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我从上个月6月18日开始“日中一食”，已经满一个月了。 我的体力、以及身体的感觉。身体的状态还和以前一样，没有出现乏力、头晕等不适现象。 我只是在傍晚和第二天早上和上午会有轻微的饥饿感，饥饿感并不重。 我以前是一天3顿饭，半年前我开始一天2顿饭，什么原因呢？ 我在傍晚要打坐，吃了晚饭后不能立即打坐，练功就受到影响，我想了想，干脆晚饭不吃了，一天2顿饭也就行了， 就这样，“一日2餐”持续了半年。这也为以后“日中一食”打下很好的基础。 我做梦也没有想到过我会实行“日中一食”，
在上个月6月17日，我这小区停电，事先也没有通知，正要做早饭呢，没电了，外面有人说要到晚上才来电呢。 我想了想，一天不吃饭算什么，不就是饿一天吗，我是个修行人，什么苦不能吃呢！ 家里还有些饼干，我吃了几块，又喝了点剩水，打算熬一天。没想到在下午1点多来电了， 我开始做饭，吃饭的时候，突然产生个念头：我为什么不能“日中一食” 呢，这没什么困难的啊。 于是第二天我开始“日中一食”， 几天后，我明显感觉到自己的杂念少了、色欲心变淡了、争斗心、仇恨心都变淡了。 这对于打坐练功、修佛都极其的有好处。 我打算长久的坚持“日中一食”，人挨点饿也不算啥，挨饿是吃苦，我个人认为：一个人的苦难是有数量的，就那么多，把苦吃完了就能享福了。
我现在一天吃1顿饭，饭量是以前午饭的饭量，以前午饭吃多少，我现在就吃多少， 并不是把一天的饭都集中在中午去吃。
有不少人虽然“日中一食”，但却在其他时间吃水果、蜂蜜等，对这种行为我有点不赞同， 我认为这是在欺骗自己，我在其他时间只是喝水，不吃水果之类的。 米面是主食，米比面压饿，蔬菜虽然也重要，但那是副食，如果只吃蔬菜，不吃米面的话，那会饿的很厉害。 我有3天只吃蔬菜，没吃米面，虽然吃了一大碗，但那3天还是饿的很厉害。 年轻人正在长身体，是否能“日中一食”请慎重考虑， 干重体力活的人，也请慎重考虑， 实行“日中一食”，最好能配合打坐练功。
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发表于 2019-7-17 08:31