成为了恶性的循环。三千烦恼压得人喘不过气来，在不断的患得患失中迎接下一个无常。

在情绪与烦恼的攻势下，我们怎么才能保护自己呢？

答案很简单，无论学佛与否都能够做到。在迈向证悟前，先用正面的情绪、肯定的想法和善意的言语，来替代否定，这样就会有帮助。

清明的意识有助于产生这种信念。所以要修心，用“止”来调伏自心。

并且，在日常生活中，也应该时时留意自己对人的态度，不能一味仿效社会或依循根深谛固的习气来反应；控制自己的怒气，免得它发作；克服恐惧，恐惧使我们更容易被自己所惧怕的事情影响；不用羡慕别人，去帮助别人，帮助别人就是帮助自己。

如果我们能留意到这些事，以此改变日常的生活，即使不打那么久的坐，也会离证悟更近。

我们会觉得很安详、很圆满。而空虚负面的感受会消失，对生命和因果的定律也不会再恐惧。