禅修能增加幸福感的科学实验证明

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静坐冥想的科学

《时代杂志》封面专辑＜The Science of MEDITATION＞
Aug. 04, 2003／http://www.time.com/time/magazine/article/0,9171,1005349-1,00.html)

1967 年，哈佛医学院教授赫柏特贝森博士，在躲避同事异样眼光的环境下，利用晚间邀请 36 位静坐者在他的实验室内进行一连串的实验。他发现在这些人静坐时，他们比平时少消耗 17%的氧气。（译者注：也就是说，他们静坐时身体可以有 17%的多余氧气，造成身体自然优氧状态）
「经过三十年得研究，《情绪的毁灭性》一书作者丹尼尔高耳门：「说明静坐是紧张与压力的解药。」
医学界的研究不只显示静坐会提高免疫力，脑部扫描更显示静坐能让脑神经重新绕道，让人更能应付压力。
有一千万的的美国成年人说他们固定的经常静坐，这比十年前增加一倍（译者注：四年后，2007 年，人数又增加一倍达两千万人）。静坐的课程里满坐的这些人，是主流社会的份子，他们不玩水晶，也不订阅新时代类的杂志，甚至也不住在洛杉矶（译者注：美国主流通常认为加州人的生活方式很随意，不像传统保守的美国人）。
静坐在美国的确很风行，可能比华人社会更风行，原因可能是他们没有历史包袱，不会立门派，任何派别在他们看来，没甚么区别，都是东方来的，自由风气较胜。
这篇文章的标题是：「只需要说 OM（Just say OM）。OM 就是佛经所用的「唵」，或口语的「嗡」，说到这个字，可能会发觉一些很巧合的事。
这要从一位无线电修理工人说起，他叫荷西希尔发（Jose Silva）。他在工作之余对于一个现象很有兴趣。科学界发现，人们在生命中最想得到的东西，如事业成功、财富、健康、快乐、或开悟等等，都和脑内的一种状态有关，就是脑波进入 Alpha 及 Theta 波状态。这位无线电修理工荷西希尔发认为这个现象是将人的脑部讯号传递的阻力降到最低的现象，基于他的电学基础，他知道『奥姆定律』决定电流量，遂提出一个研究目标：「当我们将人脑的电阻降低，会发生甚么事？」
他的实验对象不是别人，是他自己的小孩。他用方法让只有在沉睡才会发生的脑部Alpha 及 Theta 波状态，可以在清醒时发生。结果他的小孩在校成绩大为进步，甚至所谓灵感创造的能力也大为增强。
他所基于的理论基础是奥姆定律，该定律发明人格奥尔格•西蒙•奥姆（1789 年—1854年）的姓氏是 Omh，奥姆就成为衡量电路上阻力的单位。说到这里，可能你会问这和静坐有何关系？
Omh 和时代杂志上的 OM 音相同。一个是电阻，一个是神创造宇宙的声音（印度梵文）。这两者怎么会碰在一起？一个是姓氏，一个是印度的宗教经文。
奥姆定律：V = IR，V 是电压，I 是电流，R 是电阻(奥姆)。也就是说如果电压相同，电流量大小与电阻值成反比。通俗的说法，如果你将收音机的音量转大，在电路上是电阻变小，声音会大，是因为电路里流到喇叭的电流变大。
这个定律说明：电路连接程度受电阻影响很大。这和人们静坐的现象有关，静坐者除了表面上静坐不动外，发生甚么事？为何会产生 Alpha 及 Theta 波让脑部阻力下降？人就会感到放松，快乐或「空」的感觉？这个现象的来源是甚么？
在般尼克疗愈的课程里，常常练习探测头顶上的灵线的粗细和密度，这条灵线状态表示，自己的身体与自己本灵的连结程度，而决定连结的强弱的因素有几个。重要的因素中，例如，一个人的身体干净程度（这和宗教的浸礼传统有些关系），以及一个人傲慢的程度。
一个人如果心情很差，压力很大，或者身体有病痛，这个连结很明显的变弱。这在实验中百试不爽。相信与否，自己验证。另一个是，一个人如果认为自己最重要，或者他认为他的成功都是因为他自己很聪明，他自己很优秀，这条连结的灵线也会明显的变弱。这是人体与灵魂这个电路板的电阻问题。这块电路板也就是很多古传说，或经文上说的「生命之树」。
当人静坐时，他渐渐进入无我（没有我慢或我执），他就能从灵魂接收更多的能量（应该说经过灵魂的处理后），这能量的其中一个副作用，就是能净化他的身体，让他身上的阻力更进一步降低，他就更容易感觉到与身体脱离，进入完全放松的状态。于是心中的宁静祥和与喜悦的感觉就容易产生。当他与自己的灵魂接的比较紧时，他就容易获得灵感。这有利于问题的解决，甚至帮助创作能力。
很巧合，奥姆(Omh)先生提出电流和电阻的反关系，而发出梵文的 OM 声可以降低自己和本灵的阻力，提高静坐的效果。不是很巧合吗？