怎样才算戒色成功？ | 心得分享：戒色就是一场修行转载

独行

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。脚踏实地，莫要漫步云端。

——我的戒色誓言

清晨，阳光透过玻璃窗如水银般倾泻下来，给褐色的大理石铺上一条金色地毯。阳光像个调皮的精灵，游弋在层层叠叠的树叶间隙，投映下一片斑驳的光影，我迈着小步从光影中穿过，仿佛穿越了岁月，碾碎了时光。

我深深的呼吸了一口清新的空气，好像能够听到每个细胞都在欢呼雀跃。重生，这两个字，适时的跃上心头。

                               
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戒色以后，我在网络过的基本是四点一线的生活，从戒色Q群，到戒色吧，到百度知道（SY后遗症治疗团队），最后到戒色论坛。见过层出不穷的症状，看过形形色色的戒友。也不断的丰富自己的戒色知识，从飞翔哥的《戒为良药》到陈大惠老师的《圣贤教育》，从彭鑫的固肾功到中里巴人的《求医不如求己》，从于娟的《为啥是我得癌症》到路遥的《平凡的世界》。诚挚感谢各位老师，是你们在我戒色的路途上点燃了一盏盏明灯，照耀着我不断前进。

戒色，由我看来，已经不再是单纯意义上的戒SY，戒YY,而是升华为一种精神，就像李小龙的永不言败，就像李云龙的适时亮剑。这是一种贯穿于生活，穿插于人生的思想。从谈吐到气息，从处事到决断。于小细节见大气节。这是一种镌刻在心间，流淌在血液的力量。你或许感觉不到她的存在，但她实实在在滋养你，这就像是一件防弹衣，保护自身的同时，更催人奋进。

关于心态

新人最大的问题就是浮躁，急躁。因为我也从新人走过来，也浮躁过。很多人会问：我戒色什么时候才能恢复啊？或者是 我戒了能不能恢复？我会反问，若是不能恢复，你就不戒色了吗？

戒色不是做生意，讨价还价是心不正。戒色不是换取某种利益的砝码。引用寡欲清心版主的一段话，“戒除**恶**要有一个正确的态度，应当这样想：‘戒除恶**是无条件的，是无比正确的选择，那是我们的一种责任，也是对自身的一个很好的交代。数着天数等效果，就像帮助完别人等待回报一样，既累又痛苦，且欲速则不达。戒是我要做的，恢复则是身体的事。我糟蹋身体这么久，想停止糟蹋就让它回心转意，简直是痴心妄想，天理难容！’常做如是想，恢复或许会更快。”

所以戒色先修心，莫问结果。心如止水，无欲则刚，水到渠自成。任风吹雨蚀，四季轮回，日月如晦，花开花落，从容淡泊。

关于处境

世间没有绝望的处境只有对处境绝望的人，看过《肖申克的救赎》的人都应该知道，即使希望就像远方的大雾，虚无缥缈，你也应该勇敢向前，带着信仰，去追寻。危机，危机，聪明的人总能在危险中发现机会。人贵在自立，身体得病是反思的契机，也许是上天让你参禅悟道，让你停下来好好反省。君子博学而日参省乎己则知明而行无过矣。所以人生就是一条旅途，走近路是智慧，可以用最快的时间到达目的地；走远路是豁达，可以看见更多更美的风景。

关于恢复

戒色百日的时候，写过《戒色百日谈——自助者天助》，贴吧里发表了。恢复情况写得很清楚。这里我说下从百日到现在的变化吧。

记忆力恢复最明显，在每天晚上背诵一首诗的刺激下，再加上指腹梳头，记忆力已经处于历史最高水准。理解能力也开始变强，很多事情稍稍研究，就能知道原理。比起以前想半天也不知其所然要强太多了。抑郁症恢复得很好，没有一点复发的迹象。最大的变化就是人果敢了很多，变得非常有主见。对很多事有自己的想法，雷厉风行，能够马上实施新想法。不扭捏，不犹豫。晨勃还是几乎每天都有。前列腺炎，好了很多，坐的时间长了会阴会有小小不适，只是尿线依然扁平。眼睛有时还会干涩了，左眼眼镜度数降低了25度，口干舌燥的情况好转了很多，大便溏稀的次数减少了。

现在最大的症状就是多梦，每天晚上就像在脑海里上演各种高空跳伞，各种街道飞车。第二天早晨感觉很疲惫。耳朵变得饱满，我记得小时候就听妈妈说，耳朵大而饱满就是富贵命，小时候以为是一派胡言，但是现在想想还是有些依据的，耳朵大就是肾气足，肾气足的人成功的几率更大，所以富贵。脸上的痘痘基本消失，痘痘已去，空留一城痘痕。（痘痕现在也在好转ing）这当然要归功于薏米红豆粥。关于**，我**次数不是很多，我也没有详细记录。我自己的经验就是晚上睡前不要喝水，睡前一定要撒尿。不要吃的太荤太油。固肾功要坚持做，大腿后侧拉紧的感觉要仔细体会。

戒色觉悟比戒色天数更重要

很多人**惯问其他戒友戒色天数以此来判定对方的戒色决心和戒色觉悟。若对方戒色时间长，可能会尊称一声前辈请求分享些戒色心得感悟。若对方戒色时间较短，可能会故作姿态，盛气凌人。我觉得这是戒色的一个思想误区，戒色觉悟和天数并不成正比。与其天天看着**戒色戒100天，还不如干干净净戒色1天。戒色觉悟就好像金庸武侠小说武林豪杰的内力，戒色天数就好像他们手中的剑。并不是剑越好，人的内力越深厚，武功越强。有人戒色天数不多，但是觉悟超高，那他的戒色道路必将一马平川。就像武林高手就算手中握着的是木剑依然锐气逼人，出神入化，一出手就将对手打得落荒而逃。

叩齿1分钟。PS:齿为骨之余，肾主骨，强肾。

仰卧起坐40个。PS:增强腰力，锻炼腹肌。

俯卧撑40个。PS:增强手臂力量。

按太溪**100次，气海**50次，足三里50次，关元**2分钟，揉腹200次。PS:改善生殖系统疾病，增强体质。

21点多默写昨晚背诵的诗。接着背诵一首新诗。看《平凡的世界》，做公务员的行测题目。PS:激发一下大脑。

22点半准时睡觉。PS:保证充足的睡眠，提高效率。

不抽烟，不喝酒，不吃辣。一有时间就叩齿，咽津，揉腹。工作疲惫了，按摩手掌的劳宫**。

PS:我的心跳稳定在65/分，月牙白有八个。

以上经验经ISO蜗牛认证，无毒无害可以采用。如有雷同，纯属巧合。

我的生活感悟：莫抱怨，将工作当成事业；放轻松，把运动当做享受。我的生活非常平凡，但是平凡并不意味着平庸。心中有猛虎，细嗅蔷薇。

关于行善

行善首先就是要尊重万物，感激世间。以己度人，己所不欲勿施于人，多站在对方的角度来考虑问题，可以给解决方法提供更好的思路。就如老爸所言帮助别人就是帮助自己。予人玫瑰，手有余香。

我帮助别人的同时也被别人感动。有个女孩向我寻求帮助，他的男朋友在北京，抑郁症反复发作，她心乱如麻。即使男朋友对她不闻不问，她依然不离不弃，生死相依。她用行动告诉我什么叫执子之手与子偕老，什么叫真正的爱情。我还没有完全吃素，但只要我家煮鱼，我都会给野猫留一点，用鱼汤泡着饭给它们吃。早晨的热一点的洗脸水绝不倒在田间，生怕烫死稚嫩的农作物。关于放生，我是提倡的，我以后会推进这方面的工作。

这里引用戒色论坛汉军威武大哥关于行善的一篇文章

《常解亲忧真孝子，宅心仁厚真善人——能染邪**乎？》

关于怎样算戒色成功

黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。有戒友问我，戒色什么时候才能称之为成功？我回答说，直至生命的尽头。等到盖棺定论的时候，在我的墓上镌刻这样的墓志铭：戒色道路的先行者，黑暗道路点燃希望，催人奋进的勇士。死亦无憾。

结尾语:漫漫人生路，且行且珍惜。人生就像驾驶，免不了迷路，走弯路，也免不了小磕小碰，当然也会跑偏。只要方向盘握在手上，大方向正确，小小的失误会让你避免大的错误。