德润身不危【转载】

郭迎金

德润身不危【转载】

上小学的儿子经常会有一些恶作剧式的“创造性表现”，有一天早餐吃清水面条，他自作聪明地往面条碗中加了各种调料，醋、酱油、辣椒酱、盐、胡椒粉，等等，然后兴奋地吃了一口，马上又吐了出来，太难吃了！他恼羞成怒地把碗一推，“不吃了！”若是按照我以往的习惯，我会强迫他把面条吃完，好汉做事好汉当嘛！同时，我也清楚地知道这样做的结果是什么，于是决定改变一下处理的方法。我不动声色地把碗端到我的面前，尝了一口，然后看着他，安慰了一句：“是挺难吃的！”儿子的脸色马上舒缓下来。过了约半分钟，他又把碗端过去接着吃，但是实在太难吃了，他又把碗推到一边。

我静静地观察，看他会怎样处理这个问题。一会儿，他找到解决方法了，“爸爸，我可不可以把面条用汤涮一涮再吃？”“可以！”他又兴奋起来，马上照此办理。饭毕，高高兴兴地上学去了。

那么，如何表达情绪，才不会伤害自己与他人，同时又能够解决问题呢？这里有一个原则，要说事实，说感受，不责备，不翻旧账。

譬如说，当你对某人不满，要批评这个人时，要讲具体的事实，讲出你的感受，别人自然就会认识到自己的错误，这时候不要再去指责了。比如，丈夫回家晚了，妻子正确的表达方式是：“你今天十二点钟才回家，我很生气，你很晚才回来，让我很担心，让我睡不着觉！”而不是说：“你死到哪里去了！你总是半夜三更才回来！你以后不要回来了，你心里还有没有这个家呀！”给人提要求时，不要说“你应该”，而应该说“我希望”。比如下属把东西放错了位置，不说“你应该把东西放在这儿”，而是说“我希望你把东西放在这儿”。

更进一步，我们还要允许、接纳别人表达自己的情绪，帮助别人处理好负面情绪。这里的关键是倾听。这需要有耐心和爱心，还需要有兴趣，要有接受别人陈述事件各个细节的兴趣，听懂倾诉者内在的感受，要把面前这个人，当成此时此刻自己生命中最重要的人。不需要给倾诉者提意见，待倾诉者情绪平缓以后，他的理性自然会出现，他自己知道怎么办的，否则会费力不讨好。热情而唐突地给别人提建议，潜在的观念，就是我比你高明，你很笨，这便没有尊重对方……

君子与小人相抗，则君子往往遭害。所以，世间人常常说，好人不长寿，而不信善恶因果。其实，君子虽然为善，而我执未破。譬如一块美玉，其实质尚在，若美玉与劣石相碰击，那先损坏的必然是美玉。如果君子能够进一步修持，破除我执，就如同虚空一般，毫无实质，那么，任石头如何回旋，并不能影响虚空。君子胸襟广大如虚空，绝不与小人计较是非得失，则小人如何施展伎俩，也不能伤害到君子。谚云：德润身不危。以德报怨，实在是免除祸患的最佳法门啊！【作者：朱景东】

月下梧桐

南无阿弥陀佛！随喜赞叹师兄！