20年惨烈邪淫果报及戒邪淫心得（主对意淫）

清珠投于浊水

20年惨烈邪淫果报及戒邪淫心得（主对意淫）

今天是2017年4月10日，一年多前，我曾跪在佛前发愿，如若自己戒邪淫取得阶段性的成功，必将心得汇报于大众，以期更多有缘人早日摆脱邪淫之害。文章很长，分果报篇和方法篇两部分，希望对大家有所警示和裨益。阿弥陀佛！

我的大致情况：

我是一个邪淫很重的人，今年快35岁了，手淫了整整20年，果报也是血淋淋地惨烈。至今一直单身，工作了近9年，没存款、没车子、没房子，骨骼细小、身材矮小，体弱多病，尤其男性生理方面已经有严重缺陷了，长期以来精神和心理也备受折磨。2015年6月左右经善知识引导、接触到佛法后，深刻认识到邪淫的危害和自己的罪行。同年7月至今天（2017年4月）， 经历了1年零9个月的戒邪淫史，虽然一次未破戒，可是每当我回首过去20年的邪淫果报和1年多的戒邪淫史时，总是不寒而栗，不禁感叹：命运何其惨烈！从看得见的身体病患、生理缺陷，到能感受得到的精神、心理痛苦，再到冥冥之中的个人总体命运，怎一个“惨烈”了得！希望我的经历能给大家以警示，劝诫所有邪淫之人：不要在邪淫的路上越走越远，因为当我们回头时，你会发现，这一路上淌着的都是自己的血和泪；没有犯邪淫的人更不要触碰这些毒瘤了，邪淫的瘾绝对超出你的想象，一旦触碰上，瘾只会越来越大，根本不可能做到“适度”二字，时间越长，戒起来越难！同时也希望我戒邪淫的方法可以给大家以启发和借鉴，愿更多的有缘人，尤其是苦恼、挣扎于戒邪淫旋涡中的戒友们，早日摆脱邪淫的侵扰侵害，开始新的人生！

我的一些看法，见仁见智，仅供参考：

1.      戒邪淫最快、最稳当的方法是戒意淫。没有在戒意淫上下功夫，仅仅从身体上做到不邪淫仍旧不安全，很容易破戒。

2.      一切淫欲，包括夫妻间的正淫和其他一切邪淫，其根源和本质都是淫欲的念头在起作用。如果我们把邪淫（包括手淫和其他任何非正当的异性、同性关系）对应的念头称作淫魔的话，那么淫魔的本质是坏的念头。要战胜它，用任何物质属性的方法是没办法从根上实现的。因为物质跟念头是碰不到一起的，只有念头跟念头才能对撞、焦灼并分出胜负。所以戒邪淫的过程应该是一个不断引进、积累“好的念头”的过程，用更多、更密集的好念头去自然而然地淹没坏念头，不让坏念头起作用的过程。

3.      淫魔从根本上是没办法被彻底消灭或杀死的，但可以被战胜。因为念头可以被隔离，然后被遗忘，虽然它们依旧存在，但是只要助长它们的缘不现前，邪淫的念头就不会被唤醒并起作用。我们是凡夫肉体、精力有限，不可能一天24小时时刻都能保证生起强大的正念（好的念头）去对治淫魔，所以长期看，我们是斗不过淫魔的。既然杀不死，又斗不过，怎么战胜它呢？我的方法其实只有两个字“躲”和“防”。

4.      戒邪淫是一场自我净化恶念的长久的修行。我们曾经多么肆无忌惮地积累过邪淫的念头和行为，如今就要多么肆无忌惮地被淫魔一遍一遍地践踏、蹂躏。做好准备，哪怕是躲和防，我们也要付出难以想象的代价。负能量不斩断、正能量不积累，轻轻松松就想把邪淫戒掉的，那是另一种淫魔。

5.       只要我们对邪淫有足够深刻和全面的认识，就一定能找到适合自己的方法戒除邪淫，配合始终如一、坚定不移的心和行就一定能戒除任何程度的邪淫，但是心里要有杆秤，犯得多严重，挽救时就要付出多重的代价，这是公平的。

6.       邪淫严重的人，前期不梦遗或很少梦遗绝对不代表自己戒邪淫取得成功或取得很多的进步。就我本人的经历来看，前期（2015年4月至7月）近4个月的时间内没有一次梦遗，也没有邪淫，从7月底才开始有梦遗现象，9月份梦遗开始频繁，之后一直到次年3月份，每个月梦遗次数基本在6~10次之间，之后才慢慢降低为4~6次，然后是3~4次，所以我认为戒邪淫是否取得进步不能从梦遗次数是否减少来判断，而应从自己意淫的程度是否降低来衡量。而意淫程度是否降低，各人情况不一，只有自己最清楚。我以前邪淫很严重，前10年里几乎每天都手淫，周末假期的话一天3~4次、甚至5~6次，之后身体素质下降次数减少，但周末次数依旧居高不下。这种情况下，可以说身体每天积累的绝大部分精华都漏出去了，体内根本就没有什么营养物质剩下，所以前期很久不梦遗只是因为前面20年身体长期亏空得太厉害，导致身体需要一个相对较长的基本修复和存储期罢了。

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20年邪淫史及其惨烈果报篇
1. 初次手淫：尿血住院（小学2年）
小学六年级（95年）学会了手淫，从此一发不可收拾。一两个月之后果报来临，发现自己尿血并伴有阵痛。刚开始不是很严重，以为没事，而且这事也不太好意思跟父母说，然后也照旧手淫。一个礼拜左右的时间，尿血突然加重，尿了很多血，而且疼痛感明显，自己又惊又痛，只好告诉父母。村里就医吊瓶吃药后，暂时缓解。可是年少无知的我根本没把手淫跟尿血联系到一起，贪图手淫的快感，第二天又手淫，尿血就突然加重了。尿出来的几乎全是血，而且疼痛难忍，躺在船上都要打滚的那种。父母被吓着了，找村医一起连夜将我送了县医院。因为疼痛难忍，医生只能先给我打止痛药，我才能配合医生的问诊。父母守在我身边一夜未眠，住了两天三夜的院。医生也没诊断出什么原因，只是问我下裆是否被人猛踹过或被其他力撞击过。我连体育课活动基本都没参加，也不怎么跟同学玩，因为那时候自己已经开始有意识地躲避小伙伴，然后自己抽空躲起来手淫。父母知道我没得什么大病也就没追问。2. 再次手淫：考试落板（小学2年）
一段时间症状好了后，自己又开始手淫而且持续了差不多一个学期，这次的果报是：毕业考试落板！我小时候成绩一直很好，是老师们的重点培养对象，同学们的羡慕目标，家长的骄傲。在此之前我的成绩也一直是全年级前三，全年级差不多500个人。我们镇又是全县最大的镇，每年考入重点中学的人数基本是其他所有镇人数总和。所以大家对能我考入县重点中学是毫不怀疑的，而是想把我培养成重点中学中的重点班级。哪里知道经过一个学期手淫后的我，之后向所有人交的答卷竟是连最差的重点中学都没考上，所有老师大跌眼镜。（长期手淫让自己上课无法集中精力、逻辑能力和思考能力下降且开始躲避同学，无法跟同学相互交流学习。）
3. 继续手淫：得难治皮肤病（小学2年）
没办法只得复读，落板后开始受到老师、同学们的怀疑和议论，自信心大受打击。于是开始努力学习，但是手淫仍是不断，很快果报再次降临。明明知道同寝室一个同学被大家隔离出来肚子睡一个地方，但是自己就是莫名其妙地爬到对方的床上去，要一起睡。大家以及当事人都说自己有“闹拐子”（一种很顽固的皮肤传染病），让我不要去，但我还是去了，并且半夜还忍不住手淫了。第二天天还没亮就被下档奇痒及自己抓挠导致的疼痛给弄醒了，痒痛难忍，跑去洗手间查看，发现长了好几个痘痘一样的东西，非常痒，有些地方已经被自己抓破。之后就开始了两年多的“闹拐子”生活。那两年里晚上基本难有一晚能睡个安身觉的，因为痘痘都是长在阴囊上或附近，痒的时候是钻心地痒。那个地方皮肤又脆弱，又没有骨骼和肌肉支撑，手不小心很容易把皮肤抓破并伤到睾丸；白天上课或平时站立，都要随时走动，因为随时会痒到坐立不安甚至跳起来，而且这种皮肤病很顽固，治起来很麻烦。所有衣服被子统统用硫磺香皂洗，患处也要每天用硫磺类的药物涂抹。这样的日子折磨了两年多，也遭到很多人嫌弃，纷纷远离我，期间我哥哥弟弟还被我传染了，现在想来真是罪过。
4. 死性不改：鼻尖化脓，体质变差，身体矮小，社交恐惧，非人压床、噩梦连连，下档常年湿痒、身体不能自如跳动，小便困难，学习事倍功半、高考名落孙山、沦为复读生，首换结石病、再次住院（中学7年）
经过一年的复读，最后勉强考入差一点的重点中学。有了六年级的教训，自己开始刻苦学习，几乎每天挑灯夜读、早上也很早就起来背书、做题，也积极参加各种锻炼活动，想从身心上提升自己，并且自己也觉得手淫不好，想改掉。但是哪里那么容易，邪淫就像毒品，一旦染上，就没那么容易戒除。而且自己当时就是一个初中生，对邪淫根本就没什么认知，只是觉得经常那么不好。坚持不了多久就又犯了，几次失败后就基本失去信心了，然后就又一发不可收拾了。
（1）鼻尖化脓：很快果报来临，鼻尖上突然长出一个疮并化脓，很恶心，经过一个多月才治好，但之后鼻尖处就留下一个很明显“大坑”。而且在化脓的那一个多月里，简直没办法见人。又因为化脓期间，不知道护理，只是硬挺着，导致整个面部肿胀、毛孔长时间处于变大和受损状态，之后开始有了黑头，而且越来越多，后来慢慢发展为“酒糟鼻”。这个坑和酒糟鼻对我容貌的影响一直延续到今年，可谓惨重。
（2）体质变差：小时候练一段时间擒拿，身体一直很好，经过小学六年两年的折腾，加上继续死性不改地手淫，到高中时身体素质持续下滑，开始时不时地感冒，而且一感冒很久还好不了，导致自己有时候想用功学习都心有余而力不足。
（3）身材矮小：长期的手淫让自己的骨骼一直得不到发育，导致身材矮小，到现在我也只有167cm，骨骼细小。
（4）社交恐惧：邪淫严重的人因为总是想避开人群、找人少的地方或时间进行邪淫，邪淫的时候又总是紧张、害怕被人发现，有时候还经常感觉背后或四周有一双眼睛在看自己，所以总是疑神疑鬼的。这样的人，心理上总是提心吊胆、胆小、疑神疑鬼；行为上，总是躲避人群、跟人对视就紧张、不喜欢跟人交流，之后害怕与人交流，进而到不愿意跟人交流，性格孤僻、逐渐自闭。初中三年，我只有一个朋友、高中四年（复读一年）也是只有一个朋友。高中毕业时，班上竟有同班女生说不认识我。社交恐惧和失败的另一个表现就是，只要见到陌生女生就莫名的紧张（不是暗恋或喜欢的那种），而且靠近了、腿都开始轻微颤抖，礼貌上的问候或回答什么的都不知道说，所以一般情况下，我都是远远地见到有陌生女生要走过来了，就赶紧调转方向、另寻他路。要是班级举行什么集体活动需要发言什么的，就更糟糕了，准备好的发言，一到自己说了，就脑子断线、一片空白，完全不知道说什么，也不敢跟台下或四周人员做眼神交流，所以每次都很丢脸，渐渐开始不愿意参加集体活动。年度什么体操、歌咏比赛之类的表现得更淋漓尽致。我记得有一次歌咏比赛，自己站第二排中间位置，一上台站好开场的时候，双腿就开始发抖，用手使劲掐都不行，最后直接抖成小马达，同学们还以为谁在使劲摇晃舞台。
（5）非人压床：其实从六年级时起就开始遇见过非人压床了，但是在整个中学7年中的寒暑假自己一个人在家中或偶尔在学校集体寝室中睡觉时开始变多，这种现象在毕业后的近8年里特别频繁。
（6）噩梦连连：具体什么时候开始频繁做恶梦已经不清楚了，但是至少整个中学就一直伴随着很多噩梦了。噩梦内容绝大多数都是战争中被围捕、狼狗追捕、追杀、刀砍、刺刀刺、枪击、；要么就是被洪水卷走；要么是受困、迷失于原始森林或暗无天日的岩洞之类的地方，不仅要被各种猛兽猎食，还要随时面临因缺乏空气和水而窒息或渴死的恐惧。每次噩梦醒来后几乎都是惊魂未定、大汗淋漓、全身无力，有些还能真切地感受到梦中被刀刺和枪击、猛兽抓到时的痛。而且随着邪淫的加重，我噩梦不仅有战争内容，还开始有阴森恐怖的梦境出现。尤其是工作后的8年里，有时候阴森恐怖的噩梦醒来后，自己开着灯也不敢再轻易闭眼睡觉。
（7）下档常年湿痒（藓类皮肤病），难以入睡和获得安宁，且身体不能从高处（1米左右）下跳。一跳动，身体着地后，地面的反弹力就会震到下档（好像是输尿管某截）疼痛难忍。
（8）小便困难：这个很折磨人，就是明明很急想小便，但就是很久尿不出来。这种现象在乘坐长途大巴时表现得最明显了，憋得很厉害了，好不容易到了站点可以方便了，结果半天尿不出来，人家车又要走了，于是就只有痛苦地憋了。平时在学校里或家里也很痛苦，很多时候我真的觉得，人要是能在想尿的时候就能畅快地尿出来该是多么幸福的事啊。
（9）学习事倍功半、高考名落孙山、沦为复读生：整个中学，虽然我一直很刻苦，但成绩就是上不去，初中三年还勉强能到中上成绩，高二后就开始沦为差等生，第一次高考直接名落孙山。谁能体会以前一直是同学羡慕、老师夸奖的佼佼者到沦为差等生，以前比自己差很多的人最后也超过自己时的心理落差？关键是自己明明已经很努力很努力了，那时候真是阅读古文时，古人的很多名言和身上的高贵品质一直鼓舞着我，父母和兄弟妹妹的恩情支撑着我，否则我真的有可能想不通而自寻短见，很多时候甚至对自己的人生完全失去信心。其实整个中学自己一直很努力，高二沦为差等生后自己奋起直追，尤其是高三最后一年，紧张的学习也使得手淫的机会变少很多，成绩后来渐渐回到了中等稍微偏上水平。但是高考前却打着接受成年教育和放松名号跟同学偷偷溜出去看色情电影，之后高考名落孙山，而平时成绩比自己差的好几位同学都考上大学了。之后就是顶着压力再次复读。相信经历过高考的人（成绩一般的人）都知道高三一年的生活的压力有多大，复读的压力又有多大，之后勉强考上大学。
（10）邪淫导致腰结石，再次住院：第二次高考后，自己来到深圳跟亲戚一起打工、勤工俭学。但是即使在深圳这么陌生的环境，手淫成性的我，依旧晚上偷偷手淫。不到一个月，自己就因为腰部结石被送进医院。第一次尝到了结石病的痛苦，痛得虚汗直淌、牙齿咬得咯咯作响也没能控制住叫出声来。

5. 大学4年，邪淫之毒更深：身体、学业、感情、性格全面恶化
进入大学校门，每天睡前的寝室话题基本都跟女人有关，大家纷纷以“学习成年人教育、不懂成年教育也是一种文盲”的口号相互怂恿着观看各种所谓的成年教育片。本来邪淫习气就很重的我越陷越深，观看后手淫更加频繁。又有“适度手淫无害论”的支持，基本就是肆无忌惮了。后来发现前期手淫过于频繁身体总是疲软无力，尤其是其中一处病痛的加剧让自己想戒掉邪淫，但是因为又走上了另一条歪路。
（1）年年挂科：第一个学期自己成为全年级第一个挂科的人，之后几乎每学期都科目要补考。大学邪淫风气很胜、所以手淫频率很高，导致自己经常就是昏昏欲睡、眼神无光、心浮气躁、根本没心思学习。
（2）结交恶友：入大学后结交上一位古惑仔室友，开始追求所谓的“个性”、“能力”，凡事只为自己着想事，自私自利。当然从室友口里出来的女人以及他对女人的看法，也让我产生了很多消极的看法。我们经常大张旗鼓地传看各种色情电影或逃课。
（3）随腰部很容易疲劳并偶尔有腰痛的现象发生，做一个仰卧起坐都很困难。
（4）裆部疼痛继续恶化：因为观看太多色情电影及校园的淫欲风气，自己手淫更加频繁，一天两三次，有时候甚至五六次。一段时间后，发现自己走路稍微一震动下，整个裆部就痛，原地跳起来落地后都能疼到自己站不起来。裆部因身体受震而疼的症状中学就有了，不过那时候是不能从高处跳下来。刚开始大概一米左右的高度跳下来就会震到裆部发疼、后来发展到大概半米左右的高度。大学那段时间已经严重到下个楼梯都随时可能被震到疼痛的地步。因为这点，我才收敛并考虑戒邪淫。
（5）染上恶习：学会玩网络游戏，因为大学自学时间比较多，自己经常邪淫又不想学习，所以经常有无聊空虚的感觉。为了打发无聊同时也想试着约束自己不去想邪淫和恋爱的事情，于是自己学会了玩网络游戏。想通过玩游戏来戒掉邪淫和摆脱一直单身的烦恼。结果我玩了9年的网络游戏，邪淫没戒成还让邪淫和游戏成了我一度认为今生不可能戒掉的两样东西。
（6）下颚和腮部爆发大量痘痘：经常玩游戏和邪淫、又饮食不规律，大三下半期开始，脸部下方突然爆发很多痘痘，形象惨不忍睹，白天根本不敢出门见人。还好大三下半期开始，课程很少了，否则上课都是个很麻烦的事。
（7）感情极度不顺：大学整整四年，没谈过一次恋爱，这在当今的大学校园里早就是失败透顶的教材了。不仅如此，从小学六年级开始自己就一直只有暗恋人的份，稍有不同的是，大学里逼着自己跟暗恋对象表白过一次，结果是当即被大骂神经病，并且很不屑地愤愤离去。也许这就是对邪淫的惩罚，从我情窦初开时自己情执就特别重，一段单相思式的暗恋就能让自己伤3年左右。而且时间上很有规律，仿佛每过三年就会进入下一次情伤，还每次被伤得很深，比人家真失恋的人还痛苦。现在看来真的是疯子，完全是自己用幻想惩罚自己。

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6. 工作后7年，愚痴蒙昧、无可救药、造下更重邪淫业，果报全面现前
毕业后手淫依旧不断，第二年中秋之夜跟大学几个同学聚会，饭桌上聊到女人和婚姻时，就剩下我一个人没恋爱过，连女孩子手都没牵过，大家甚至开始认真地询问我的性取向问题。邪淫到已经到无药可救的我觉得很悲哀，饭后居然跟着大家嫖娼去了，然后噩梦开始了！
（1）脸部几乎毁容：大概一个月左右时候，我原本光滑的脸部突然长出很多痘痘，颗粒很大，而且一发不可收拾，很快布满整个脸部并伴随大量化脓现象，整个脸部浮肿、又痛又痒。那些化脓的痘痘就像粪坑表面的大便，很恶心。
（2）小偷盯上：刚毕业不久，工资低只能租很便宜的房子，一般是阴暗、潮湿、不透风的。住在里面，白天必须开灯才能勉强看清地面，楼层低、又拥挤、常年照不到太阳光、又不透风、还没有晾衣服的地方，所以常年穿的衣服也基本带潮湿的感觉。当时我住一楼，周末自己一个人玩电脑游戏，总感觉身后有人盯着自己。（我是背对窗户而坐）几次回头看，又没发现人，之后我突然站起来轻手轻脚地走到窗户边往下一瞟，（窗户是被铁皮封死的，之留上下方一小块区域用于透风）赫然发现一双腿站在旁边并努力扭动身体往我房间里瞄，我吓一大跳。当天半夜我在睡梦中被猛烈来回拉动洗手间窗户的声音惊醒，声音实在太大了，而且持续了好长一段时间。后来才知道那是小偷用来确认房间里是否有人故意弄出来的声音。我很害怕、没有吱声。然后对方开始移动到正对电脑的窗口，用手电筒来回照我的房间和电脑桌，照了一会，见没人反应，就开始用钢锯锯防盗窗。我一想要是对方进来了，手里拿着家伙，后果更不堪设想了。于是顾不上害怕，猛得跳下床想找把菜刀之类的武器，结果没摸着，随手拿起一根细小的铁棍猛地冲向窗口，边扫动边大叫“谁”。当时内心的恐惧甚至忘了叫“抓贼”，对方被吓跑。几天后我就搬了新住处。
（3）非人压床、噩梦更甚：新搬了住处，虽然没有了小偷，但是夜里噩梦突然增多，几乎每晚都做噩梦，而且梦境很逼真。就是这段时间，我开着灯也不敢轻易入睡。这期间内的噩梦都以各种阴森恐怖的“鬼”梦为主，总是梦见很多黑黑的、看不清具体面容但又觉得很恐怖的人张牙舞爪地伸向我或追杀我，醒来之后那种梦境久久不能散去。有一天半夜，我记得特别清楚，自己在睡梦时一个黑乎乎的、人一样的东西突然是窗户飞进来，压在我身上还用手去掏、抓我的下体。我恐惧极了，努力挣扎着护住下体，最后惊醒。醒来之后惊魂未定，却依然感觉那东西还在房间里。没办法，自己鼓起勇气打开了电灯，心想有光亮就能赶跑那些东西。但是灯亮了，自己回到床上后还是能感觉到那东西，一会飞到对面墙上、一会飞到天花板、一会直冲向我、最后飞到窗户外面去了。我真真切切地感觉到自己全身在发抖，怀疑自己出现幻觉，于是又忍着恐惧下床倒了杯水喝，想镇定一下。好一会了，房间里也安静了，我也干脆壮起胆来坐在床附近，看是不是自己出现幻觉了。谁知就在自己有点犯困想去睡觉时，我却隐隐约约听到远处一声传来凄厉而尖锐的叫喊声，那种声音充满了怨恨、让我汗毛直竖，我静下来仔细听，又间隔性地听到了两声，而且声音越来越近。我努力镇定，怀疑自己出现幻听，可是接下来又是两声凄厉的叫声，而且最后一声是直接从我面对着的窗户呼啸而过，很是清晰。我吓得再也坐不住了，本能地弹到了床边。可是很快由害怕转为愤怒，心想“亮着灯都这样，我还有什么退路？要是真有鬼，再来弄我，我怎么也要撕抓、咬上几口”。就这样双手攥紧了拳头、坐在床上、怒气冲冲地观察着动静。好一会自己突然想起外婆教的“本事”。（我外婆是农村里的神婆）于是按照外婆教的方法做了一些处理。（现在学佛了才知道，其实一句佛号就能化解了）第二天天亮，我打电话将晚上发生的事情告诉了母亲。母亲很担心，还外婆给我做了好些处理。但是非人压床和噩梦还是断断续续一直有，只是再没有之前那么逼真吓人了。
（4）身体出现病痛：没过几天，腹部突然剧烈疼痛，直不起腰来。缓了好一会，我发现主要疼痛的部位在肚脐右侧大概3厘米处，于是去门诊看了医生。医生只是简单地开了点药，嘱咐我去大医院做透视。因为自己当时没钱，而且疼痛确实又像停止了似得，于是就想着还是等自己以后赚钱了再去吧，所以就没去了。但是这种疼痛在一年中总是会时不时地痛那么几秒或十来秒。
（5）感情受伤：不久又莫名其妙地对来公司审核的一名陌生女子“一见钟情”并一度又忧伤痛苦了三年。这个故事说起来有点长，所以省略了，总之是又一段深深的情伤。
（6）丢失工作、花光积蓄、求职近一年，无人问津：那次严重的邪淫后，加上后来的“一见钟情”事件让自己情绪很低落、烦躁、对工作也完全不伤心，导致之前赏识自己的领导和同事都纷纷批评自己。自己也一气之下，辞职了。走得时候一个上来打招呼的人都没有，像空气一样，很凄惨。之后更惨，将近一年的时间里找不到工作，要么没人询问，要么就是人去面试的时候，主管简单问几句话就叫我回家等通知了。长时间找不到工作，花光了之前的积蓄。
（7）恶语伤害亲人、抱怨父母、怨天尤人：因为长时间没找到工作，所以家人很是担心，经常来电话询问。问多了，自己就开始烦躁、继而恶语伤人。有一次我是直接对着电话歇斯底里地怒吼我的母亲，并说了很伤人的话，简直到了大忤逆的程度，母亲当时被气的挂了电话。父亲第二天打电话来说母亲气得直捂心口，一整天没吃饭，可是当时的我已经像一个魔鬼了，竟把父亲也冲撞了几句。挂完电话之后，突然良心发现，赶紧打电话回去跟母亲道歉，母亲当时在电话那端哭了很久。我很愧疚，那是我第一次那么忤逆自己的母亲。我的邪淫很重，但唯一还有一点人性的地方就是，我一直认为父母和兄弟妹妹比自己的生命更重要，我今生一定要好好报答他们，我自己可以吃得很差、住得很差，但我希望有一天可以让亲人们过上好日子，尤其是我的父母。事实上，每当我遇到重大挫折、觉得万念俱灰时，支撑我勇敢活下去的唯一理由就是我还没报答自己的父母和亲人。很多时候，自己也觉得邪淫很龌蹉、很没有脑子、跟畜生差不了多少，也尝试过戒，但每次都失败，加上自己学业或工作、生活一直都不如意，离自己梦想中神圣的爱情和生活越来越远，于是很多时候都在怨天尤人中消沉、堕落，尤其是在感情的期望越发落空让自己内心渐渐积累很强的怨气。在此期间我还曾恶狠狠地多次冲着电话喊，让哥哥去死。阿弥陀佛！好可怕的自己，我一直以理性自居，但那段时间，我自己都觉得害怕自己。但是亲情支撑着我把所有的怨气都吐下，相信未来一定会变好，自那以后，我再没对亲人重语过一次。可是几年后，我又用恶语伤走了自己梦寐以求的善知识。有些人可能会说，恶语伤人，伤得是别人又不是自己，算成果报，太勉强了吧。我不这样认为，因为自己如果认为某些人比生命都重要的话，深深伤害对方的同时，自己也必将承受更大的伤害，而且随着时间的推移，这种伤害很难抹去。对我而言，只有看到这些挚爱的人幸福我才会开心，他们痛苦我会自责自己没有能力帮他们减轻痛苦，而且如果他们强烈的痛苦是由自己造成的，这个时候自责就会加成。
（8）三观崩溃、陷入死循环、几度想自杀：有生以来最重的果报，彻底摧毁了自己内心的精神支柱，多次萌生强烈的轻生念头。感觉自己已经坠入万丈深渊，。
未学佛前，我的情执特别重。认为此生一定要找到一份纯洁神圣的爱情，组建美满的家庭后孝顺父母、报答所有爱自己的人，生命才有意义、有价值，所以自己的三观是建立在幸福的爱情基础上的，但是嫖娼让自己失去了拥有纯洁爱情的资格。觉得人生最美好的构想被自己亲自毁灭了，人生已经没有什么期盼和意义了，其他方面的正能量想法始终修复不了这快的缺失，于是精神支柱被摧毁。想来想去想不通时，就萌生了强烈的轻生念头。很多次，自己平躺在漆黑的屋子里，静静地听着内心两拨人激烈地争吵。一波人要我振作起来；另一波人要我死，最好是马上、越快越好，死得越惨越好。虽然我知道这些想法很危险，太负能量了，但是自己就是没办法振作起来，最终只有一个勉强让自己活下去的理由：亲情需要我。邪淫的果报往往是内心最执着什么，报应就会落在什么上。我内心最执着爱情，把爱情想象得很完美、很神圣。三观最主要的支柱是建立在爱情观上的，可以说这是我能活着、精彩地活着、充满正能量地活着的最最重要的精神支柱。没有它，我的精神世界就倒塌了，这方面的打击远比得一场重病要重的多。
（9）被人误会成扒手、病痛时无人照顾、再次复发结石病：有一次挤公交回住处，因为有小偷故意制造拥挤偷了周围两个女孩的手机。我当时傻不拉几地根本不知道这是扒手的伎俩，还挺热情地说一些不着边际的话，具体说什么也不记得了，只是当时全车的人都将眼光盯向我，女孩和周围的人用怪异的眼神上下打量我后都不敢靠近我，也不敢接我的话。邪淫人身体差、极容易感冒，每次感冒发高烧难受时，迷迷糊糊想喝口水时，身边都没有一个人。有时候想，如果有一天自己昏死过去，估计也不会有人知道。有一次躺床上，突然腰部又剧烈疼痛起来，我知道是结石，但自己根本起不了床，只能生生挨着，咬着被子，虚汗很快浸湿衣服。只有挨过最疼的那段时间，自己才能起来，走了十多分钟的路去门诊看医生。路上好几次感觉自己就快坚持不下去了，就地坐在了路旁，自己仍不敢呼救。
（10）家庭失和、灾难连连：在我中学邪淫的时候，哥哥就渐渐染上赌博，之后也是越陷越深，而且不听家人劝阻。赌光了钱，又不去上班，饿肚子的时候就只能想办法骗家人的钱。骗多了，家人便不再相信他的话，为此我哥也没少遭罪。我高中的时候，母亲便时不时地会被不明众生附体，一附体脾气就很大很大，谁也劝不了、拉不住，跟父亲吵架时经常拿自己的头猛烈地撞墙或地面。还好我父亲脾气好，从来不敢顶撞我母亲。但是我母亲会经常因为一些小事找父亲吵架，尤其是我工作后，几乎是两天一小吵、三天一大吵，我要时不时地打电话回去劝慰二老。
（11）还有一些是跟男性功能及紧密相关的缺陷，实在难以启齿，一个无度手淫20年的人，这方面的缺陷是必然的。除了功能上的缺陷，还有尿频、尿不尽，长有痘痘和个别脓疮，下体因为常年湿痒，所以即使每天洗澡，也是恶臭难闻。
可是这所有的所有，最后的最后是：我一直都没把它们跟邪淫联系到一起，我从来不知道这些跟邪淫有关，甚至都不知道还有邪淫这样一个名词，还可怕地认为手淫在不影响他人的情况下，是自己一个人的事，道德上无可厚非。不明理的人就是这样的悲哀，可怜可痛但是还可怕。如果很早以前我就能接触佛法、认识到邪淫的危害，我不会有如此多而惨痛的果报。还好，也许是夙世的善根、佛菩萨、善神、祖宗的加持，让我遇到了今生最大的恩人、贵人、善知识，对我而言，她就是天使和菩萨的化身。

清珠投于浊水

她是东北人，我是深圳的湖南人。我们相隔十万八千里，2015年3月11日在漂流瓶上认识。因为同一天晚上，她竟然连续两次捞到我扔出去的瓶子，使得我们双方都很惊讶，于是各自都比较留意彼此吧。刚一接触我就觉得她惊为天人。她会对成长中家庭的不幸、遭受的欺骗和伤害没有丝毫的报应，而只是有一点委屈，更多的是包容、平和和感恩；她会因为看到一则黄牛护犊的视频而感动得哭得稀里哗啦；她会因为我谈及农村家里宰杀猪、狗、家禽的事而怜悯所有受苦的畜生，并且乞求我以后不要伤害、尽力劝阻家人也不要去伤害、杀害所有的动物；她会因为我们电话聊天时我吃的一根黄瓜而想到非要让我尝尝她们那的瓜果，然后跑到市场给我买一大堆各种各样的水果、坚果，弄得很多水果快递公司不接收只能空运一部分过来；她会因为我头疼而马上跑去找同事开门诊的妈妈询问，然后给我空运各种常备药品，每种药品还标明什么情况下服用，用量多少。她会因为我随便一句“晚上开空调盖的毛毯有点冷，不开空调又热”的无心话，而嚷嚷着非要给我买一床薄被子和被套，还电话咨询我喜欢的颜色、款式然后给我空运过来；她会因为我说自己做噩梦、被非人干扰而紧张地马上给我寄了播经机、念佛机、佛像、挂坠、经书和一些劝善的光碟，电话指导我如何拆装、摆设，告诉我只要念佛、坚持播经、听经，所有的非人干扰和噩梦都会慢慢消失。（事实上，我学佛至今--2017年4月，差不多一年零九个月，除了偶尔有少量的噩梦外，睡眠真的很好；非人压床也只是前期出现过两次，但我一念佛，就消失了）。深入了解后，我发现她身上根本看不到任何一丝的负能量，学佛女子身上具有的至纯至善的善良、谦让、温和、包容、知足、感恩，她身上都有。唯一没有的是自私自利和对钱财名利的贪取。她吃全素、大大咧咧、乐观、从来不去任何斗闹的场所，生活中连一只蚂蚁都不忍心伤害，以现在物欲这么膨胀的社会来看，她是真真正正的不食人间烟火之人。她身上的一切都让未学佛的我惊叹、赞赏，对她充满了爱慕、信任和尊敬。她的工作、家庭、经济能力、相貌、性格、人品、信仰，每一样都让我望尘莫及而又向往。她的出现，让我彻底相信自己梦想中的女孩原来真的存在，从小到大我内心对完美恋人定义的一切标准，她都符合甚至超过。她似乎完完全全就是为满足我所有的标准而来的，多少次我都因为她太完美而怀疑她是不是真实存在或是一个诈骗集团虚构出来的完美人物，但是事实证明她是真实存在的。她用自己的成长史和言行每天都在给我灌注大量的正能量，将我内心的贪欲、自私自利、怨天尤人、愤愤不平、无知，一点一点拔除，后来也是她把我度进佛门的。遇见她是我今生最大的福报，失去她也是我今生最锥心的痛。
写这一段的目的，一是为了感恩这位曾经给了我最大快乐，最满正能量、领我进佛门的善知识；另一方面也是为了告诉所有跟曾经的我一样，认为这个世上已经没有好女孩（好男人）了，而消沉、放任自己、自暴自弃，尤其是在邪淫面前一度堕落的人：“好女孩一直都有！只是我们自己一直堕落，感召不到优秀的异性而已。不要老是去各种论坛、聊天室、酒吧或其他斗闹场所放纵自己，不要沉溺于或屈服于邪淫的淫威了，我们自己自暴自弃、自甘堕落，将来即使遇见了心目中的天使，天使也会伤心的。如果你的天使走了，你会跟我一样万箭穿心的。佛教讲夫妻缘时，强调双方福报相当，我们现在如此挥霍自己的福报（万个淫为首，邪淫是最消福报的），怎能遇见心目中那个天使？！”

戒邪淫的经历及方法篇：
我戒邪淫的经历大致可以分为三个阶段。一、认识邪淫阶段；二戒邪淫前的试探准备阶段；三、戒邪淫阶段（敌强我弱阶段相持阶段敌弱我强阶段）。我的方法总体而言分成两类，一类是长期措施，需要长时间地坚持实施，绝大部分不需要观想，短期内很难看到明显的效果，但要从根源上拔除邪淫必须使用此法；另一类是救急法，需要观想，用于熄灭来势猛烈或已经导致身体产生生理反应的淫念或欲望，这类方法前中期给了我强大的信心，个人使用时是屡试不爽且立竿见影。由于这些方法基本都是从意淫上着手的，所以通用于对治一切邪淫，男女皆可借鉴。我个人将救急类的方法比作一把降魔利刃，长期措施比作保护自己的城堡和城堡外围的重重防御障碍或城墙和预警措施。降魔利刃用来逼退近身之魔，只要有精力几乎每战必胜，但是如果淫魔持续进攻，我们也会因为体力耗尽而拿不起这把降魔利刃。所以长远看，必须将城堡和防御障碍建立起来，且不断提升预警能力，将预警范围扩大到千里之外。这个时候配合降魔利刃就基本可以降伏淫魔了

清珠投于浊水

一、认识邪淫危害阶段
1. 认识邪淫的危害
2015年6月15日前后善知识（那位女生）转发某位法师讲解戒邪淫的视频。因为是善知识推荐，我觉得一定有深意，就点进去看了。看后第一次听到有邪淫这样一个名词和“不净观”这样一种方法。当时对“不净观”并不以为然，认为那是刻意丑化人体、自欺欺人（业障深重可见一斑）。反倒是对视频中提到的一本书很感兴趣，因为我想看看这本书究竟怎么看待“邪淫”。这本书叫《寿康宝鉴》，视频中还特别强调要看白话版的。于是第二天上班我百度了这本书，阅读时一直有工作上的事情打断，就断断续续地只看了几段文字，也没看出什么特别体会。于是直接百度邪淫的定义，之后了解邪淫的害处。当看到“邪淫对人的六十种危害”的前几条后，我震惊了！因为跟自己的情况几乎一模一样！我一条一条地对照，一直到第28条，除了第17条外，条条中招。继续对下去，越对头皮越发麻，后背一阵阵地透心凉。总共60条，我整整中了49条！剩下的11条还是因为“堕胎、亡国败家、常流鼻血（我是偶尔流鼻血）、寿命短促、易得性病、不得如意眷属（一直没结婚）”这种过重过早的描述或性别上无法实现才没中的，还有就是“无法修行，严重消耗福报、感应吸精鬼”这些当时的我还看不懂的描述。除了这些，我几乎没落下的。再查看其它有关邪淫害处的说法，也大同小异。这些危害，自己以前从没仔细想过或总结过，只是大概知道一些身体和精神上不好。现在一条条对下去才知道自己身上这么多问题！越想越害怕。之后又陆续关注了两个戒色网站。一个叫“戒色专家”、一个叫“修心明灯”（最开始不叫这个名字）。通过一定量的阅读，更加深入地认识到邪淫的危害。

2. 认知邪淫来生果报：（因果报应上的认知）
当我第一次听到善知识跟我说“六道轮回真实不虚，因果报应丝毫不爽”的话和看到佛经有“邪淫的人如若不真诚忏悔、改过，今生的这点报应不过是小小的花报，更重的果报在来生。轻则堕畜生、重则多铜柱铁床无间地狱”的描述时，我很害怕，但是又更想知道到底有没有六道轮回和因果报应。终于契机来了，善知识在朋友圈分享了一则海城大悲古寺的《讲经法师前世今生》的附体视频。我点进去一看，当时就震惊了。因为这个视频触动了一直压在我心底20多年的秘密，这个秘密至少可以证明到底有没有鬼神。很多人看到类似的视频说那是假的，不科学，骗人的或是找演员演的。我不这样认为，因为类似的现象我在两位亲人身上已经见过很多次了。只是我一直以为那是在我亲人身上才有的个别现象，怕说出来别人说我迷信，所以一直压在心底，不去触碰。上学后就一直以唯物主义看待整个世界，只要听到宗教就说是迷信，要不是善知识的人品早就赢得了我的绝对信任，其他人对我说信宗教之类的，我早把他们跟自己隔离成两个世界的人了。很多人见到附体现象都说是装疯卖傻或真疯真傻，最后扣一个迷信的帽子，提醒：远离迷信！我相信唯物主义所有的解释，但这种解释说服不了我。因为这些被附体的人，一个是我外婆，从我记事时期就一直给我“表演”了并且至今还在表演；一个是我母亲，也有十多年了，尽管断断续续。但长时间年复一年地“表演”，我怎能分不清真假、疯傻？她们都是老实的农村人，更本没有演技可言，她们的为人和性格、一举一动我太了解了，尤其我外婆还是一个几乎足不出户的人。

我的外婆是一位“神婆”，打小记事的时候起，就基本每天有人来找外婆问神、算命、算卦，这里面有很看运势、爱情、健康、家庭和睦的；问吉凶祸福、人丁兴旺之类的、消灾免难的；有的甚至是家里丢了东西来问去处的，小孩哭闹之类的。这些事绝大部分外婆看得比较准。十里八村的，很远的地方也有人赶过来询问这些。最让我想不通的就是问神，现在有的地方叫“过神”，其实就是附体。就是阳间人去找已经死去的人上来询问一些事情。我外婆一个农村老太，基本就不出门。别人来问事，对方死的人葬在哪里，现在家里还有几个人，男的女的，最近几个月或一两年家里发生什么重要的事，一五一十地说得人家频频点头。等把“鬼神”（死去的人）接上来后，外婆就会突然全身一阵抖动，接着整个人说话的语气、语调、看人的眼神、各种手势统统都变了。变得跟“鬼神”生前一摸一样。那些家人可能还会通过一些只有他们跟先人才知道的事情来确认一下身份，确认答对了就跟见到以前的亲人一样，嚎啕大哭起来。我外婆现在还健在，而且每天来的人依旧络绎不绝。另一个时常被附体的就是我母亲，不过我母亲被附体是很被动的，她自己做不了主，而且一被附体多半极易发脾气、哭闹，但是附体一走，精神各方面就又正常。

通过观看大量附体视频和多年观察自己亲人身上的附体现象，及各种附体众生讲述自己多生多世的轮回（从人转为鬼，从鬼转为畜生，畜生也可能修成仙，做大恶会堕地狱）及他们本身因为各种因缘要来报复曾经伤害过他们的人，这样的事件，我觉得鬼是存在的，（可能现在科学界也有人称他们为不同空间维度的生灵）同时众生多世的轮回本身就说明轮回存在且有六道。所以这样一轮探索，我开始相信佛说的“六道轮回真实不虚，因果报应丝毫不爽”真的存在，也是从那时候起，我开始不再把佛教跟迷信划等号。与此同时我也看到了“邪淫对人的六十种危害”及邪淫人堕地狱等各种果报。想到此生在受和可能还要受的果报及来世的果报，我决心戒掉邪淫！

3. 再次感受惨烈果报：痛不欲生
正当我一边认知佛教一边认识邪淫的时候，就在我因看到有戒友分享的邪淫果报中有“邪淫之人难求如意眷侣，即使求到了也会因各种原因分开”，“邪淫人最怕失去什么，就越容易失去什么”这样的描述而为之一震，后怕失去善知识的时候。哪怕我还没正式跟邪淫宣战，我最最害怕，害怕到连想象一下就会锥心绞痛、比失去生命还痛苦恐惧的事情发生了。我跟善知识突然大吵了一架，而且在短短不到一个月之后，我们彻底分崩离析。猝不及防的果报让我陷入极大的悲伤、自责和痛苦中。如果不是她之前给我灌输的正能量和佛法的救助，我想自己一定会成为一个疯子或死人或是一个大恶魔。我们分崩离析的原因其实就是60种危害中的第4、第7、第24、第25、第37、第40以及“邪淫人最怕失去什么，就越容易失去什么”的真实写照吧。总体而言，邪淫重的人，负能量太多，脑海里各种消极的念头，很伤人的话会突然蹿出来伤害身边的人，越亲近伤得越深。但是失去她绝对是对我最大的惩罚。我亲自将上天按排给我的这个最完美的礼物毁灭了。

清珠投于浊水

二、戒邪淫前的试探准备阶段
（前期，我跟善知识还没有闹别扭）我知道戒邪淫对我而言必定是一场长期的苦战，不能光靠一时的热情，必须要有理性的分析和可执行的措施，加上屡败屡战的恒心和誓死必胜的信心才行。可是一想到统治了自己20年的强大对手，心里就打颤。恒心究竟要坚持多久才行？毕竟当时还想着自己戒除邪淫后能跟善知识牵手后半生的，万一等到自己快老了才成功，那自己跟善知识不是泡汤了吗。至于誓死必胜，更是缺乏发这个愿的底气。于是我打算先从其他两样戒起，建立下信心，顺便也为正式戒邪淫扫除下障碍，清理掉邪淫的两大帮手。第一、戒电子游戏：这是我大三的时候试图用来对抗邪淫、疗情伤（暗恋）的，后来邪淫没戒成，反而成了邪淫的帮凶，也是我的第二大恶习。第二、戒荤腥（吃素）：自己一直以来无肉不欢，而且近年来，口味越来越重，还特别喜欢吃各种小鱼虾。朋友和同事们都叫我“肉食动物”，素类的东西基本不往我这边带的。由于前期因果视频和佛教的基本五戒里都有讲到吃素的好处及吃素对戒邪淫有很大的帮助，所以我觉得戒掉荤腥不仅能帮助自己戒邪淫，还能持戒，帮助自己改过、改命。当时随着佛法知识的涉猎，自己已经意识到要改的东西很多，戒邪淫只是其中一种而已。
试探准备1：戒电子游戏
关于玩游戏，我原本是不喜欢玩游戏的，认为那样浪费时间、伤害身体，尤其是眼睛。但是大学的时候发现自己邪淫越来越重，几乎每天都邪淫，而且次数很多，于是跟着室友学会了一种竞技游戏，想以毒攻毒。刚开始玩是觉得对邪淫有抑制作用，因为绝大部分时间都用在游戏上了。可是时间一长就会发现，游戏完了的时候，还是难以抵抗邪淫，因为玩游戏总有休息的时候，晚上总得睡觉吧，这时候还是挡不住邪淫。而且随着时间的推移，长期游戏让自己睡眠严重不足、学习、作息、饮食不规律，导致身体和精神、学习更差；玩游戏又让自己长期处于一种紧张的心理状况，久而久之，整个人情绪渐渐暴躁，有时候会直接跟网络玩游戏的人骂脏话，甚至想猛敲键盘。这种情况下，人的精神处于一种受压状态，所以总是在玩游戏之后想发泄，这样反而更容易犯邪淫。加上虚弱的身体在长期作息、饮食不规律的影响下，身体更虚，虚火上升、欲望更强了，然后就更容易邪淫了。9年的电子游戏史告诉我，邪淫之后，又往往更想再去玩游戏，二者相互助推、互相促进。这个方案的失败直接导致我彻底妥协邪淫了，认为这辈子是戒不了邪淫还引进另一个毒瘤，游戏的瘾也很难戒。现在我才明白，自己当年那个决定多么愚昧无知。负能量与负能量的东西永远只会相互促进、相互融合，这就跟“人以群分、物以类聚”一个道理。用一种负能量的东西去中和或取代另一种负能量的想法，在意识领域行不通！只有用正能量才能抵抗负能量！所以戒邪淫也好，戒其他任何不良习性也罢，想看措施是否有效，只要看措施是否属于正能量就行。
由于善知识的出现给了我很多正能量和快乐，所以我们将近4个月的交流中，我只有一次想到了玩游戏。但是点开文件夹发现自己根本不想玩，正准备联网时，突然就觉得厌烦。我很惊讶，自己还从来没有过这种感觉，不想玩就罢了，居然生起厌恶的感觉，于是我把游戏关了。之后跟善知识弄别扭了，在突然觉得很空虚不知道干什么时，又想到玩游戏放松下，结果一打开就厌烦。没办法，实在无聊又郁闷，善知识又不理我，硬是点进去、连上网，想玩游戏自我麻痹，结果还是完全提不起兴趣，只能关了电脑。这两次经历让我突然觉得戒网络游戏的时机已经成熟，自己早就想戒了，只是戒不了。现在既然自己都不想玩了，我何不趁此机会除掉这个毒瘤？于是一直没再玩游戏，这个经历有点简单，我自己也觉得有些不可思议，但事实上就这两次机会我确实戒断了，内心不仅没有一丝留恋，还充满了抵触和厌恶。
试探准备2：戒荤腥（吃素）
我觉得自己戒电子游戏来得有些太轻松，似乎有些不太牢靠，但反复拷问自己，静静观察内心后发现自己确实不想玩了，厌倦了的感觉。好吧，无论如何我还是挺开心的，因为毕竟拿掉了这么多年来一直想拿而拿不掉的恶习。只是我知道，对于戒邪淫，它还是没让我看到自己有多强的意志力。于是开始准备吃素的行动。
我吃素的一个重要因素是因为吃全素四年的善知识跟我，吃素不影响身体健康且吃肉要杀动物的命，很残忍。出于对这个女孩的爱慕和尊敬以及自己也觉得杀生是残忍的，所以也觉得吃素很好，想吃素但是过不了嘴馋这关，决心一直没下下来。可是有一句话，我听了触动很大，当下就决定吃素了。那就是“人因为吃肉而造的所有杀业都是因为要满足自己嘴里三寸不烂之舌的欲望，什么山珍海味到了喉咙以下，就都一个样，什么味也没有。”我反复咀嚼了下这句话，觉得非常有道理。是啊，什么酸甜苦辣，确实就舌头能分别，到了喉咙以下，任何食物都是没味道的食物，我们的肠胃和身体并贪图这些味觉的东西，它们没味觉。只要是食物就一样消化吸收，只要有营养，就一样生长。这样一来，我杀了动物的生命才换来的吃肉确实只是为了满足那块小舌头的欲望。想想人是万物之灵，自以为很智慧；偌大的身躯，自以为舌头很渺小，却一直在听任舌头的摆布而去杀害那么的生命来满足舌头的欲望，真的很悲哀。

我一吃素后突然想起有个问题要面对，那就是吃素到底影不影响健康？如果影响身体健康的话，我长期吃素就对身体不利了，以后养家糊口也是个问题，再说父母、家人也不会同意我这样做。善知识自己及她说的好几位人都吃全素，还发了一些明星也吃素的例子给我。后来我自己也看到一些孕妇坚持吃素、生育健康素宝宝的事例（还有些是明星孕妇，刘德华老婆就是其中一个）以及好多学佛人都吃素但身体健康的真人真事。那段时间真是幸运，我正想求证这方面信息，就接二连三地来了一大堆这方面的信息。有人体营养要素在肉类和植物含量的对比，有台湾、欧美营养专家对素食的研究建议，有欧美及国内医学工作者的研究及他们本身也是素食者的报告等等，当然还有更多有关肉类食品健康忧患的各种报道，综合对比后我信心大增，然后就开始试吃素了。
后来我简单总结了下自己吃素的原因：（1）人因为吃肉而造的所有杀业都是因为要满足那三寸不烂之舌的欲望，什么山珍海味到了喉咙以下，就都一个样，什么味也没有；（2）吃素不影响身体健康（要多种搭配，不能只吃白菜、萝卜）；（3）学佛让我内心生起了慈悲心，通过换位去感受小时候被自己及家人、别人所杀的鸡、鸭、猪、狗时那种感受，而唤起了内心深切的怜悯之情；（4）自己求证的因果报应的存在也在时时提醒自己；（5）现在肉类从繁殖、喂养、到宰杀、运输、储存、加工制作整个链上无不充满着各种抗生素、激素（催长的、避孕的、镇定安神的、睡眠的等等）、防腐剂、各种精类调味剂及其他一系列毒素；（6）吃素有利于戒邪淫
事实上，吃素确实对戒邪淫有很大的帮助。如果邪淫比较重的人，要想顺利戒掉邪淫，建议吃素，食物尽量清淡。吃素可以从吃三净肉开始，然后过度不吃肉、吃一点鸡蛋，最好别吃家养鸡下的蛋，最后到吃全素。我从2015年7月开始试着吃素，结果第一个周末就碰上部门聚会，各种好吃好喝地端到面前，最后没忍住，吃了两只虾。在准备吃第三只的时候，我制止住了自己。饭后我有些懊恼吃了两只虾，就差那么一步了，结果没忍住，但同时也觉得好像戒荤也没想象的那么困难，忍一下还是制止住了。回来之后下定决心一定持好戒，结果第二礼拜周末又是大聚会，菜品更多更丰富，全是自己以前喜欢吃的各种海鲜类，当时又饿，看着真是默默地吞口水。我很清楚这就是来考验我的，但是饿真的是很难扛，于是我就着开胃菜吃了两碗白米饭，挨住饿了就默念佛号和往生咒，居然嘴馋淡了非常非常多。自那以后我就坚定不移地吃素了，前后过度时间也就是半个月，同事都很惊讶。很多不吃素的人一般都会认为我们吃素的人一定很苦，老是用要强忍着不吃自己喜欢吃的东西来惩罚自己。其实不是这样的，我吃素大约3个月就基本对所有的肉食完全没兴趣了，根本不需要忍。半年以后，让我吃肉类，我真的觉得是在逼自己吃讨厌的食物。我原本也担心自己吃素营养不良，但是2015年底我的体重居然还重了6~8斤，要知道我的体重至大学以来，11年了从来就没超过114斤。吃素、戒邪淫、学佛1年多来，一次重一点的感冒也没有得过。善知识给我买了那么多常备药一直在抽屉里，没动过，门诊、医院更是再没去过。
至此，我不仅扫除了戒邪淫路上的两大潜在障碍和帮凶，更是极大地增强了戒邪淫的信心。

清珠投于浊水

三、戒邪淫阶段：
1. 深入认知邪淫的本质
邪淫的根源在意淫，本质是大脑内存储的各种邪淫信息在外界条件（眼、耳、鼻、舌、身、意所能感触到的一切环境）的刺激下形成淫欲的念头，而后迫使身体执行；大脑又再将身体执行后的感受存储起来，增强外缘刺激的敏感度，久而久之，只要外界稍微有一丝的诱惑、甚至没有诱惑，大脑也可以自己加工成淫念，而后发出邪淫的指令。
所以尽管当我意识到身上有很多病痛甚至缺陷而感到害怕时，但我并没有将加强锻炼、恢复身体健康列入我的戒邪淫措施中。因为我觉得所有的锻炼或食补，如俯卧撑、跑步、健身、站桩、马步、拉筋，吃各种补品、营养品等等，这些措施的作用点都在身体，长期坚持可能会有一些效果，但是始终不是从问题的根源—意淫上解决问题。如果自己对意淫有一定的抵抗能力了，再去双管齐下也许效果更好。况且这些锻炼活动在前期对于已经虚弱的身体是一种透支，前期没经验很容易导致梦遗。（我尝试过马步、拉筋，梦遗当天就发生）体虚面对食补时，很容易显现出虚不受补的反应或导致欲望躁动、上升。我素食搭配的样数多了点，吃了一段时间，就能感觉到身体欲望比之前更躁动了，梦遗也更频繁了。
2. 戒邪淫两大策略：（躲、防）
继续分析意淫产生的条件，我觉得有两个。（1）脑海里要存有淫欲的信息；（2）外界要有能激发大脑意淫的缘。这种缘可能本身就是淫欲的信息，也可能只是让人联想到意淫的信息。小孩子眼耳鼻舌身意都没接触过淫欲的信息，脑海里没存入过这些信息，他肯定不会意淫或者很久以前存入了，但是现在外界一直都没有任何信息让他想起淫欲，那他也不会意淫。于是戒邪淫两大策略就出来了。1. 躲（隔离负能量缘）：尽可能躲避接触一切淫欲的信息，不让淫欲信息或引起淫欲的各种帮凶（游戏也是帮凶的一种）存入大脑。2. 防（引入正能量缘）：引入高强度的善念占据大脑，对内，不让残留于脑海里的淫欲信息起作用，久而久之达到遗忘的效果。对外，自然阻隔更多的淫欲信息存入大脑。

3. 心理建设（三颗心）
戒邪淫必须要有三颗心：愿心、信心、恒心
刚开始决定戒邪淫的时候，我是什么心都没有，只是认识到邪淫的害处，想改过、重新做人，尽自己最大的努力去戒邪淫。走一步算一步，能不能戒成功，心里没底，更不敢发什么一定要戒成功的愿了。生活中自己从来不发誓，答应别人的事，如果不是天灾人祸就一定得办到，如果是自己不小心忘记了，即使对方不在意，自己也会自责好一阵子，所以从来不敢轻易允诺什么，更不敢发誓了。直到戒邪快三个月的一天夜里，我还记得那是2015年9月28日，连续两次梦遗后醒来，我真是觉得戒邪淫太难了，自己每天坚持做那么多功课，时时小心、处处谨慎，还是改不了习气，梦里完全没有一丝的定力。更可恶的是，导致自己梦遗的梦境根本就不是什么淫欲的梦境，而自己居然还会去行淫。于是我下床跪在西方三圣像前忏悔，那是我第一次真正地忏悔。之后我下了一念狠心，在佛前发愿“…,弟子***今在佛前发愿，今生必断邪淫，如若不断，愿遭天亡！…”。当我说到“愿遭天亡”四个字时，泪流满面啊，但也就是在那一瞬间我突然觉得自己内心似乎一下子拥有了一股很强大的力量。况且佛前立誓，违背就是大妄语，要堕地狱。从那一刻起，我真正开始斩断一切退却的想法，决心用生命跟淫魔相搏并且一定要胜。现在想想，如果自己当时没有这样必死的愿心，在前期最难熬的日子里很可能会退却或破戒。与此同时，老法师有一句话也给了我无穷的信心：“人有至心改过，魔也会恭敬你，不来妨碍你、打扰你”。这句话让我相信，只要自己真心想改过，连魔都会恭敬我，这世界上还有什么阻力可以阻挡我呢？能不能戒除邪淫，不在于我有多强的毅力或能力，而在于我是否真的想改过。
4.长期措施：
首先，隔离负能量（躲）：
（1）清除自己能清除（住所）的所有负面缘：清除房间及身边电脑、电视、手机、书籍、杂志、报纸、光碟、图画中所有涉及或容易让自己联想到色情的一切物品、节目和相关信息。最好断网、断电视，现在网络和电视节目中太多色情内容了。我的手机只用来接打电话，所以没什么东西，也没有电视、报纸、杂志或相关书籍，接触最多的就只剩下电脑了。我将电脑中所有不良影片、图片全部删除，并且每天除了用电脑来听经闻法外，其他时间完全关机。
（2）尽量回避自己清除不了的负面缘。平时上下班路上、工作、休闲场所，所有不该去的地方不去，不该看的不看，不该听的不听，不该讨论的不讨论，不该想的不想，不该参加的活动不参加，最好连异性也少看、少接触。
其次，引入正能量（躲+防）
（3）良好的生活、饮食习惯、清净的居住环境：作息规律、早睡早起、衣裤要宽松、洗澡上洗手间时尽量回避自我观察，晚上睡觉采用吉祥卧的姿势，自己一个人住，不受外界干扰。忌讳：晚睡、熬夜、睡前多食、饮食辛辣刺激（尤其是葱蒜洋葱等荤类食物）、大量运动；
（4）吃素：吃素最明显的一点好处就是身体的欲望不再那么躁动，情绪也比较稳定，有利于戒邪淫；另外，吃素本身就是一种放生行为，可以长养自己的慈悲心，这些都是正能量，会帮助我们不断地转念并扩大心量从而远离对邪淫的贪恋。另外，邪淫的人由于福报消的特别快，所以一般没什么福报，又因为邪淫败德，所以往往失去善神的护佑。这个时候被我们吃掉的众生是最容易跟我们身边的冤亲债主一同怂恿我们继续邪淫，直到福报消耗到它们可以报复我们为止。所以我觉得戒邪淫的人最好吃素。
（5）持戒：学佛后我逐渐意识到自己以前犯的罪业太多太重，要改的太多了，于是索性以五戒的标准暗暗约束自己，让自己最大限度地离一切恶（负能量），使邪淫的帮凶最大限度减少，况且五戒中本身就有一戒是戒邪淫的。尽管后来发现自己最初理解的五戒比较粗糙，但还是感谢当时的自己去持戒了。事实上佛还告诉我们，持五戒有非常多的善报，而且每持一戒会得五位善神守护。
（6）每天听经闻法、做早晚课：每天早晚诵经，晚上听经到睡觉前。工作间隙就通过众多学佛公众号看些佛学知识或戒邪淫的帖子。我戒邪淫和学佛前期将近一年的世间里，受益最大的就是每天坐电脑旁听老法师讲经，越听越觉得有道理，越听越觉得轻松愉悦。那段时间里，也是各种烦恼逼迫最严重的时候，不听经的话，不是被情执的悲伤所困就是被邪淫的欲望所扰，要不就是被工作、生活、家庭琐事所羁绊，烦恼重重。通过听经闻法不断明理、慢慢放下很多烦恼，调伏内心。最直接的效果就是，将最难熬、最容易破戒的时段转为听经闻法了，没时间想淫欲的东西。
（7）念佛：根据自身情况制定阶段性念佛数量。比如我前期业障比较重，佛号念不起来时给自己的目标是每天300，然后逐步加到6000，周末10000万以上。利用好上下班路上及任何空闲时间。我尝试过念“南无月光如来”、“南无莲花尊丰如来”、“南无阿弥陀佛”、“南无观世音菩萨”，当然之后也看到一些佛友分享念其他如来的名号。后来看法师开示就专念阿弥陀佛名号了，急难恐怖时念南无观世音菩萨。念佛的好处让我感受得最清楚的是在梦中。自己做恶梦多年，经常梦见在战争中被追杀、围捕、恶狗追、恶鬼索命，每每醒来都是惊恐至全身大汗，还被非人压床多年。但自从在噩梦中念出第一句佛号以来，我就如获至宝，因为每次碰到噩梦，只要我念佛号，哪怕一句就能让我从惊恐中解脱出来。要么整个梦境定住，要么氛围转安宁，要么消失，要么自己醒来，而且念的佛号最多也不超过5句必转危为安。学佛不到一个月，噩梦就基本很少了，非人压床总共只有两次，而且都是有原因的（这个后面再解释），一扫我20多年来噩梦缠身和非人压床时的痛苦和折磨。最起码让我踏踏实实地睡了一年多的安稳觉，这让我对佛号无比地有信心。事实上，利用一切时间念佛也让我原本极重的邪淫欲念一天天减轻、淡化，到后来基本大部分时间在念佛中或工作中度过，很少起淫欲的念头。
（8）忏悔、拜佛：我觉得佛门大德说得很对“最好的忏悔就是不二过”，忏悔并不是揭自己的伤疤而后流泪和哭泣，而是发自内心地意识到过错而后真诚改过。拜佛有时候就是一种忏悔，更主要的是拜佛能强身健体的同时还能熄灭邪淫欲望的躁动。这一点大家可以尝试下，但是拜佛的动作要领要做到位。我有时候如果欲望长时间躁动，救急观想得有些累了的话，就直接拜佛，每拜一拜下去，我都能感觉到燥热被切成几块，而后一股股清凉灌入身体。邀不了多久，欲望就熄灭了。但是前期不要拜太多，太多会累，容易导致梦遗。因为每天要听经、念佛，所以我没什么时间拜佛，只是偶尔拜拜。但是现在我的淫念已经非常少了，打算开始考虑增强体能训练和固精来恢复身体，拜佛是我认为的最好选择。
（9）做义工：这个是善知识推荐我去的。每个周末，只要没事就一直待在深圳这边一个念佛道场，做点洒扫的事外也还是听经，偶尔跟大家一起绕佛，每逢月初法会，如无意外我也必参加。道场清净的环境长期来净化了我内心非常多的烦恼。在我被淫魔干扰到无处藏身、筋疲里竭的那段时期里，我只有两个选择。一是坐电脑前听老法师讲经，二就是待在道场。道场的出家师父、师兄们也给了我很大的精神力量。不同人可根据自己因缘不同，做任何形式的义工都可以，只要是行善就行。
（10）持其他一切善、改一切恶：
1). 孝顺父母，敬爱亲人朋友，和睦同事、礼敬领导、长辈：这一点很多戒友都有说到，尤其是第一点：孝顺父母。很多戒友就凭这一条就把邪淫给戒了，真正是“百善孝为先”啊。
2). 放生：前两次参加放生很不顺利，要么打电话找不到放生的人，要么找错地方、搭错车、晚点。后来在道场跟着师父师兄们每个月固定放生，基本就很顺利了。
3). 布施修福、随喜功德：随缘随份助印经书、佛像、供养道场、帮助贫、病、残人士及生活中需要帮助的人并让自己渐渐地由衷地去认可和赞扬所有的善行善念。
（11）观照心念：这一点就是我说的预警机制，平时要不断地培养、提升、强化自己观照心念或内心波动的能力。它本身不具有直接跟淫念对抗和阻挡的能力，但是这一点我个人觉得非常重要，尤其是到戒邪淫后期，它简直就是不费吹之力而又能斩淫魔于无形的顶级神兵利器。以前面对随时来犯的淫魔时，我基本都是用“救急法”或念佛的方法来应对，但是现在绝大部分时间里，就是随时随地地去观照自己的内心的波动。就像观察一个平静的湖面，淫念或躁动刚一起，我们就能感知得到它的强度、快慢，只要一意识到，这个波动很快就没了。当然我没有达到任何时候都能如此的境界，但是很多时候，真是有这样的效果。这个方法在前期时，不能帮我们正面阻击淫魔，很容易被忽略。我就曾一度认为它不适用于自己，还好凭着对佛门大德的信任，我一直坚持着。因为佛门有这样一句话“不怕念起，就怕觉迟”。用到淫念上，意思是说不怕淫念起，就怕自己发现的迟。当淫念起的时候，你大呼一声“断”，就能将淫念斩断。我觉得既然是佛门大德说的话，那一定不会错，然后就开始试。后来发现自己就一直在那喊“断、断、断”，因为一见淫念来了就开始在心里喊，然后又是掐腿、又是用手梳头发或扭头看其他地方或念佛（那时候还不会救急法，刚开始念佛又完全没有一点专注力。）但是淫念一波未平一波又起，于是就一直喊“断”，越往后越急躁，后来干脆就一直喊“断断断”。 试了一两个礼拜，发现自己有时候喊到脖子都快粗了，也没见能斩断淫念，就有些灰心，但因为是高僧大德说的话，也不敢放弃，就是任务式地偶尔观照下，然后喊几次“断”。后来遇见“救急法”，才发现观照的好处，它能提前告知自己选择哪种救急法，大概持续多久，这让自己少遭很多罪。因为淫魔一旦近身，尤其是对身体产生生理反应后，即使用救急法，难度也要大很多，更何况在某些场合下产生生理反应是很羞耻的事情。所以敏锐的观照力能让自己更早发现欲望的动态，从而采取措施。尤其是当自己学会“救急法”后，提前预警，能起到事半功倍的效果。而后期当我们全方位加强防御措施后，配合高敏锐的自我观照力，往往能将淫魔降伏于千里之外，灭于萌芽之态。
其它长期措施：这些方法措施我没有尝试，但是网络很多人说有效，我就一并简单列举下，大家有兴趣的话可以百度查询。
（12）各种固肾功：彭鑫博士的固肾功+南怀瑾大师的鸟飞式+道家、密宗的“十六锭金”法。个人觉得这些方法应该比较适合对意淫有一定对抗力的人或邪淫比较轻的人，且需要循序渐进、不可过度练习。
（13）积极参加丰富正能量社交、工作、阅读----适用于没有宗教信仰+邪淫不是非常重+社交圈邪淫助缘少的人。

清珠投于浊水

救急法
（14）1）海水法：这个方法我屡试不爽，是某戒友分享的。具体是这样观想的：当淫欲之火快烧到身体，甚至导致身体起反应时，立刻观想蔚蓝色、温暖的海水充满胸腔、腹腔，然后流入身体下方，充满之后漫上腹腔、跟腹腔之水形成对流交换、循环。经常这样观想，就会使整个过程很快很流畅。我第一次使用时就很有效，之后越用越纯熟，严重的生理反应，10秒之内就能平熄浴火，请为一点或未产生明显生理反应的，5秒左右就能平熄躁动。有时候特别紧急，预先观照到猛烈的淫欲之火马上来临，就直接在内心呼喊着“赶紧倒海水”，急流一入体腔，迅速充满，上下对流交换，很快就能熄灭欲火。----通用于任何欲望猛烈的情形。有时候好像自己也没看到或想到什么淫欲的人或画面，但就是莫名其妙突然窜上一股强烈的欲望时，也适用。
2）八功德水法：这个方法是念诵《无量寿经》时得到的一点灵感，在海水法上做了一点调整，感觉更适合我。首先我将温暖的海水观想为极乐世界七宝池中的八功德水，随我心意迅速充满体内，上下形成对流交换后，整个人处于一片光明祥和的极乐世界殿堂之上，我的正前方是西方三圣，两边是无量无边的清净海众。佛菩萨从手中或头顶放光照满、穿透我整个身躯，所有淫念、浊虫皆被摄除、超拔而去。----通用于任何欲望猛烈的情形，特别适用对极乐世界、佛菩萨有信心的人。配合无量寿经的持诵，此法观想纯熟后，效果能维持相当长一段时间。此法不仅融合了海水法的精髓还请入了强大的外力外缘（佛菩萨的摄受力和极乐世界清净庄严的环境）。
（15）1）解剖法：面对“美女”或美图诱惑，观想一把刀将美女的面部划开。掀开面部整张皮，露出血淋淋的肉、血水、鼻涕和五官腔体。如果还不能熄灭淫欲的话，继续观想开膛破肚，漏出内脏、内脏里充满、口痰、脓、屎、尿、屁（臭气）等。因为自己没见过死尸、也没解剖过，所以观想得不很逼真和顺畅。为了尽快消除诱惑，避免身体起反应，我一般都是马上转念“凡所有相、皆是虚妄”观想自己眼前的一切瞬间变成一张虚幻的图画境界，然后将图画剪成两半或三半，再像翻书一样地翻过去，眼前一片空白。----适用于被异性身形迷惑而无法自拔时。
2）自我解剖法：但后来我发现这样对别人好像不公平，我自己龌蹉，老是莫名其妙地去解剖别人，意念上总感觉不太善。于是我换了个角度，所有的魔都是自己内心的，我就解剖自己。这样更好了，因为对自己熟悉，观想起来快，而且不用非得看见或脑海里冒出具体人物形象，只有有淫念被观照到，立马自我解剖，一刀将自己从额头处劈成两半，然后撕下整张皮囊，再一层层、一个个部件拎出来看。自己身体哪里最先有欲望就先解剖哪里，淫魔自退。----通用于欲望不太猛烈的情形。
（16）逃离法：我用这个方法的时候一般是在使用海水法后，淫魔还是不断来袭、持续不走，我守得心力交瘁，于是就想干脆放弃这个身体，反正身体也是自己“灵魂”暂时使用的一个房子或一件衣服而已，淫魔这么想控制这它，就让给它吧。然后观想佛菩萨放光摄受我。如果你不想身体让给淫魔，就观想把自己的身体投到三昧真火中焚烧，身体被烧得滋滋作响，骨头化为灰烬。----适用于自己不敌淫魔又不方便拜佛、念佛心又散乱的劣势情形。
（17）如对慈尊法：观想身处佛前，面对阿弥陀佛或者你心中那尊佛，然后肃然生起恭敬心、合十礼拜，边感叹自己业障深重边观想自己低头、附身、拜佛。----很适合一见到佛菩萨像就感觉全身舒服，对佛菩萨很恭敬的人。
（18）想象一件你觉得最悲伤的事情，以强烈的悲伤之情转移淫欲之火。前中期我会偶尔想到善知识的离去而顿觉特别悲伤，这种强烈的悲伤可以帮助我击退淫魔。---适用于有强烈悲伤故事或想象力的人，但不要加入愤怒或怨恨。

四、戒邪淫阶段小结：
以上基本就是我戒邪淫的整个心路历程。方法上大致可以用十个字概括：二大方针（躲、防）、三颗心（愿心、信心、恒心）、十八式（长期措施、救急法）。我觉得戒邪淫最重要的就是“愿心”，强大的、誓死必戒的愿心。有了这样的愿心，我们才愿意付出一生的恒心并在未取得进步前，自己制造信心，取得进步后，巩固信心。三心具备，我们才能坚定不移地去执行两大方针，矢志不渝地探索、执行适合自己的长短期措施方法。在具体的措施方法上，我觉得对自己帮助最大的是“念佛”+“听经”+“海水法/八功德水法”，其他方法除了清楚一切色情外缘、吃素和持戒外都是随缘做的，有时间就做，没时间就念佛。
我的经历从时间上大致可以分为三个阶段：魔强我弱（前3个月），相持（5个月），魔弱我强（4个月，6个月，18个月之后）。
第一个阶段：我在心态上还抱有侥幸，只是想尽自己最大努力，希望小心翼翼、不惊动欲望就顺利地过了这一关。心态上是不敢跟淫魔彻底一刀两断，更不敢跟淫魔宣战的。刚开始欲望稍一出现，身体马上就起反应（长期邪淫会导致身体非常敏感），然后自己以快速念佛、大声念佛、使劲掐自己、猛甩头或想悲伤的事情等各种尝试来平熄。前面一两个月倒也相对平静，后来欲望的躁动突然开始增多，最明显的就是梦遗开始增多了，于是开始感受到折磨。
第二个阶段：已怀必死之心开始全面抵抗淫魔，不再存有侥幸、也不再畏惧。措施上，基本上是全面执行前11条长期措施，后来又加入了并完善了救急法。这5个月是我戒邪淫、学习佛法最努力精进的时候同时也是感受痛苦最剧烈的时候。这个时期藏于内心的所有淫欲的画面、信息火山爆发似地、不分昼夜地轮番侵扰我。白天上下班的路上，工作的间歇、午休、晚上听经的间歇、上厕所、洗漱、洗澡的时候，任何场所、任何时候我都脑海里都能随时蹦出很多淫欲的人物、画面、场景。上下班坐公交车、地铁的路上，淫欲的念头不断地导致自己起生理反应，自己只能勉强依靠救急法来一遍遍地浇灭已经起反应的淫欲之火并保持念佛。中午在公司基本就没办法入睡，因为一坐下来欲望就像早已等待好了似的地袭来，然后快速起生理反应。晚上就更危险了，好几个晚上自己都不敢躺下睡觉，因为一躺下，各种美女啊、以前看的色情电影中各种行淫的画面就纷纷而来。救急法用到自己没有精力再观想了，淫欲的画面还是不肯停止。有一段时间最怕晚上睡觉了，好几个晚上都是困极了倒在床上睡着的。淫欲最猛烈的时候，即使是一个人做饭，随便看到眼前的任何一样锅碗瓢盆之类的工具都能勾起淫欲，参加法会的时候也不能控制淫欲之念（罪过，忏悔啊！）。各种观想、猛扇自己耳光、念佛一切该用的轮番一起上。这种现象从我发愿要誓死戒邪淫时时的两个月左右时间里特别猛烈、凶残。诸多救急法也是在这种情况下产生的，而且很多时候我不得不多种救急法组合一起用。但即使这样，也只能是疲于应付，直到筋疲力竭。大约两个月之后，总体情况转好，白天不再有那么多、那么猛烈的淫欲画面干扰，虽然中间过程有时淫魔也会反扑，但我白天清醒的时候抵抗力已经逐渐增强。可是晚上的淫梦开始越来越多。前期我将绝大部分梦遗的梦境都记录了下来。仔细统计会发现大致有这样一个规律。淫欲的梦境由最初的静态画面逐渐变成动态人物，且诱惑越来越强。最初的大部分梦遗，因为自己邪淫重，只要在梦中看到一张画就会邪淫梦遗，而且这些画最开始也是穿着规整的上半身画，之后到全身画、衣着逐渐暴露；再到中期，大部分的梦遗梦境基本就是动态人物，衣着大体也遵循逐渐暴露的规律；再后来梦境会显示，自己跟邪淫的人是夫妻，转邪淫为正淫了。醒来就觉得好担心可怕，感觉有一股力量在一步步诱惑自己。自己在梦中又没有一丝的定力，完全是随着境界走。佛号、佛菩萨，一样都想不起来，完全就是另一个世界的自己。遇见恐怖的梦受惊吓了还能想到佛号、佛菩萨；遇到糖衣炮弹，就全完了。所以我认为，对于淫欲的梦境靠自己的力量基本上是没办法的。只能依靠自己真正改过、修善、念佛后，慢慢地从根本上减轻业障令淫欲的梦境越来越少和佛菩萨、龙天善神加持护佑令我尽量免遭淫欲的梦境侵扰。这种白天黑夜战场的转换及强度的变化，总体而言，真的已经令我防不胜防、身心俱疲，一直到2016年3月份的一场梦后，才得以改观。这个梦也让我感觉，冥冥之中确实是有一些外力的。我正睡着，突然感觉一阵凉风刮进屋子，然后从门缝底下突然钻出一个非常高大、全身黑乎乎的人，看不清面容，但是感觉很恐怖。他来到我身边、俯下身观察我。我很害怕，但是马上认出这个人自己曾经见过。心想“他不会还不肯放过我，一定致我于死地吧”。正想着呢，他突然凑近到我的下半身，然后一直嗅、嗅了好一阵然后再往我肚子、胸前嗅过来。我说“我已经真心改过了，你也可以感知得到啊，我们和解好不好？”他嗅到我跟前，观察了一会后，然后扭过头来，突然对我点头呵呵笑了起来，“好，我们和解，以后我再不来干扰你”，然后就消失了。从那以后，无论白天还是晚上，我再没遭遇过很严重的淫欲画面或梦境的干扰。所以有些事，真的很难解释，但这就是我的真实经历。这个众生，之前还出现过我的梦境。第一次见到他，着实被吓得魂都快没了。因为以前梦中从来没见如此高大、身体如此强壮、面目狰狞的大块头，一进来我就能感觉到他身上强大的力量足以撕碎我。那时我还刚刚开始戒邪淫，晚上睡梦中，一阵阴风吹过，汗毛竖起，他从门缝底下钻了进来。然后直接扑向我，用手抓着我的脖子想要掐死我。他身上的力量让我感觉到自己根本没办法跟他对抗。我拼命挣扎晃动着脖子，不让他掐死脖子，于是脖子像个发动机似得越抖越厉害并撞击枕头发出声响，导致床都在晃动，最后脖子抖动得太厉害，把自己给振醒了。（这次由于对方一上来就掐我脖子、欲置我于死地，我的反抗基本都是本能的反应，又过于激烈所以没念出佛号来）。过了段时间我又做了一个梦才知道，为什么他一上来就要置我于死地。在某一世，我是一个外国人，跟另一位伙伴划船到了森林里的一个部落，发现很多宝石想运走，当地人不知道那是财宝，但是这个部落的国王----一个六七十岁的老头，不让我们运走，说那是他们部落守护的什么东西来着。然后我们发现这个国王手下有一名大臣，一直想夺取王位并且贪慕国王女儿的美色。大臣说只要我们帮他拿到象征着权威的戒指，他就可以当国王，到时候，我们要运多少都可以。之后我们密谋，他帮我们提供刺杀国王的秘密路径，在我们杀死国王后，他会带着卫队闯进国王寝宫，将国王手指上象征着权威的戒指夺走，发动政变并保护我们的安全，之后他跟国王女儿成亲、名正言顺地继承王位，而我们可以运走所有想要的宝石。那段时间我已经吃素、戒杀了，有一定的慈悲心。几次在梦中面对攻击或杀害自己的人，都能放下手中的武器和拳头，或念佛或接受他们的攻击。这次在刺杀国王的梦境中我看到自己和同伴从一个黑暗长长的岩石密道滑下来，手里举着长矛。在滑下来快落地之前，我早就看见老国王坐在王位上睡觉，四周有持刀的守卫。只要我们落地投出手中的长矛就可以刺死国王。就在我要投出长矛的瞬间，我突然清醒，意识到自己不能杀人了，于是想放弃。但与此同时空中又有另一个声音提醒我“如果不杀国王，你们落地时也会被守卫发现，到时候你们也会被他们杀死”。但我还是放下了武器、高举的手垂了下来。我闭上眼睛、等待着自己落地后惊动守卫被捕时。谁知落地的瞬间居然看到一柄长矛从我头顶飞了出去。然后梦境显示长矛是我投出去的。我大惊，明明已经放下了手中的武器，怎么还是我投出去的呢？我眼睁睁地看着长矛飞向国王并刺死国王于宝座上。然后我看到守卫一阵慌乱后，迅速来围杀我们。大臣带领卫队冲了进来，迅速将守卫杀死并将老国王戴着戒指的手指砍了下来，取下戒指戴在了手上。之后对赶来的公主及大臣谎称是国王守卫造反，自己领兵进来杀死了造反的人…这个国王就是之前那个两米多高、闯进来要掐死我的大块头。
自他离去后，我戒邪淫阶段就开始进入魔弱我强阶段了。之后的四个月里，虽然也一直有各种淫欲的境界，但明显能感到没有之前那么猛烈了，我逐渐开始能在比较多的时间里做到不受干扰了。四个月后，我就基本全面领先，救急法用的次数也少了。大概戒邪淫一年半后，我就基本很少用其他方法了，大部分时间念佛、工作，闲下来就多观照自己内心的念头，一般淫念的强度很小、次数也很少，基本一被觉察到就消失了。

清珠投于浊水

五、戒邪淫后的好处

身体上显著的改变：自戒邪淫、学佛1年零9个月以来，我没使用过任何一种药物，也没看过任何一位医生，就是吃素、念佛、戒邪淫，有时候听经、诵经。
1.        小学六年级尿道发炎治好后，由于邪淫一直没停，所以从中学开始，我就发现自己不能再像以前那样从高处跳下来了，因为一跳，整个睾丸下侧的尿管（不知道是这么叫）就很痛，后来越来越严重。到大学时，有时候即使是自己原地弹跳一下，落地就能把自己疼到好久才能站起来，工作后也一直不敢做跳动或使身体受到大震动的运动的。戒邪淫后，一直也没留意，直到我写这篇文章时，我才发现自己好像已经没有这种觉了，于是特意去求证了好多次，我随便跳动，从楼梯上大步往下跳，来回跳很多次或爬到一米多高的地方跳上跳下，一点事都没有。
2.        初中时鼻尖上化脓后出现一个严重影响外观的大坑，然后还酒糟鼻。我现在照镜子发现，鼻子上的黑头还是有，只是没以前那么多而明显，最重要的是，那个坑现在只剩下四个非常小的点了，如果不仔细看的话，根本看不到坑了。
3.        2009年发现肚脐附近有一个很痛的点，每年都时不时疼痛，而且其他时间只要用手去按它，就一定会痛。写这篇文章时，突然想起这事，用手随便按，一点疼痛的感觉也没有。
4.        以前面部非常多油，（冬天冷而干燥的两三个多月除外）头发也一样，去年就发现自己只在夏天很热的时候有油，但也明显没有以前那么多。
5.        身体综合抵抗能增强，一年多没感冒吃药过。以前经常容易感冒，善知寄来的药，就是在戒邪淫以前用了几次，之后一直没用过，现在还保存在盒子里。
6.        下体不再湿痒，由于长期的邪淫，从小学六年级得“闹拐子”之后，下体就一直有各种湿痒，很难受，特别是到了夏天，坐立不安，晚上睡觉也容易被痒醒。只能靠涂抹各种皮肤病药物支撑，晚上也很容易被自己抓破皮肤。每一两年还得换一种药物涂抹才有效，打消炎针也没用，始终不能断根。去年发现湿痒已经没有了，现在下体基本是干燥的。
7.        手掌后背、尤其是手指头上的湿疹全好了。由于长期手淫，手上也渐渐长出好多一个个像小水泡一样的东西，很痒，尤其是到了夏天，忍不住就抓破了，涂药物都没什么明显效果。医生说是湿疹，断不了根的，只能吃消炎药和涂抹杀真菌类的药物抑制。去年回老家帮父母干农活的时候，发现手指上有两颗比较痒的小水泡，这才想起自己以前双手上的顽疾。我仔细翻查了双手，就只有两个。再到后来也不知道什么时候全消失了，去年夏天到现在一直都没复发过任何小水泡，我也再没买过任何皮肤药。
8.        还有一点就是生殖器上以前长有一两个比较大个点的“疮”一样的东西和一些小痘痘，会痒，但是又不能挠，一挠就痛，一直不敢去看医生，而且一到夏天即使每天洗1~2次澡，下体也恶臭难闻。现在这些症状都消失了。
其他方面显著改变：
9.        睡眠大改善：以前经常做噩梦被各种追杀、刀刺枪杀、恶狗咬、恶鬼索命及被非人压床。这两种状况一直持续了近20年，学佛、戒邪淫后，最近一年半年里，非人压床零次，噩梦的次数不超过5次，而且被都念佛化解。这跟以前简直是天壤之别，也是我最早觉察到的好处。
10.        精神的专注度大大提高：以前做任何一件事，无论是学习还是工作，精神总是很难集中。现在无论是开会还是其他工作或学习或诵经，我都能专注做很长一段时间而不怎么走神。还能自己在家坚持自学一些工作上的知识工具，只要没有其他事要做，我能从早上一直学到晚上睡觉。
11.        社交不再恐惧，敢看着别人的眼神说话而不紧张：我从初中开始就一直有社交恐惧症，基本上也算自闭症了。跟任何人交谈是绝对不敢跟对方对视的，而且心里非常紧张，尤其是看到女生后就更紧张了。如果是站在大庭广众下，被很多人注视的话，全身就无比地紧张，脑子里绝对一片空白，哪怕自己之前准备了发言辞，说话也吱吱呜呜的，语言逻辑可以说是一塌糊涂。紧张的时候，我的腿有时候斗起来像个小马达，手掐和摁都没用，手上要是拿个稿子什么的要念的话，能明显感觉到手在抖。现在我去公共场所、跟人交谈，无论人多人少，陌生熟悉、男女老少，感觉内心特别镇定，完全不俱怕跟任何人对视。去年换了一份新工作，人生中第一次站上舞台做了主持人。主持效果出乎意料的好，全场镇定自若，我没有感觉到一点紧张，还能跟观众频繁互动、调侃领导。中途因为设备故障，我还很幽默地一个人出来救场5分钟左右。因为这次救场，领导们对我评价很高，多次在公开场合表扬我。
12.        工作转好：去年换的新工作薪资待遇翻了一翻，而且办公环境非常优雅。换工作之前，我根本没投任何简历，很多机会都是主动找我的，而且还有朋友、领导们的推荐，感觉人缘一下子好了很多。这一点在组织活动、人多的时候特别能感受的到，所以自己内心很镇定，而且信心十足，因为自己面对的人似乎永远对你充满包容、欢迎和鼓励。
13.        家庭关系好转：最近一年以来，我的父母没再吵过架；我母亲偶尔也还是会被附体，但是次数比以前少很多很多了，而且被附体后也没有像以前那样大吵大闹；我的哥哥去年年底居然也戒赌了。

timeeddy

我非常赞成戒掉邪淫

清珠投于浊水

timeeddy 发表于 2017-4-11 09:08
我非常赞成戒掉邪淫

阿弥陀佛！