睡梦中能拒绝邪淫！戒邪淫的一些主要技巧（转）

努力忏悔修行

2018年9月25日晚，我做了一个跟邪淫有关的梦。梦中有一个女子赤身裸体要跟我发生关系，但是我在梦里居然直接严厉地拒绝了她!而且嘴里说的话都是我平时戒除邪淫时说的话语。比如“要戒邪淫先断意淫”、“宁为正法死，不为邪淫生”、“男女之间的邪淫跟畜生行为无异”等等，而且还做了白骨观。梦醒了之后，我信心满满， 握紧了拳头说，“我第一次能在梦里拒绝邪淫了!”

我是一个学佛人，平时除了念佛抄经以外，做的最多的功课就是忏悔自己以前犯的所有邪淫的行为，因为邪淫差点让我失去一切。想必有很多人都跟我一样，对邪淫的念头深恶痛绝，白天的话，自己还能主动抵制不良念头。不过一到晚上做梦就不能控制自己的思想了，就基本上由潜意识自由发挥了。确实，因为之前邪淫的事做的太多了，一时半会是不能做到夜梦安详的，偶尔也会出现做淫梦的情况。不过我发现了对治的方法，那就是要严格要求自己，也就是持戒!

想要彻底解除邪淫，首先必须要做到的是深切忏悔自己之前所做的一切邪淫之事!如果不这样的话，就相当于你你没有认真承认自己的错误。忏悔之后，一定要断意淫。怎么断?戒色吧里有很多关于断意淫的说明。念起及断，念起不随。念起及觉，觉之及无。这个说的非常好，就是如果邪淫的念头一升起，那么我们立刻要注意了!这就是破戒的前兆!如果任由这个念头发展的话，必破戒!

能做到断意淫之后，就要小心自己平时接触的东西了。比如上网的时候，擦边而过的新闻和图片。夏天恐怖的大街!没错，之所以用恐怖来形容一点也不夸张。因为女性穿的都比较暴露，那些东西一样都不能看，即使不小心看到了，第一时间要从大脑里过滤掉!然后就是同学或者同事之类聊的不良话题，可以的话就立刻离开那里，条件不允许的话就干点别的事情，看看手机里自己存储的戒色知识。

要特别小心KTV、不良洗浴还有一些做按摩和足疗的店!去了那种地方就是直接去破戒了!别问为什么，你面对一个穿着暴露的女性的说着挑逗你的话，你能承受的住?不可能!记住以及千万谨记!绝对不要去这种跟色情有关的场所!多少人都失足在这种地方了!

告别游戏还有视频，为什么?现在大多数的游戏除了暴力就是色情，要不它吸引不到人，它怎么挣钱?长时间把经历花费在游戏上面，就堕落了!玩物丧志，很简单的道理。看视频也是一个道理。

平时多做一些固肾功，养成良好的生活习惯，早睡早起，恢复身体。孝敬父母，尊敬师长，不与别人发生矛盾，家和万事兴!助人为乐，多帮助别人。

平时多看一些跟传统文化相关的视频或者文字，多看戒色吧的精品贴，学习别人的经验，时间长了自己也会有一套系统対治邪淫的理论!

因为我是学佛人，我是吃纯素。建议大家也是能多吃素，少吃肉。尤其是尽量不吃葱、蒜、洋葱和韭菜。为什么?因为这几种东西生吃，刺激五脏，容易起肝火，一起肝火人就容易发怒。熟吃的话，体内会分泌荷尔蒙，容易引起性冲动。

平时要多做运动，我最推荐的就是散步，也就是走路。走路的时候可以听听自己喜欢的音乐，音乐一定要是那种积极向上的，这样让自己也变得积极。

最后就是，只要邪淫的念头一来干扰自己，立马就做白骨观，把女人想成骨头架子，或者做腐肉观，把女人想成就剩个眼珠子的腐烂的肉，想想就恶心啊!然后就是树立正念，我绝对不邪淫!宁为正法死，不为邪淫生!天道福善而祸淫最速!万恶淫为首!然后再想想那些因为邪淫而丧家破产的人和事情。

趁着有时间有机会，赶紧戒除邪淫吧!美好的未来再等着你!无论我们失败多少次，我们都一定要站起来，一定要戒除邪淫!