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戒随念
戒随念
圆慈法师
欲修戒随念的人,独居静处,当以如是不毁等之德而随念於自己的戒,即“哈哈!我的戒实无毁、无穿、无点、无杂、自在、智者所赞、无所触、令起於定"。
在家人随念在家戒,出家人随出家戒。无论在家戒或出家戒,在他们的戒起初或末了,一条也不破,犹如不破边的衣服,那样的戒,因无毁故名“无毁"。
如果他们的戒,在中央不破一条,犹如没有戳穿的衣服,那样的戒,因无穿故名“无穿"。
他们的戒也无次的破二或三条,犹如黑或赤等任何体色的好牛,不在它,不在它的背上或腹部发现长圆等形的异色,那样的戒,因无斑点,故名“无点"。
他们的戒不在中间的这里那里破了几条,像涂以各种颜色的斑点的母牛,因无杂色故名“无杂"。
若以无差别而总说一切戒,则不被七种淫相应法和忿恨等的恶法所毁害,故名无毁、无穿、无点、无杂。
他们的戒,因脱离了爱等的支配而成自由的状态,故为“自在"。为佛陀等的智者所赞叹,故为“智者所赞"。不为爱与见等所触,或不可能为任何人所责难说:“这是你於诸戒中的过失",所以说“无所触"。能念近行定与安止定,或道定与果定生起,故名“令起於定"。
(戒随念的修法及功德)如是以不毁等的德而随念於自己的戒,那时则无被念所缠之,无瞠及无痴所缠之心,而他的心只是缘於戒而正直的。关於戒亦如前述的同样方法而镇伏了五盖,及於同一刹那中生起了五禅支。因为戒德甚深,又因倾向於种种戒德的随念,故不证安止定,只得近行之禅定。此禅定是依於随念戒德而生起的,故称“戒随念"。
其次勤於戒随念的比丘,尊敬顺从於戒学,与具戒者同样的生活,殷勤不放逸,无自责等的怖畏,少量之过亦无见畏,得至於广大的信等,成多喜悦,虽不通达上位,但来世亦得善趣。“真实的善慧者,应对於如是,有大威力的戒随念,常作不放逸之行。"
舍随念
欲修舍随念的人,当倾心不施舍的天性,及常常慷慨的颁行所施之物。或者初修的人,先如是发愿受持:“从此以後,若有受者,如果未曾给他最少一口的所施之物,我决不食",於是从那天起,即於德胜的受者之中,依其能力给其所欲之物,取彼施之相,独居静处禅思:“我实有利,我实善得;我於悭垢所缠的世人中,离垢而悭心而住,是放舍者,净手者,喜舍给者,有求必应者,喜分施者",如是以离垢悭等德而随念於自己的舍。
此中“我实有利"是说对我实在有利,例如:“使人有寿,则天人的寿自己有分",又如:“爱布施者为众人敬爱";更如:“爱布施者,得达善人(菩萨等)之法",像此等表示,都是佛陀赞叹施者的利益,即是说我必得彼等之分的意思。
“我实善得"是说我已得佛教又得人身,那实在是我的善得!何以故?因“我於悭垢所缠的世人中是喜分施者"。此中“悭垢所缠"是为悭垢征服之意。“世人中"是说依於(自业)而生的有情;此是不忍将自己所得的与他人共有为特相的,或能污秽自心的光辉的黑业之一的悭垢所战胜的有之中的意思。
“离垢悭"即其它的贪瞠等垢及悭的脱离为离垢悭。“以心住"即成为上述的心而住的意思。在经中亦及证得须陀洹的释氏摩诃男尊者曾经询问关於依住的的方法;在佛陀指示依止住的问题曾说:“我住家"。那里是说我征服(烦恼家)而住的意思。
“放舍者"是施舍者。“净手者"是手的清净者。是指他常常洗手,以自己的净手恭敬地布施所施之物而说。“喜舍与者"即放弃、分散、遍舍之意。他常常实行舍与,故说喜舍与者。有求必应者是他人有之物,便给他,即应於求的意思亦读作供应,即以供献相应之义。“喜分施者"为喜施与分。即“我施与"及“我自己当食的也分给他",二者都欢喜的。如是为舍随念之意。
(舍随念的修习法及功德)如是以离垢悭等的德而念於自己的舍,那时则无被贪所缠之心,无瞠及无痴所缠的心,而他的心是只缘於舍而正直。关於舍亦如前述的同样方法而镇伏了五盖,及於同一刹那中生起了五支。因为舍德甚深,又因倾向於种种舍德的随念,故不证安止定,只得近行之禅。此禅是依於随念舍德而生起的,故称“舍随念"。
其次勤於舍随念的比丘,其心倾向於舍,无念的意向,随顺慈心,自知如何行,得多喜悦。虽不通达上位,但来世亦得善趣。
安般念
(呼吸对於人们的生活机能,关系十分重要,人们都知道饮食以维持生命,不饮不食,就要饥饿以至死亡;殊不知呼吸比饮食更加重要,人们若断食,可挨饿到七天尚不至死,倘一旦闭塞口鼻,断了呼吸,恐怕不到半小时就要死的,这是呼吸比饮食重要的证据。人们要得饮食,必需金钱,要得金钱,必须靠劳动;至於呼吸,不费甚麽劳动及金钱,可在大气中随时可取得,所以常人只知饮食的重要,不知呼吸的重要了。
人体活动所需的能量与热量,主要来源於食物的氧化,胃脏好比机器的锅炉,食物消化好比锅炉的燃烧。燃烧必须氧气,燃烧以後必产生二氧化碳,氧化过程所需要的氧气与产生的二氧化碳都是来自大气中,然後回到空气中。这种身体内外气体的交换过程,总称为呼吸。氧气吸入时是先到肺部,由肺部转到心脏,使静脉血变为动脉血,依动脉管的输运而分布於身体各部,然後脱离血管而入於组织,以供细胞的使用;细胞所产生的是二气化碳,这是有毒的气,必须排除,就循相反的路径,由静脉管的输送回到心脏,由肺部达口鼻向外呼出。气体出入肺脏,主要依靠胸部肌肉及膈肌的运动,总称为呼吸运动。运动日夜不停,终生没有休息。心脏一跳一停,呼吸的一出一入,中间也有极短的休息,所以能够作到这一点,全由於中枢神经的指挥,而达到气体出入的平衡。
呼吸运动:当吸气时,空气从鼻孔经咽喉而至气管,然後由支气管而入肺部;当呼气时,肺泡中的气仍由原路而出。肺分左右两部,左肺两叶,右肺二叶。生理学者估计人肺全部的肺细胞数目为7点5亿个,其总面积在70平方米左右, |
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