推荐戒色欲的方法（持续更新）

加尼龙

推荐戒色欲的方法（持续更新中）
        告诉各位戒友们一些自己亲身体会而且比较好的戒色欲方法一:1、口念地藏菩萨（最好一直念），不断绕着一地方（中心点）快步走;2、微微出汗后，休憩一会，喝王老吉（或者凉茶）;3、一开始快步走的时间不能走多 ，此法需渐进。
我认为此方法戒色淫念比较好，至少是我的亲自体验，本人觉得效果不错。该法可能不适合所有人情况，戒友可据情参考。
补充方法二:淫念实在非常强烈的话，还有一个方法很见效，那就是马上抱抱自己的母亲并说说自己的心里话，淫念顿熄，师兄可以可以试一下，效果非常的好，本人实践总结出来的。
补充方法三:在自己戒淫期间发现，可以比较长久与适合所有人的戒淫方法就是转移法。什么是转移法呢？就是转变念想与行为方式，当淫念来了后，就尽快找事情做，比如跑步、跳舞、写毛笔字等。这个转移法需要从现在开始培养爱好，就拿我自己来说吧，我以前非常讨厌写字，现在每天都会写写字，特别淫念来了后，我就拿起毛笔，写着写着，淫念尽然没影了！真是匪夷所思。
补充方法四:还有一个比较直接的方法也比较好，您可以亲自试试。这个也是我最近体会到的，当感觉自己淫念特别强烈时，赶紧去看病人（如果家中有生病的亲人）与和老人聊天，当你看见他们身体不适与鼻涕直流的时候，淫欲遁形。                           补充方法五:雷打不动地拜佛。当你淫欲非常强烈的时候，你也可以参考我自己亲自体验的方法:1.准备好佛龛佛像放在高处清洁之地（如果有佛堂更好）；2.根据自己的情况拜佛菩萨49拜或108拜，当然体力好的师兄可以适当的增加次数；3.拜佛前后必须发愿:愿佛菩萨消除业障，忏悔淫业罪孽；4.诚心诚意的去做，重要的事说两遍，诚心诚意的去做，关键在于落实。因为淫欲上来大部分是自己的身体火性与无明上来了，这种方式就是非常有效的应对方式。这种方法要注意:1.在周围条件不具备条件下，找一个清净而不被打扰的地方（独处）比较好，以免别人说是神经病，造成众生造口业；2.在家居士要处理好家庭之间的关系，注意尽量不要吃肉，吃肉欲望会越来越重。（此方法于2019年4月总结而成，效果极好，各位师兄可以借鉴参考）（后续将持续更新）

rocm

阿弥陀佛 ，还有修白骨观 、不净观 。