素食养生：木耳红枣炖南瓜

唐僧

材料：木耳、红枣、南瓜、古方红糖。
做法：
1、准备食材。
2、木耳入水中泡发。
3、红枣充分洗净备用。
4、南瓜去皮去瓤切成块备用。
5、将木耳红枣放入砂锅中大火煮开，转中小火慢慢炖制。
6、炖至红枣香气析出，加入南瓜。
7、再次炖至南瓜变色快熟时，加入古方红糖。
8、一直炖至自已喜欢的程度即可关火。