佛教“过午不食”暗含10个巨大的养生作用

天空途径冷冰冰

“

所谓的过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。正中午指的不是中午十二点，是以太阳升到正中天为准。

”

“过午不食”是佛教“八关斋戒”中的一项内容。过午不食其实是一项非常科学的养生方法，其中蕴含有非常大的生命科学智慧。不过也提醒各位师兄，如果对于气血虚弱，劳累过度的人，不一定适合过午不食。

第一个方面：人体新陈代谢是凌晨四点钟开始就加速，一直到下午四点钟是最高峰，以后新陈代谢就比较慢了，如果你晚上有吃东西，晚上加油，它就变成废物，变成脂肪。

第二个方面：如果我们吃了食品到肚子里面去，血就集中到消化系统去了，所以心、脑、肾、肺、肌肉都会缺血，尤其是心脏缺血。有心肌梗塞的人不能够吃得太饱，如果吃得太饱，马上就会发生突然的死亡，有50%以上的心脏突然停止跳动，或者猝死，都是因为吃得太饱。

第三个方面：我们受持八关斋戒，也能够让我们的肠胃得到休息。

第四个方面：饥饿的时候，我们身体里面的那种吞噬细胞，活性是最强的。我们身体里面有一种很好的细胞，她能够把那些坏死的组织吞掉，如果有一点饿的时候，她的活力是比较强的。

第五个方面：有一点饿的时候，肝脏、胰脏、胃、肠，才容易分泌消化液。

第 六个方面：小孩子小时候在发育身体的时候，如果吃得太饱，他就可能长得很胖，只长宽度，不长高度，非常胖，身材很矮小。这都是父母亲让他吃得太饱的缘故。 因为小孩子要生长，他要依靠脑垂体分泌生长素，如果是你要吃得很饱，这个脑垂体就不怎么分泌生长素，所以胖胖的，但是不高，很快就停止生长了。

第 七个方面：学生在读书的时候，要能够成绩好，要能够大脑得到开发，就需要有充足的睡眠；睡眠要好的话，晚上要少吃东西，或者不吃东西是比较好的。因为胃不 和，睡不安；肝不和，睡多梦。胃不调和的时候就睡不安稳；肝如果是热的时候，就会多梦，做噩梦。如果晚上吃东西，肝还是要工作，还是要去解毒，胃也要消 化，所以睡眠也会受影响的。

第八个方面：我们眼睛要明亮，也是需要能够过午不食。

第九个方面：肌肉要有力量，也要能够保持过午不食是比较好的。

第十个方面：如果是要能够严持戒律，持清净戒，男众能够不遗精，过午不食也是比较好的。并且来说，能够受持八分斋戒，也是能够让我们肠道比较清净。养生的方法上说：欲得不老，腹中不饱；欲得不死，腹中无滓。没有什么渣滓。news.39.net/sytxsd/170112/5199086.htmlnews.39.net/sytxsd/170112/5199088.htmlnews.39.net/sytxsd/170112/5199093.htmlnews.39.net/sytxsd/170112/5199103.htmlnews.39.net/sytxsd/170112/5199788.htmlnews.39.net/sytxsd/170112/5199790.htmlnews.39.net/sytxsd/170112/5199815.htmlnews.39.net/sytxsd/170112/5199834.htmlnews.39.net/sytxsd/170112/5199850.htmlnews.39.net/sytxsd/170112/5199853.htmlnews.39.net/sytxsd/170112/5199859.htmlnews.39.net/sytxsd/170112/5199862.htmlnews.39.net/sytxsd/170112/5199868.htmlnews.39.net/sytxsd/170112/5199870.htmlnews.39.net/sytxsd/170112/5199894.htmlnews.39.net/sytxsd/170113/5200644.htmlnews.39.net/sytxsd/170113/5200695.htmlnews.39.net/sytxsd/170113/5200709.htmlnews.39.net/sytxsd/170113/5200714.htmlnews.39.net/sytxsd/170113/5200745.htmlnews.39.net/sytxsd/170113/5200746.htmlnews.39.net/sytxsd/170113/5200792.htmlnews.39.net/sytxsd/170113/5200804.htmlnews.39.net/sytxsd/170113/5200823.htmlnews.39.net/sytxsd/170113/5200830.html.39.net/sytxsd/170113/5200832.htmlnews.39.net/sytxsd/170113/5200850.htmlnews.39.net/sytxsd/170113/5200858.htmlnews.39.net/sytxsd/170113/5200931.htmlnews.39.net/sytxsd/170113/5200963.htmlnews.39.net/sytxsd/170113/5200968.htmlnews.39.net/sytxsd/170113/5200983.htmlnews.39.net/sytxsd/170113/5200991.htmlnews.39.net/sytxsd/170113/5201008.htmlnews.39.net/sytxsd/170113/5201017.htmlnews.39.net/sytxsd/170113/5201027.htmlnews.39.net/sytxsd/170113/5201029.htmlnews.39.net/sytxsd/170113/5201031.htmlnews.39.net/sytxsd/170116/5203289.htmlnews.39.net/sytxsd/170116/5203294.htmlnews.39.net/sytxsd/170116/5203303.htmlnews.39.net/sytxsd/170116/5203325.htmlnews.39.net/sytxsd/170116/5203328.htmlnews.39.net/sytxsd/170116/5203335.htmlnews.39.net/sytxsd/170116/5203337.htmlnews.39.net/sytxsd/170116/5203350.htmlnews.39.net/sytxsd/170116/5203351.htmlnews.39.net/sytxsd/170116/5203367.htmlnews.39.net/sytxsd/170116/5203369.htmlnews.39.net/sytxsd/170116/5203375.htmlnews.39.net/sytxsd/170116/5203379.htmlnews.39.net/sytxsd/170116/5203390.htmlnews.39.net/sytxsd/170116/5203403.htmlnews.39.net/sytxsd/170116/5203413.htmlnews.39.net/sytxsd/170116/5203415.htmlnews.39.net/sytxsd/170116/5203418.htmlnews.39.net/sytxsd/170116/5203422.htmlnews.39.net/sytxsd/170116/5203430.htmlnews.39.net/sytxsd/170116/5203431.html.39.net/sytxsd/170116/5203432.htmlnews.39.net/sytxsd/170116/5203435.htmlnews.39.net/sytxsd/170116/5203442.htmlnews.39.net/sytxsd/170116/5203448.htmlnews.39.net/sytxsd/170116/5203450.htmlnews.39.net/sytxsd/170116/5203453.htmlnews.39.net/sytxsd/170116/5203457.htmlnews.39.net/sytxsd/170117/5204961.htmlnews.39.net/sytxsd/170117/5204967.htmlnews.39.net/sytxsd/170117/5204968.htmlnews.39.net/sytxsd/170117/5204970.htmlnews.39.net/sytxsd/170117/5204976.htmlnews.39.net/sytxsd/170117/5204982.htmlnews.39.net/sytxsd/170117/5204987.htmlnews.39.net/sytxsd/170117/5204992.htmlnews.39.net/sytxsd/170117/5204995.htmlnews.39.net/sytxsd/170117/5204997.htmlnews.39.net/sytxsd/170117/5205008.htmlnews.39.net/sytxsd/170117/5205009.htmlnews.39.net/sytxsd/170117/5205017.htmlnews.39.net/sytxsd/170117/5205018.htmlnews.39.net/sytxsd/170117/5205019.htmlnews.39.net/sytxsd/170117/5205022.html

大自在999

大自在文明请香

一生何求·

【过午不食】的饮食方法确实是很科学的。吃的多不如吃的少。
吃的多如果有体力劳动消耗的话还可以。如果没有消耗，吃的多绝对不如吃的少。
没有体力劳动多余的食物就是负担。反而不如饥饿一些对身体更有益。
现代人的那些富贵病，无一不和吃的多、缺少运动有关。
糖尿病、高血压、心脑血管疾病等。都是吃的多，没有体力劳动不运动，没有消耗造成的。
5---8分饱最适合没有什么体力劳动的现代人。
南无阿弥陀佛！