我家的孩子看起来很瘦，请问孩子能继续素食吗？

娟子修行

         我家基本上是素食，孩子也是和我一样的吃，但是我家的孩子看起来很瘦，请问孩子能继续素食吗？

佛教常兴

继续吃素，多增加面食可助长胖，印光大师特别提示米饭没什么营养，多吃面食养人。
学佛实修推荐 http://www.shixiu.org/thread-21957-1-1.html

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佛教常兴 发表于 2013-9-22 18:26
继续吃素，多增加面食可助长胖，印光大师特别提示米饭没什么营养，多吃面食养人。
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印光大师特别提示米饭没什么营养，这话你是听印光大师亲自说的吗，如不是不能乱说，如是就让我心境与之勾通，以点化其无知。你也要好好修练。凡是说的都必须是你的真知，不能人云亦云，或者说是书上看来的，我在这坛的时间不会长，希望有助于你们，做事越来越慎，方不愧为佛家弟子。且不要迷信于任何人，以入相道。

阿哩嘎都

天生吃不胖的小孩，我见过不少，
和动物蛋白质的摄取没有必然关係。
你可能该研究一下平常菜谱的营养分配。
豆类是素食者蛋白质的主要来源，不可过少。
如果是疾病或体质问题，
就不是三大营养素所能改善的了，
必须找中西医瞧瞧原因所在。

休娴

人的胖瘦与食素食肉与否并没有多大的关系，却与一个人的先天体质，身体疾病与否，心情开心与否有重大的关系。
我读书的时候，班里有两个家里特别贫穷的女同学，每天就吃两三个一个五毛钱的饼与开水弃饥，可她们的身体却是全班女同学中最胖的，这与她们的先天体质有关。身边有认识的人，天天吃鸡鸭鱼肉加上每餐几碗米饭，可人却瘦得像个猴子，虽然此人并无身体内疾，却是每天思虑过重所致；另也有一认识的人，同样天天吃肉，思想也相对单纯，但却因身体有内疾造成很瘦。
就我自己而言，以前天天吃肉，饭菜也吃得不会少，但却是吃不会胖的体质（当然也不会瘦），现已天天吃素一整年，体重也与之前差不多（不胖也不瘦），所以吃素吃肉无关胖瘦。
综上所述，您可找中医调理调理孩子的身体，另外给您孩子营造一个相对轻松快乐的环境。还有以下相关帖子作为参考。

提供一个营养食谱，缺什么就照着吃！
http://www.shixiu.org/thread-46201-1-1.html
素食不会营养不良的五个道理与正确吃法
http://www.shixiu.org/thread-23749-1-1.html

蓝莲花

孩子活蹦乱跳就好，瘦与肥都不是衡量健康的标准。
因为末学我就很瘦。。但是我小时候是吃肉的，到现在才吃了2年素，感觉身心都轻盈了！

东林-净心

可以到素食网查看营养搭配！保证营养！可以到医院体检孩子身体！是否发育正常！心里有数！确定给孩子补充什么！

化身为海

我天生素食，但很胖许多人天天吃肉却很瘦，其实素食更容易发胖。

煩夫念活

胖瘦與素食何干.....？，豈不見眾生豬狗牛羊馬雞猴鼠也都各有胖瘦...

是否繼續素食，當問自己道心是否堅強！又為何至此還斬不斷貪嗔癡慢"疑"？