两年后觉得自己进步慢了，是因为开始清洗到你内心深处的自我了。教你最简便的禅修方法

空空真如

问：我原来学法是很喜欢，就是没有得到真理，就是有恐惧感。我一打坐，好像深入不下去，有时候一坐下来也有恐惧感，平时也有恐惧感，就不知道是怎么回事？

还有一个问题，两个月之前吧，接触大乘佛法，我一看到老师，真的我就能够静下来，而且也不怯。一看到您的像，我就能够静下来，我就觉得和这个法有缘，我就想到要好好地学，但是我不够诚心，我是知道，我就深入不下去，再一个，我以后就是要认认真真地去学法，去体会。

师：你内心里面对于真理的渴望不够。你仅仅是在感情上面，在体验上面验证这个真理是否正确，这是不够的，它不足以让你解脱生死，它只能让你获得一些福报而已。

我建议你到别的一些修行法门里面去走一走，转一转，你现在内心里面的恐惧感太深。实际上你现在寻找的不是真理，你在寻找一个神灵，明白吗？你在寻找一个能保护你的人。

                               
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问：老师好，我信仰佛的教学，我信仰阿弥陀佛。但我只是表面上的拜拜佛，去庙里走一走，还不知道什么，我接触到老师的大乘佛法，我很感动，我觉得很好，但我还想老师加持我。

师：继续念佛。你的根性，适合在念佛当中觉悟，但是平常你要多学法，知道念佛念的是什么。阿弥陀佛，一定不在外界，阿弥陀佛一定在你心灵里面。你内心深处纯洁的心，那就是佛的居所，其他的没什么。

你现在的修行还比较好，保持平常念佛的虔诚心，念佛的时候一定要清醒地觉察到内心念佛的愿望。念佛最终是要让念佛的愿望，解开对佛号的攀缘。念念是佛，每一个字都是佛，那个时候，心就不会挂在佛号里面了，当下就是清净的心，那就是念佛的目的。念佛就是在念你自己的本来。

                               
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问：老师好，我现在学佛，爱看佛书，我就懂得了，扫地扫的再干净，还要扫这颗心，但是我有的时候做不到，我就还会发脾气，经常暴怒，甚至还会摔东西。

我70多岁了，我也很着急，我说，我就看着书，怎么叫做明心见性？现在看看老师的书，再看那些佛书，我懂得了这个意思，但是，我就是没做好，我就对我的往生、解脱，就有一个担心。我希望老师开示我，怎么能在这几年，最后的时光，能够更好地修行，请老师开示。

答：你身上的魔性，就是未来解救你的如来。

你内心里面的抱怨、愤怒，你要去融化它。当你内心里面的抱怨、愤怒、自我，变得越来越柔软的时候，它们就是诸佛过来接引你的护法。

给你的劝告就是一句话：去柔软你的心地，去将你内心的仇恨怨气，把它们舒缓融解了，它们就是在你临终的时候护佑你的天人护法、菩萨。

                               
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问：老师好，我接触轮法因为十分痴迷，造了很大的业。2012年6月我开始接触老师的文章，逐渐逐渐地看懂老师的文章了，我觉得这才是我终生追求的真理。刚开始两年学习，进步很大。但是最近一年的阻力非常大，散懒、不精进很难克服，想请老师给我开示一下，以后怎么修法。

我还想问老师一件事情，什么时候机缘成熟了，能够将大乘佛法告诉我的那些还在邪教中的同门？现在他们根本上不愿意接受我给他们讲的，请老师对我开示。

答：一个人的修行就像洗衣服一样。刚开始你接触大乘佛法的时候，洗的是过去的邪教观念。观念改变了，你的心灵的镣铐打开了，你觉得自己提升很大。

两年之后你觉得自己进步慢了，为什么呢？是因为开始清洗到你内心深处的自我了。

人的自我就是由很多的妄想和恐惧感，构成的固化体验。当你这种体验要消散的时候，你的修行速度就会慢下来，你会觉得自己好像没有什么进步了。

这个时候怎么办呢？今天我告诉你们一种最简便的禅修方法。

每天无论任何时间、任何地点，哪怕你在上厕所，你在吃饭，你在跟别人卡拉OK，在逛街，任何时间，任何地点，你都可以进行一分钟的禅修。在这一分钟之内，让自己的心什么都不要干。

你要能做到，你就会发现，通往解脱的捷径，通往真理的通道，面见如来的真正的妙觉。就是让你的心在这一分钟之内，什么都不要干，既不要攀缘，也不要寻找，不要维护，也不要恐惧。真实的永远不会失去，生灭的一定不真实。

我给你们讲太多大道理没有用处，去践行。

你现在处于这么一种状态：观念改变了，但是，在邪教里面也好，在过去气功里面也好，习惯获得的心，那种体验并没有改变。因为我的教法是要不断地去将获得的心放弃掉。你现在是因为获得心获得不了东西，所以你觉得自己进步慢了，你回去好好想一想，是不是这个道理。

过去你练气功，可以获得一些能量，获得身体的提升；后来学了轮法之后，获得成佛作祖，获得宇宙王。现在学了大乘佛法之后，因为大乘佛法里面，是要你从获得当中解脱被获得的束缚，所以这个弯，你现在没有拐过来。

这么说吧，过去你是开着车，只是那个车速多少的问题；现在你跟我学，我要你把这辆车停下来。所以你那个习惯于获得的心，没有了可以被获得目标的时候，你就会茫然，就会觉得自己好像懈怠了。现在已经触及到你的体验了。刚开始两年，只是在触及你的观念，现在在触及你的内心体验。

我曾经讲过的，人活着，人的生生死死，就是人的观念和体验的相续而已。现在你的观念已经转过来了，但是体验还是那个惯性在相续着。现在要把你内心的体验把它融化掉。

怎么融化掉呢？放弃。你现在一分钟之内，放弃你对于自己一生当中的所有的贪爱和攀缘。你先学会一分钟的放弃，让你的心灵在放弃当中真正地能够清醒过来，你就知道下一步路怎么走了。