拜佛去：我问师答 抑郁症篇

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问：我妹妹今年21岁，得抑郁症已经3年了，因为这个病高中就休学了，一直在家，不能出去工作，父母很担心！恳请玄若法师慈悲开示，我和家人能做点什么？让妹妹得病能快些好！

仁爵法师答：先找出她生病的原因，是感情问题还是考大学的问题。初一、十五或诸佛菩萨圣诞日带她去寺院拜佛，介绍一些佛教初入门的书籍给她看。您和父母每天多念观音菩萨圣号回向给她，相信她会慢慢好起来的！南无大悲观世音菩萨！

问：“抑郁症怎么治疗？学佛可以治疗抑郁症吗？”

智渡法师答：学佛可以治疗抑郁症。 　

1、抑郁者，无明！要是明白了种种真相，还会抑郁得住吗？学佛可以明理,并能依理实践，还有什么值得抑郁呢？心结开解症状自消。

2、有些抑郁症者，也是一种果报显现，得忏悔方能治愈。总之，心病尚需心药医，佛法者正是心药大总聚。

问：因忧郁症轻生的情形经常发生，虽然很多人还没有严重到想自杀的程度，但在生活中也是被忧郁缠身，闷闷不乐。如果得了忧郁症，应该怎么办？  

圣严法师答：媒体曾经报导，台湾人患忧郁症的比率很高，特别是二十到二十九岁的年轻人，六成有忧郁症倾向，这是一个严重的社会问题。年轻人为什么忧郁？可能是对前途茫然，不知道为什么而活、为谁而活？另外，也可能是因为缺乏安全感，找不到生命的着力点，不知道人生要倚靠什么？

在我们所处的环境里，政治、经济、社会，甚至家庭，都充满不确定感，二十至二十九岁的年轻人，充满理想却难以实现。例如有的人感情没有问题、家里背景好，为什么还是选择轻生呢？可能是因为觉得生命是无常的，感觉这些外在条件都不可靠、充满不确定，都不能保障自己的未来，所以就自杀了。  怀抱理想，却觉得什么都抓不住，内心空虚、害怕，忧郁就来了。忧郁让人睡不好、大脑不能休息，但思考又总在钻牛角尖，老在困扰中打转。严重的时候，真会让人想自杀。

减少忧郁的方法之一是信仰，台湾烧香拜神的人多，但真正有宗教信仰的人少。真正的宗教都有一套教人处理烦恼的方法，基督教要人相信上帝有爱，一切交给上帝；佛家讲因果、因缘，这些都能让人在逆境中面对困难。  另外，建立全心投入的志业，也是减少忧郁的方法，不论公益事业、开创新工作、艺术修养都可以。但不要变成工作狂，因为如果怕失落而拚命工作，一旦空闲下来，反而会得忧郁症。所以要投入工作，也要懂得调剂，放松休息。

得了忧郁症一定要看医师，而且要说出来，把自己的不安和亲戚、朋友说，这样心中会得到平安。  我有一个信徒就是这样，整天要找人讲话；如果有人愿意听，他就一直讲自己的事。这样倾吐，对他的心情很有好处的。  得了忧郁症的人，工作能力不见得差，老板不应该用这样的理由开除人。严重的忧郁症会影响工作效率，如果老板鼓励他看医师，才是比较慈悲的作法。  要投入工作，也要懂得调剂，放松休息。

吉丸大大

老实念佛，佛法是大医王。

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