戒色之七大误区及常识（转帖）

念佛好念佛妙

篇文章主要总结了戒色普遍存在的各种误区以及正确的应对方法，误区二大家都得看看，误区七更是强烈支持，这些都把常识包括在内，值得广大戒友参看！希望大家养成良好的学习习惯，早日走出这个心灵的泥潭。
误区一：戒色的误区。很多人戒色仅仅是戒撸、戒所谓的yy。一戒友说他控制的很好，没有想着和别人那个，也没有撸，也没用看黄，结果是看着几个女人脸发呆，享受着快感。还有一些人看或想着激起欲望的物品，做关于邪淫的动作，以及无缘无故看jj、寻找女人内裤等等等等……这些都是邪淫，也就是说，只要做了激起或者产生邪淫快感的事情就是犯了邪淫，有人说我看（做）那些东西的时候没有快感，我没有犯戒啊！但是你为什么想去看（做）这个，你换个角度想想，你会对着你自己的内裤又摸又xx吗？你会对着一个脏臭恶心的东西去把弄吗？就是这个道理，所以只要你做了那样无聊的事情，你就已经在yy了，就是思想上的邪淫。从中医上说，心为君火，肾为相火，你已经在做邪淫的事了，你还敢说你没有去想（君火已动）？而且必然伤耗肾精（相火动）。在这里给一些乱交女性朋友或者喜欢和女性打交道的人敲敲警钟，想想为什么一定要去找女的，如果你发现你和许多女的交往有某种快感的话那就得停止了，因为——这是无缘由的快感，属于贪心，引发相火妄动！那么，乱交女朋友，切发生婚前性行为的邪淫就是更加更加深重的了！
所以，戒色不仅仅是戒所谓的撸和想，而是任何方面关于邪淫的都要戒！只要看到了激起欲望的东西，不管自己有没有想，都必须避而远之，切不可抱有随随便便或者侥幸心理。只要内心动了欲望，就必须反省自己，以后不再这样邪淫，这样才能铲除欲望。
误区二：恢复方法的误区。刚才已经说到了戒色的误区，那么把这些误区都逐渐彻底改正过来后，你的恢复就做到了最重要最基础的第一步。恢复的总方针是：戒—养—行善，注意这三样是同时进行的，但为什么要这样的顺序呢？因为按照上面地戒是恢复最起码的前提，其次才是控制生活饮食习惯，因为如果你违背你身体的素质去乱弄，想必后果人人皆知。行善放在后面不是说不重要，而是说恢复的条件，也就是说那两个是恢复必须的，就像给衣服上的漏洞打补丁，而行善就像是往衣服里塞棉花（这里说的的棉花是会从漏洞漏出来的），所以都重要，明白了吧。
这段主要讲养生保健恢复的方法。其实说简单了就是控制生活饮食习惯，适度运动。但是这里必须把它讲清楚，看了的人都得铭记在心。饮食方面：不控制饮食带来的后果很严重，十分影响恢复。要求：忌辛辣刺激油腻生冷干燥食物，其中辛辣油腻刺激食物是任何戒友都不能沾的，肉不要吃，新鲜蔬菜是最好的。一般人生冷干燥慎吃，但对脾阳虚和胃寒的人来说是绝对不能吃生冷的，对胃热的人是不能吃干燥的。
脾阳虚和胃寒（胃阳虚）得适当多吃一些温补性的东西，比较偏寒凉的蔬菜水果要慎吃。但吃温补性食物必须是病情稳定后，因为我们因为手淫身体都容易被热邪干扰，所以这里不是特别推荐大家去尝试，就不详细说了，确定自己是脾胃阳虚并且病情很稳定的就去试试吧，详情见百度一下。
胃阴虚的人多吃水果蔬菜，肉更是最好别吃。大多数人认为牛肉、羊肉、鸽子肉等等都是很好的补品或者温补的，现在看来这是错误的，这些都是热性的东西，上面讲过：手淫者怕热邪，所以这些是不能吃的！饮食习惯切记！
生活习惯（注明：在这贴子里每句话都不能当耳边风）：早睡早起，适度运动，多喝水，做一些养生保健的运动，心情舒畅，劳逸结合，不能过度劳累。进行逐一讲解：早睡早起：晚上十点以前睡，最晚不超过十点半，最好是在九点半睡觉，失眠的人更不能熬夜，躺着把心静下来，就那样舒服的躺着就行了，也比不睡要强十倍的。有些人眼睛不舒服，或者心情不好那就更得睡好了，因为睡觉跟肝的关系是很大的，在此不浪费时间细说了。那么早起，就是太阳起来比较亮的时候起床最好，这个时候环境阴气不重，阳气充足。早睡早起对人的帮助很大，是恢复的要点之一。

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适度运动：就是也得依情况而定，遗精稳定等并且身体相对比较健康的做些剧烈运动比如跑跑步没事，是有益健康的。但是遗精频繁还有失眠等身体相对不健康的，就不能那样做剧烈运动，这类人提倡做柔和些的运动，比如马步、快走。
多喝水不用我解释了吧。
做些养生保健的运动：这类运动是我最提倡的运动，只要你做对了对任何人都不会有伤害。比如固肾功是遗精之法宝，推荐一些很好的给大家：太极拳、八段锦、各种站桩、卧虎功、铁板桥、柔腹按摩法等等。吧里养生保健类的精品贴里面有很多并且取之不完的，大家有空可以去做一做，对身体恢复有帮助的。
心情舒畅：你如果整天闷闷不乐，一直想着自己的病，怀疑这怀疑那，那肯定也是不利恢复的，若是生闷气、整天唉声叹气那可是要对恢复大打折扣的。
劳逸结合、不过度劳累：如果过度劳累也是不利于恢复的，它导致的明显问题就是：失眠、头晕、遗精。比如长期上网打游戏也是很累人的，所以我这个网络高级粉丝也不玩游戏了。有什么问题还请广大戒友指出！
接下来讲到行善，这里略用一些前辈的话来略讲一下，在误区七会详细讲到。
身无正气福德，戒色难以为继！手淫如此难戒，到底哪里出了问题？根本问题就两点，一是没有足去行善，二是没能彻底断绝黄源。方法和毅力不重要吗？重要，但不是最重要的。
破戒根本是的修心不够，和正气不足所致。你先去精品区看看危害，深刻认识到危害，还有不只是光知道危害那么简单的，还要修心，修心需要的是持续的净化潜意识，让你的意识就是戒色。就是不断的学习戒色知识，不断的学习，不断的加深印象，不断的警惕，时间一长定力自然就高。那么没事无聊的时候也不会想到撸管。多学习戒色知识，多看的前提下，多帮助其他人一起戒色，在帮助别人的时候，还给自己扩充了正气，就会化去欲望。等精充足，精满不思淫。戒色更为简单。所以要知行并进，永不止境，戒色成功=觉悟高+警惕强+正气足。这也是为什么手淫越发展越难戒的真正原因。上瘾其实就是欲罢不能，失去了自我控制能力！连自己都不能做主，与木偶和傀儡有何区别？还有什么福德可言？手淫难道不是这样一种可怕的行为吗，持续消耗我们仅有的那点儿福德，做着违背天地良心的事情。那么只有积累补充失去的福德，我们抵御色欲和戒除恶习的能量才会提高，才有希望。这个补充不上去，其它都是扯淡。
行动起来吧，从心灵下手，痛改前非，出去做些力所能及的善事，何乐不为？另外，不要一说行善就把空空的口袋拽出来，很多善事其实与钱无关。
真想戒，不找借口。从现在做起，从心灵改起，常行善事，并以此为责任义务，且付出而不图报。坚持几个月试试，比强戒强千万倍！给大家推荐一个永远不会再破戒和意淫的方法，而且这也是恢复的完全根本！关键是要真正努力按这样去做才有大效果的！还有坚持也异常重要的！最根本的就是行善悔过，行善生出正气，淫欲就自动变少的！最好的具体做法就是一有欲望或者意淫就来吧里不停的认真回答各位吧友的问题，不懂没关系，告诉他们危害，鼓励他们一起戒除也是很好的！这样一方面可以转移注意力，另一方面你真的去认真回答了自己的欲望一定可以化掉的！
注意两点：一是不停地回答，不要让自己有任何闲下来瞎想的时间，二是发自内心认真回答，这样对自己对别人才会真正有作用！不要吃不到葡萄就说葡萄酸，我们都把摘葡萄的方法告诉你了。只要你行善去恶做下去，你就一定不会后悔！
误区三：对手淫，房事，偷情，嫖的误解。这个问题必须认真来区分说下。现在人普遍认为这5者都是**，完全一样，可以胡作非为，其实完全不是如此。如下：
1，偷情和嫖，天理难容，必然受到大报应和大惩罚，这是天道，不可违背的。切记以正理行正事，不可干这样狗苟蝇营的事。不是不报，只是时间未到，天网恢恢，疏而不漏。切记修德改过，不可走这样的邪径。
2，手手淫淫则是射去整个人的精华，射掉的都是人生最宝贵的精华，害了自己的健康，好比一个小树，不断在被砍伐它的根，如此则身体如何还能健康？？而且一切运气 气场必然都变差，天不允许也，天要惩罚也。严重的，身体 精神出现严重病变。我每天几乎都在给孩子解决治疗手淫后遗症的问题，说话负责。切记彻底戒除，行善改过并帮人戒除邪淫，以挽回天心而走良性循环。
3，遗精：正常一个月遗精一到三次，或没遗精，那都是正常的。这和**射掉的精华完全是两回事！！当然，遗精过多了，那就是病。这个也是**后遗症之一，我也常在治疗这病。
4，房事。如果过多，那就是把身体精华耗尽，必然健康败亡，而且要受天之惩罚，一切都会不顺。如果男女正天地之大伦，相辅以正，以天道处世，适当房事，比如10多天有一次，身体弱的当然要更少，那能起到和悦身心，通畅自然的作用。这是人伦大道，是上天的恩赐，因此是正常而有益的。但必须以理节情，否则败类不甚枚例，必然败亡一切。
小结：人生如梦，修道方长。以天理良心行事，不做心上过不去之事，随在检点自己，随处方便他人，力行善事，那一切富泽自然就都在其中了。如果能静存动察，内外交修，那修进就永无止境了。
以上4条则是最基本的做人道理，如果连这都要不断犯错误，那你的人生必然是嗑嗑拌拌的，甚至是大大不顺的，甚至会有无妄之灾的！
修德可以回天。从此刻开始就要发愤改过忏悔，诸恶莫做，众善奉行，把以前的过失都弥补回来，力行不已，天不仅不惩罚，以后还会保佑了，那一切都会顺利了。
一对一错，积累以后效果完全不同，善则吉，恶则凶！切记落实好，并把这大道告诉更多的人吧！
误区四：性功能的误区。这里有很多戒友因为态度和认识不端正，而导致了很多不必要的焦虑，从而影响恢复。所以我在这里讲讲，性功能不是越强越好！这话肯定会被喷，性功能本来不是越强越好，往下看啊。
一般人认为jj一弄就勃起或者整天勃起并且非常坚硬是好事，其实身体好性功能确实好，但性功能表现出来的好却实际不好。为啥？因为你任何关于性交所需要的东西都是很宝贵的，他们的产生和工作需要消耗大量的肾精。
也就是说：勃起、所谓性功能好的人在浪费肾精，而那些阳痿早泄无欲望的人反而更好。因为你在浪费，而他们虽然牺牲了功能，但换来了肾精，换来了命！等他们有朝一日肾精攒好了阳痿早泄好了，而那些整天勃起以及做之类浪费肾精的行为还以此为乐的人，就也阳痿早泄了。

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所以不要太在意这些东西，让他安静下来，不要动用掉那些精华。并且阳痿、早泄、前列腺问题、精索曲张精品贴里都有讲的，是可以恢复的，不是绝症，所以不要性功能方面出现问题了就张皇失措，应该利用这个机会恢复才对。那么大家可以明白，只要用了性，就会有伤害，所以就算好了也不能放纵，除生殖以外还是得牢牢把握，否则你将再次跌入无底洞。而且性对人类来说只是用来生殖的，你把他用来邪淫，也就是用来做天下最大的恶事，你说这样有意义吗？大家都不要急的，按照误区二和七里面的去力行，自然看到效果的。
误区五：心浮气躁，没有信心、懒惰。大家都得有则改之无则加勉，谦虚学习，那样大家才能一起进步，恢复更好！我说的这类人大都是恢复不好的戒友，这类戒友不相信自己，不相信养生。吧里有很多戒友都是这样子的，经常发帖求助，叫他去行善去恶、看精品贴、去控制生活饮食习惯却不以为然。甚至还有一小部分不相信戒色。我认为这类戒友是很值得反省自己的了。因为你不知道戒色则罢，既然来到了这个戒色天堂，就要做好自己，不能把戒友正确的话当耳边风。
逐一来讲。有些戒友充分认识了危害，却过分焦虑和没有信心，遇到一点毛病就想不开以为得了绝症或是恢复无望，这是不对的，如果这种思想不纠正过来那你的恢复肯定不好，之后又会形成恶性循环。危害很大的，所以焦虑和没有信心是必须改的，一旦发现就去督促自己去改，如何改？看精品贴，并且落实到身上来。
还有就是心浮气躁和懒惰，一有问题就像上面那类那样，而且最大的问题就在于吧友的话不听，不落实，反倒想着想那，这样你搞错了肯定对身体会有伤害。而且我们吧乱去误导人的人很少吧，就算有也会被别人揭穿，所以别人给你提的建议和回答要去落实，要去做，不要一心想着药物，想着今天明天能恢复多少。
而是自己不断地学习，不断地行善改过，这样才能使自己恢复，才能走上良心循环。不要戒了十天半个月有所恢复了就悠哉悠哉，也不能戒了一两个月就担心这担心那，那么你自己落实好了吗？有彻底戒除吗？有控制生活饮食习惯吗？你有行善去恶，改过立新吗？有自信地去精品贴学习吗？而且要有耐心，要自觉地去精品贴学习，况且光我们吧的精品贴就有那么多，一个人的问题百分之九十九都可以在那里找到答案，答案就在眼前，还不去找，不必这么懒吧！不去看精品贴戒色，来到戒色论坛而不看精品贴，不觉得很可惜吗？自己为什么失败？为什么有疑问？不是因为没办法，也不是因为不聪明或者没能力。就是因为你不去看精品贴、不去按照精品贴去做！所以强烈推荐去精品贴学习，不光是有利于戒淫，对我们的一生都大大收益！语气有点强，大家别介意哈
误区六：不知戒色的真正涵义。这是个看似深奥而简单的问题，建议大家都仔细想想。戒色为了什么？为了获得健康，没错，那如果手淫无害你还会戒吗？答案是——会。手淫的确有害，而且包括yy等在内的危害都相当大，但是戒色仅仅是因为这些吗？不是，你明白淫的意思吗？这个大家慢慢想，先把手淫的危害抛开不要管它，从这个思路来分析。淫它是邪恶的贪性，是虚伪的，是个假象，那么他用来蒙蔽我们双眼的是什么？就是美色。
你还记得我们最初撸的日子吗？最初纯洁的时候你没有任何性方面的刺激摩擦你的xx根本不会射精，也不会勃起，你可以记得我们最初手淫必须有一个条件：那就是yy。你发现了吗？你去撸一个纯洁小孩子看他是说爽还是痛，我以前中毒不深的时候曾经试过不带一点yy地撸，撸着根本不爽而是痛！（危险实验请勿模仿，但是你们现在那样撸也撸得起，因为潜意识被污染严重了）。也就是说，yy是手淫的必备条件，手淫的根本是戒yy而不是戒手淫，yy是在想着美色，说直白点，这个时候你的思想已经在对那个女人进行性侵。那么我们都知道强奸是没人性、没天良的大恶事，所以、手淫的实质就是这个，只不过是在想而没有去做。有句话叫做人在做 天在看，你想的做的天都知道，那么手淫就是违背天地良心，没有人性的事情！既然违背了天良，就得遭到报应，所以老天为了惩罚这种行为，就让手淫有害。所以戒手淫的根本在于心，你的内心平静了，对美色无视且看穿了，有良心警醒了，那就恭喜你你就正式进入真正的戒色了！这样就可以直接推翻”戒手淫就是戒撸而不要信什么教”的理论，所以千万不要把戒色的意义搞错，否则就是误入歧途，反倒害了自己。下面的误区七会详细讲到天道，千万不可把它视为迷信，那我可以说：你可是错过了一辈子的幸福。
误区七：不信天道。天道是啥？天道说简单就是恶有恶报、善有善报。为什么这么说呢？因为天地是人的父母，如果没有天地，那么还有人吗？所以天地和我们自己的父母合起来是四大，要像对待父母那样对待天地，如何对待？不是对天祈求保佑，是敬畏神天。人是得天地中正之气而生，这个中正之气就是天良，也就是人和禽兽的区别，天地良心每个人都有的，人之初 性本善，不可能一个人生下来就充满了仇恨去干坏事吧！
?那为什么有些人后来就没有天良了呢？因为后天七情六欲和外物的影响让你丢失了天良，也就是忘了本！就好比你母亲怀胎十月告诉你要珍惜生命的真理被你丢弃了一样！你想想看，你跟父母过不去父母会有多难受？那么你就可以理解一个人失去了天良为何会受到天的惩罚，天地等同但高于父母，因为我们的父母也是天地生的，你看看没有这个地球我们会死到哪里去？如果说天道不是这个，那为什么天地还让我们活着，如果天地不是以善为本那么早就一场海啸淹死全世界的人了，天地是公平的，天地对我们已经很好了！你看地球这么多资源，大都被人类开采滥用掉了，你看看人类把环境搞成什么样子？天地都这么宽恕我们了，你还说迷信？还说天地不公？就像你父母辛苦带大你你却恩将仇报……

既然已经知道了天道就得力行，如何力行？行善去恶，不被功名利禄所束缚，不是不要钱，而是把他看淡，放在不重要的位置，誓戒邪淫，刚才已经讲过邪淫的性质有多么恶劣，只要有了淫心，立刻忏悔，想想自己深爱的人如果被xx自己会怎样，立刻消灭淫心。大家戒色总是不把行善放在心上，那么你的各方面肯定不如行善者，从起码基本来讲，你行了善，行正理 生正气，自己就会生出浩然之气，浩然之气是由无到有，由弱到强，由内达外。当你的身上有这个浩然之气（正气）的时候，你完全不会去想邪淫之事，因为你的思想已经净化了，你已经开始得到你的本心了，这个本心就是天地良心啊！久而久之，你就会越做越有动力，越做越开朗，因为你已经得到了行善的回报，身体开始恢复，自己看到了希望；而且你所生出的浩然之气会把你带向天地的良性循环。这就是明善啊！你可能觉得神奇、不敢相信，但它就有这么神奇！

念佛好念佛妙

1、遗精过多。
固肾功，可缓慢自然来做。切记不可做过头。一天10-20分钟足矣， 注意要用缓慢太极拳那样的意境来做这运动，那才有用哦！另外要按要求做！另外，我说的这个运动也可起到作用的，有要求是缓慢自然的做，每次做2倒分钟，一天可做几次到十几次，晚上睡觉前则不可做： 站地上，伸直腿，弯腰，用手去勾地面，缓慢自然的拉伸脚筋。可以反复做这个动作，起腰---弯腰---起腰----弯腰……
2、脱发白发和头油头痒
戒除则是必须的，轻的则自动恢复。并且自己必须养精蓄锐。孩子和更年期的妇女的头发问题是最好治疗也最容易自动恢复的。因为这个年纪段的思想往往单纯而直接，受外在的干扰相对少了。所以一定注意自动的调节了。
3、虚胖或瘦弱
前者是喝水都长肉，后者是吃一百碗饭也吃不胖。 必须永远戒除，早睡觉，适当运动，才能逐渐恢复。
4、精神强迫症和抑郁症
这两种病的孩子我都遇到几个了，恢复的方法很简单，就是彻底戒除手淫，早睡觉，每天都适当运动，并且必须要他们去力行善事，帮助其他孩子一起戒除！每天都去帮人，每天都反思自己的过错！结果自己也不断恢复！~身上的阳气壮了，自动就彻底恢复！
5、白天狂出汗和晚上盗汗以及手脚心出汗严重
1）一动就大出汗，一出就控制不住。
戒除是必须的，早睡觉也是必须的。严重的则需要配合吃适当的中成药。一般的情况则自动可恢复，不用吃药。
2）晚上盗汗则要具体辨证，如果是肾阴虚，那六味地黄丸有大效果，否则无效甚至有害。
3）手脚心出汗严重，彻底戒除后，一般自动恢复。严重的则需要配合适当治疗。
6、耳鸣与青春痘
一般的情况只要彻底戒除，自动逐渐恢复。严重的则需要适当配合药物治疗。青春痘异常影响人的形象，从而影响到人的心态，人都会变神经质的。
7、体质弱，动不动感冒咳嗽，并且有鼻炎
增强运动，比如慢跑，不可过头，同时注意保暖。10点前睡觉。戒除当然是必须！
8、阳痿与早泄与勃起不坚
彻底戒除好好修养一年，不要有任何房事，自动好。
9、整个人变丑陋与委琐！曾经的帅气灵性全消失！
这样的孩子遇到很多个了，严重的则脸蛋都变形！彻底戒除以后，则往日的帅气又归来。
10、胆小，自卑，没底气，甚至影响正常的人际交流
彻底戒除以后，胆子自动变大！老虎都敢去摸下，呵呵。
11、好幻想，容易走神，记忆力差，集中注意力差。烦躁不安，脾气即郁闷又妄动。
12、整个脑袋是空的，觉的行尸走肉，生活异常空幻
这是严重精气不足的表现，是手淫严重透支身体的表现。不戒除，那人都不是！
13、怕冷或怕热或怕风，或即怕冷又怕热。
14、前列腺疼，睾丸疼，小腹疼，腰疼。
15、精子变黄，成胶状，严重的则血精，或者干脆精成水样的状态！
这情况只要彻底戒除，不犯黄的，自动就好，切记。
16、影响到身高以及骨骼的发育
身体矮小，骨头细弱。切记彻底戒除，人的发育是有一定时间段的！错过青春期，那就没后悔药了！切记，另外，注意早睡觉，并每天适当运动，很重要！
17、对啥都没兴趣，只对黄色恶心的东西感兴趣
彻底戒除手淫，必须力行善事，增强正气，抵制邪念，刻刻奉行！必须从恶性循环中走过来~
18、 运气极度差，整个人的气场差，啥事都不顺
必须力戒邪淫，力行善事，养浩然之气而不动心，逆挽狂谰，彻底转化运气！注意，如何增强自己的福气？从行善扩充善，去恶抵制恶，并力戒邪淫，敬奉神天开始吧。
以下是百度知道回答问题以及实践治疗手淫后遗症的阶段性小结，大家可参考，切记落实到行动！
1、手淫必须彻底戒除，否则影响你身高、体重、性格、心理、健康、记忆力、智慧、青春痘、虚汗、盗汗、脱发等各方面的。
2、戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。
另外，跑步 转移注意力 发展自己的兴趣 其他体育运动也都可以的。但俯卧撑是最根本最重要的，随时都可做的，切记落实。
3、晚上10点前要睡觉,越早越好。这对你的身体健康非常重要哦。每天都适当运动，比如慢跑，吃匀三餐，新鲜蔬菜搭配新鲜肉类最好。同是不吃或少吃冰冷的或辛辣的东西！特别是冰冷的饮料，更要少喝或不喝！能力范围内多做善事，多改正自己的过失，违背良心的事则一件不可做。那你的人生会很顺利的！
4、任何黄的东西不可去看一次！全部要扔掉和删除掉，切记了，否则就是垃圾了。也必然被勾引而前功尽弃。
把上面的要点仔细看3遍，认真落实，一般100天就有很好的效果，一年后身体则一般彻底好的。
手淫后遗症有几百种，很多，但上述20种已经把最基本的症状都概述了。身上的问题是可在上面找到自己的影子的，所以彻底改正，彻底戒除手淫，力行善事，改正过失，这就是恢复的大方法了！