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发表于 2019-8-2 15:54
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少病少恼。中国古人教人,早晨吃得好,中午吃得饱,饱也不能过饱,晚上吃得少,养生之道。外国人颠倒了,很多外国人早晨都不吃,中午吃得少,晚上吃得饱。实在讲外国人是从小底子好,吃的东西营养丰富。严格说起来,他们在饮食、养生方面不如中国人,但是他们很注重卫生,这一点中国不如他。中国人注重色香味,不注重卫生;他们对色香味不重视,重视卫生。
现在日中一食很难维持,什么原因?我们的体力比不上古人,所以饮食要求要多。实在说,身体是消耗能量的,饮食是能源的补充,它消耗得多,你补充得少,非出毛病不可。古人的身体,消耗得少,补充得少就行了。特别是佛弟子、修行人,消耗的能量更少,所以一天一餐就够了。能量消耗到哪里去?这个诸位要晓得,百分之九十五消耗在妄想上。所以佛弟子修定,行住坐卧都在定中,心清净,少烦少恼,所以消耗就少,他一天一餐足够了。成天妄想烦恼多的人,除了三餐之外,还要吃点心、宵夜,他不那样补充会维持不住,这个我们一定要知道。
阿罗汉的定功深,九次第定,见思烦恼都没有了,他的色身在,需要营养。经上记载,阿罗汉是七天吃一餐饭,他消耗得少。辟支佛的定功比阿罗汉更深,辟支佛是半个月吃一餐饭。所以这个事情不能勉强,不能做好看的。以为一天吃一餐,我的修行比别人高,人家都不如我,这是搞假的,搞贡高我慢,求名闻利养。结果把身体搞坏了,搞成肠胃病,一身麻烦事情都来了,那是假的。我们不赞成假的,要真修。
所以古大德开权,晚上准许你吃一点东西,在丛林里称为药石,就是提高警觉,把晚餐当药物来用,治疗身体的饿病。饿也是病,是来治病的,不要贪图饮食,是这么个做法的。饮食少,当然好,省事,从哪里学?从清净心学。心愈清净,你所需要的就愈少。愈少,生活简单容易,不求人。古人讲「人到无求品自高」,不求人,这是真正得解脱,得大自在。自己的生活不求人,即使弘法利生做许多好事也不求人,随缘随分去做,不要勉强去做,勉强就造业。随缘随分,一丝毫勉强都没有,这是圆满功德。
【六十五、常当观察此身为生老病死之本,众苦之源,深自克责,制其情欲。何以纵彼爱根,自增苦本。】
这一条是教我们要常常反省,提起高度的警觉。「身」确实不是一个好东西,中国的老子就有这个觉悟,他说:「吾有大患,为吾有身」。我最大的忧患是有个身体,他有这个觉悟。那个时代,佛法没到中国来,他这个警觉心跟佛讲的完全相同。「身为苦本」,造作一切罪业,身是工具,没这个工具,一切罪业造不成,所以它确实是生老病死的根本,是众苦之源。六道里面高级的凡夫,觉悟的,他不要身体。三界最高的是无色界天,没有身体,是高级凡夫。老子的德行标准很高,他没学佛,出不了三界。老子现在在哪里?一定在无色界天,因为他有这个警觉,他不要身体。能把身体舍弃,往生时决定在无色界天。
所以我们要常常『深自克责』。『制其情欲』,情是感情,欲是欲望。对世间五欲六尘的欲望,我们今天讲的物质生活、精神生活,这就是「情欲」两个字所包括的。自己要限制自己,生活可以过得去就好了,不可以过分的贪图享受。世间人追求享受,我们冷眼旁观,实际上他付出的代价太多,真的是得不偿失。过去生中所修的福报,这一生中修的福报,很快的享尽,享尽之后,不但来生没福,这一生的晚年都没福,这个我们看到太多了。尤其是外国人,中国人还有个老观念,晓得防老,外国人好像没想到这个问题,到老的时候才发现这个问题,来不及了,福享尽了。中国人有时候还会留一点,顾到晚年。所以,对自己的享受一定要克制。
佛教我们「以苦为师」,吃饭不要吃饱,穿衣服不要穿暖,睡觉不要睡得太安稳,时时刻刻警觉自己,提高警觉心。样样都很舒服,这就产生贪爱。『纵彼爱根』,爱根就是贪心。贪图一切的享受,贪图名闻利养,他的结果确实是『自增苦本』,一点都没错。苦上再加苦,自己以为是在享乐、是在享受,不晓得这是苦上加苦。他当时的享受是在麻醉,麻醉完之后,那个痛苦不堪设想,我们看现在的年轻人都是如此;所以古人讲,在这个过程当中是麻木不仁,贪图物质的享受。能够早年警觉的,晚年还有点福报;早年迷惑颠倒的,晚年苦不堪言。
我在年轻的时候刚到台湾,民国三十八年,我二十二岁。一个人来台湾,在台湾没有亲戚朋友,无依无靠,警觉心就高了,不认真、不努力,我怎么活得下去!我那些同事、朋友,星期假日都去玩。我利用星期假日专门找有学问、有道德的人,我去拜访他、亲近他,听他的教诲。这人怎么找?写信。打听到这个很有名的教授,打听到地址就写信给他,写过几封信的时候,他就会回信约谈。一见面后,有些教授会介绍我,还有哪个人,那时我认识二十多个人。我跟这些老年人,我的假期用在这里。另外就是图书馆、书店,其它地方我都不去。我那些朋友都说我很傻,不知道去玩。
为什么不去玩?我那时候跟他们讲得很清楚,我说,「我也很喜欢玩,我没有玩的本钱。我现在多用功、多读书,多学一点东西。你们年轻的时候玩,我是打算晚年来玩」。他们听到我这个话好像莫名其妙。到现在看,果然不错,他们现在苦,退休下来是可怜得不得了。拿一点退休金跟人家做生意,好多都被人骗,都骗光了,真苦。看到我现在满天飞,逍遥自在,「你的路走对了」。现在才知道我的路走对了,那个时候我告诉他,他不以为然。古人讲:「人无远虑,必有近忧」,眼光太短了,要看远一点,看深一点。我们自己将来不吃苦,年轻时吃一点苦算什么!他们认为我那很苦,我觉得我的生活非常充实,很有乐趣。
亲近这些有学问、有道德的长者,我们诚心诚意去求学,他们对我非常爱护。听听他们所说的,增长见识,我们把时间用在这上面,没有浪费时间,没有浪费金钱。收入虽然很微薄,全都买书了。我一年的收入,在书架上一看, |
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