睡眠不好可有解？

感恩感恩

**很久都精神头儿不好 持《大悲咒》之后就时常感觉自己很单薄怕怕的更睡不好 《 楞严咒》放在枕头下面也只是感觉平稳没有深度睡眠 挺累的。真的好想能好好地睡眠呢。

**ps：有持戒放生闻法持咒。身体感觉轻快了很多，还是睡不好，干啥也没个状态。

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别太得意

经文咒语什么的要放在高的地方，不能放床上。你放枕头底下，第一不恭敬，第二可能会惹怒护法。所以持咒施食的效果很小。

睡不好是心肾不交。睡前泡泡脚，少想点事，强迫自己晚上11点前躺床上。长年累月的问题不可能一下子马上解决。

pingjing6

可能时间不到，继续持咒，或念佛。我每天一小时念佛，半小时持《大悲咒》，还有其他咒，打坐半小时以上。

南无大悲观世音

睡眠不好，念心经。
具体感应文请参考，念诵心经治好了多年的顽固失眠一文，http://www.xuefo.net/nr/article14/144893.html