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（一）谦 卑 大姐，您在本地所做的这些工作，很了不起，救度了很多沉迷在邪教当中的人，把迷茫的灵魂从邪教错误知见中拉出来了，让他们种下大乘佛法的知见，今天的因必定会在未来结下果；
我们所处的世界，包括我们的身心都是因果合成，因果的核心就是心灵的朝向，心朝向什么方向，你的生命未来就会在哪个方向去发展。
而这个朝向，一定是跟着我们的知见走，是跟着我们思想走，接受了错误的思想，我们的心，就会被错误的观念凝结住，形成自我，这个自我就会将我们累世劫的因果习气凝聚起来，而成为下一个轮回的你。
佛法修行一般分为三乘，就是声闻缘觉，还有佛乘，也就是大乘小乘之分
什么叫小乘呢，小乘叫戒定慧，通过打坐，念咒，持戒修行，最终达到开悟的地步，但那种开悟不能够彻底解脱，就是说小乘修行很难一世圆满。
大乘佛法——称为闻思修。闻，听闻；思，思考；修，以思考的答案去约束心灵，也称为菩萨行，就是思维修。思维修是入三摩地的基础。
对你来说，你目前适合修第一种——戒定慧。
戒定慧并不是要你去持戒，吃素，这事不干，那事不干，不是的。那只是一个泛泛的标准而已，对你来说，你身上最大的魔障，阻碍你一世解脱的魔障，是你心中的傲慢，你太傲慢了，因为你自视清高，你从小到大都很能干，都很争强好胜，凡事都要干得最好，都希望别人说你一个好，这就是你心中的魔障，这就是带你入轮回的镣铐！你在未来的几十年，你所修行的就是这两个字——谦卑。
什么时候你心中的傲慢没有了，你真的心中没有傲慢了，别人说你不好，别人说你做错了，别人说你是无能之辈，别人说你贪慕虚荣，别人说你把人带坏了，你内心里面只会检讨自己，我是否真做错了，我若做错一定会改，如果没有做错，那么就当那人在鼓励我好了，你的心中就不会有嗔恨，你知道吗，你现在内心深处最深重的就是有傲慢，还有嗔恨，这两颗心就是你灵魂深处两条毒蛇，你什么时候能把这两条毒蛇，把它们抓住，把它们从心中拔除掉，这两条毒蛇就会变成你的护法，怎么去把它们拔除掉呢？
虔诚心，对你的上师，对上师的教法无比的虔诚和恭敬，愿意用自己生命的一切去维护祂，去履行祂，那么我就给你一个标准，既然你虔诚，你就应该按这个标准去做。
那么好了，我给你的标准就是，以后从现在开始，有任何人说你不好，有任何人对你不恭敬，任何人占你便宜，任何人惹你生气，你要记住，在那一刻，惹你生气的人，侮辱你的人，对你不恭敬的人就是我谢安朔，他们就是我的化身，你要对待他们像对待我一样的恭敬虔诚，服从，去检讨自己。你真的能做到，我保证你在未来，你一定可以获得正果，一定可以获得解脱，一定可以获得成就，一定可以往生到更美好的世界当中去。
（二）止 观
S师兄，现在比我上次见到你，刚强的心大概融化了百分之四十。融化了之后，你自己是有感觉的，就是人的内心更加柔软，更加清净，不紧张了。当人的心比较柔和，比较平静的时候，人的理性思维就会恢复。
什么叫理性思维，我们看到这瓶果汁的时候，如果你不理性，你会随着自己的情绪走，啊，这瓶果汁我喝过，嗯，我这时候想喝它或者不想喝，你会凭着自己本能的意愿去看待这瓶果汁，当你的心越来越平静，越来越柔软，越来越祥和的时候，这个果汁当它出现的时候，仅仅只是个相而已，你看到它，但是，你对它不会去分别。当你去分别的时候，你也不会跟着自己内心深处对果汁过去的印象走，你会重新客观理性冷静的去评判，这就是修行。
修行——就是不断地从所知障，就是我们的记忆观念和体验烦恼当中解脱的过程，我对这瓶果汁本身的反应和体验，对它的认识是所知障；
我知道它是果汁，它是甜的，当我看到它的时候，我本能的生起爱和恨的体验、感受，这叫轮回，这就是生和死，我们活着的每一天，就是我们的所知障和烦恼习气在相续的过程；
所以上次我要你去磕头，去融化自己的高傲，去融化内心深处的自我，看来，你确确实实是做到了，虽然时间很有限，但是你还是有所改变，变得越来越柔和，越来越清醒吧，这种清醒在什么地方表现呢，现在你还没有很明确，具体的表现，我给你说说什么叫清醒，对你来说，清醒就是你不容易发怒，你不容易急躁，你不容易跟外界走了，心越来越安定，越来越踏实，越来越安详，这个时候你再去考虑问题的时候，或许你的智慧还没有达到那么广袤，但是你不会轻易被习气和过去的观念所带动，这就叫清醒，能够观察自己烦恼的称为清醒。
我们所说的修行，这一生当中，就是要在内心烦恼和观念相续的过程当中，能够找到这个清醒，比如说，我是你过去的仇人，你看到我之后内心马上不舒服，不看了，这就是你跟着过去的体验走了，甚至我不在，别人一说我的名字谢安朔，你马上心生烦恼，不要说这个人，这一刻，就是被你的业力习气带着走了，那么现在我让你去谦卑，让你磕大头，让你柔软心灵，心越来越柔软了，你的意识就不会紧张了，心越来越柔软，你内心的恐惧就会释放出来，心越来越柔软了，你的意识和各种观念相续，就不容易带动心了。
因为你们现在不知道，你们的思想是恐惧的延伸，如果你的心不恐惧，你不会有意愿去分别事物，因为你的心迷失了，在恐惧当中，为了延缓恐惧，满足恐惧的体验，你的意识才去分别，这个是对的，那个是错的，这个有害，那个无害；
如果你的内心很柔软，很安详很安定，你的意识是停顿的； 为什么呢，没有任何可以威胁到你的事物，没有任何内在和外在的体验可以伤害到你的心灵，你的心灵不去保护自己的时候，你的意识就像玻璃上的冰花一样，自己就脱落了。这叫奢摩他，止观。、
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发表于 2019-5-23 15:11
