走出舒适区，走出新天地！（转）

努力忏悔修行

回想这三年戒色历程，一直反反复复的破戒，终不能得偿所愿，很大原因在于自己一直不走出舒适区。

熬夜玩手机，赖床，天气太冷不想跑步……这些生活上的小事，虽没有立即体现出恶果，但是却给我带来长达三年的影响。

我们戒色，戒的不仅仅是SY、看H这些恶习，更重要的是修炼自己的内心，心修不好，戒色也戒不长久。

对于生活上的许多小事，如果我们不能用一种主导思想去思考，用一种坚决的态度去决定，那么在面对心魔向我们发起激战时，我们又如何能够打胜仗呢？

当你对现状心满意足，日复一日地去做同样的事情，不再将时间花在提升自己上，那么你的成长见识，将永远停留在原来的那块区域里。

当我们停止了学习，以一种得过且过的态度去戒色，去生活，我们就已经在滑向失败了。

沉溺短期快感，忽略长期投入。没有人不喜欢玩游戏，刷短视频，看小说，因为这些都顺应人性，因为它们有及时的反馈机制，让我们沉浸其中时得到放松。

我们可以在短期内获得快感，哪怕这种快感是虚拟的，易逝的。由此联系到SY，它可以让人在短时间内获得快感，使人的大脑分泌多巴胺。

但是SY之后，身体就受到了极大的亏空，需要长时间来恢复。对比之下，戒色是一项长期计划乃至一生要做的事情，需要漫长的反馈周期。

联系上文，如果破戒之后，我们郁郁寡欢，不能够及时的调整心态，不走出舒适区，整天在家里‘葛优躺’，不去奋斗，不去努力，不去闯下一片属于自己的天地

最终导致自己的觉悟因长期不学习得不到提高，身体也不能够得到恢复，意志消沉。又通过SY来获得飘渺的快感，继而陷入破戒的怪圈。

以我为例，以前的自己没有接触SY时，皮肤可以说是非常的好，像婴儿一样，但是接触SY之后长了很多的痘痘，心中放不下，特别在意。

心思不在学习上，觉悟也得不到提高，不爱运动，饮食习惯不良，即使还年少气盛，身体亦久久不能够恢复，十分低落，并又通过SY来逃离这个世界。

尽管短暂的快感后，事情会变得更加的糟糕，但自己就像是一头不受控制的野兽奋不顾身的冲向深渊，慢慢地陷入了怪圈。

所以我们对于戒色，应该放远自己的目光，有自己的规划，而不是一次又一次的放纵自己，沉溺于即时快感和虚拟的成就感中，否则离废掉就不远了，沦为情绪的奴隶。

成功的人对于自我情绪的管控是极高的。一念天堂，一念地狱。对于戒色的我们，情绪更主宰着一切。许多戒友不能够管控自己的情绪，开心的事情庆祝来一下，伤心事来一下，跟父母吵架来一下。

被老板训来一下，事事不如意来一下……生活是个大剧场，每天每时每刻，我们的情绪都在影响和造就着我们的未来。只有管控情绪才能有高级的生活。

戒色的路很长，这不是一条短暂的路，这是我们一生要走的路，戒色将陪伴我们一生，我们不应该把戒色看的太高不可攀。

我们应该将戒色养成习惯，好像自己每天起来要刷牙，晚上要吃饭，只有这样在戒色的路上才会少一些曲折和磨难。

但是要一直风平浪静的走下去是不可能的。外界的诱惑太多，我们需要每一刻都在备战状态。

希望大家都能够心怀初心，走向光明的未来。也愿我自己能在一次又一次的锤炼中，走向我的未来。